Bolehkah seorang ibu kejururawatan marshmallow

Bolehkah marshmallow apabila menyusu? Soalan ini dihadapi oleh semua pencinta produk ini selepas bayi dilahirkan. Dalam tempoh ini, badan itu habis selepas bersalin dan mengandung, dan oleh itu memerlukan gula-gula. Seorang wanita yang menggunakan susu ibu menyuburkan badan kanak-kanak itu, jadi dia harus memperhatikan dietnya. Pemakanan mestilah betul, terutamanya pada bulan pertama kehidupan bayi, sejak dalam tempoh ini pembentukan semua organ dalaman terus berlanjut.

Tidak perlu apabila menyusu hanya makan bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan. Kadang-kadang dalam jumlah yang sedikit anda mampu membeku pencuci mulut. Ibu jururawat Marshmallow dibenarkan makan dalam kuantiti terhad. Anda boleh mulakan dengan sekeping kecil, yang mana anda boleh menjejaki reaksi badan bayi.

Ciri produk

Apabila menyusu oleh payudara, perlu makan setiap produk dengan berhati-hati. Pada peringkat pertama, adalah perlu untuk mengetahui bahan-bahan yang betul-betul makanan istimewa terdiri daripada, yang telah dicintai oleh semua orang sejak zaman kanak-kanak. Gelatin, asid sitrik, gula dan bubur buah dicampur untuk membuatnya. Satu kelebihan tambahan produk adalah sedikit kalori, yang tidak boleh menjejaskan angka seorang wanita.

Marshmallow menyusu mempunyai ciri positif berikut:

  • Komposisi makanan istimewa termasuk bahan-bahan yang tidak berbahaya kepada tubuh manusia. Putih telur dan puree buah-buahan adalah bahan semulajadi yang tidak boleh menyebabkan reaksi negatif dalam tubuh ibu dan anak.
  • Marshmallow digunakan oleh tubuh sebagai sumber nutrisi tambahan untuk otak. Selepas mengandung dan melahirkan anak, komponen tambahan diperlukan untuk membantu wanita itu sembuh. The sweetness mengandungi banyak glukosa, yang diperlukan untuk proses ini.
  • Produk ini mengandungi sedikit kalori. Oleh sebab itu, ibu tidak boleh bimbang tentang berat badan mereka yang berlebihan. Pound tambahan yang dikumpul semasa kehamilan biasanya berlaku dalam beberapa bulan pertama.
  • Semua gula-gula mempunyai kesan positif pada mood seorang wanita. Mereka menyumbang kepada penghasilan endorphin - hormon, yang dianggap sebagai sahabat yang tidak dapat dibeli dari keadaan bahagia. Seorang wanita merasakan suasana hati yang baik, yang pasti akan disebarkan kepada bayi.
  • Semua gula-gula dengan cara yang positif mengubah rasa susu ibu. Bayi suka rasa ini, jadi dia mula menyedut lebih aktif. Walau bagaimanapun, keadaan boleh berubah negatif, kerana glukosa meletakkan tekanan pada kerja saluran gastrousus.

Pakar menasihati ibu bapa untuk memantau dengan teliti keadaan bayi. Anda boleh terus makan makanan ini atau hanya dengan tidak ada diatesis atau alergi.

Harm dan penggunaan yang dibenarkan

Adakah mungkin ibu yang menyusu makan marshmallow, kerana ia juga boleh menggabungkan komponen berbahaya:

  • Manfaat tubuh membawa hanya produk semulajadi. Ia perlu meninggalkan kemanisan dengan kandungan aditif makanan yang tinggi. Penguat rasa dan pewarna boleh menyebabkan alahan pada kanak-kanak.
  • Susunan pencuci mulut termasuk protein telur. Bahan itu dianggap alergen yang kuat.
  • Penggunaan produk yang berlebihan membawa kepada gangguan mikroflora. Rahim selepas bersalin belum kembali normal, oleh itu ia mudah terdedah kepada semua pengaruh luaran. Ia mengambil masa sebulan untuk pulih. Walaupun dalam beberapa kes, proses mungkin ditangguhkan. Dalam kes ini, gula-gula boleh menyebabkan thrush.

Berapa banyak sehari dibenarkan untuk makan permen yang menyusukan ibu tanpa risiko membahayakan bayi? Adalah penting untuk ingat tentang berhati-hati dan mengukur segala-galanya. Buat pertama kali dibenarkan makan separuh daripada satu marshmallow. Sepanjang 48 jam yang akan datang hendaklah memerhatikan tindak balas badan bayi.

Jika tindak balas negatif tidak dicatatkan, maka anda secara beransur-ansur boleh meningkatkan bahagiannya. Sekiranya bayi mempunyai rasa gatal, kemerahan, semakin buruk najis dan kolik, maka produk harus dibuang sekurang-kurangnya satu bulan lagi. Sekiranya terdapat tindak balas alahan yang meluas, anda perlu segera berjumpa doktor.

Pediatrik tidak mengesyorkan makan marshmallow pada bulan pertama selepas bayi dilahirkan. Dalam tempoh ini, pembentukan sistem pencernaan berakhir. Juga, sebulan berlangsung tempoh pemulihan selepas mengandung dan melahirkan anak.

Bagaimana untuk memilih?

Di mana-mana kedai runcit menawarkan pelbagai produk. Adalah penting untuk mengetahui mana yang dipilih: bersinar atau tidak, dengan marmalade, dalam coklat, dengan kepingan buah segar atau jeli. Perbezaan wujud bukan sahaja dalam rasa, tetapi juga dalam komposisi dan kesannya terhadap organisma ibu atau anak. Seorang wanita perlu berhati-hati menganalisis setiap bahan individu, hanya dalam kes ini anda boleh makan marshmallow.

Pertama sekali, perlu diingat bahawa selama tempoh gula-gula ini hanya dapat dimakan hanya dalam jumlah terbatas. Selepas makan pertama, anda perlu memantau dengan teliti tindak balas bayi. Anda boleh meningkatkan bahagian dalam ketiadaan alahan atau diatesis. Dengan kehadiran kemerahan produk harus ditinggalkan selama satu tempoh.

Pengilang menambah pewarna, bahan pengawet dan pemanis. Disebabkan ini, adalah mungkin untuk meningkatkan jangka hayat dan menambah nota yang luar biasa kepada rasa. Semasa tempoh menyusu, lebih baik anda membuat pencuci mulut. Dalam kes ini, bayi itu dijamin tidak akan menerima kemudaratan bersama dengan susu ibu.

Marshmallow DIY

Marshmallow hanya berguna jika ia mengandungi bahan-bahan semula jadi. Mana-mana wanita boleh memasaknya sendiri. Ini memerlukan produk berikut:

  • epal masam hijau - 0.5 kg;
  • telur putih - 1 keping;
  • gula pasir - 1 cawan;
  • gelatin - 25 g.
  1. Gelatin tuangkan air mendidih sejuk dalam jumlah 50 ml dan biarkan membengkak.
  2. Epal perlu dipotong separuh, keluarkan teras dan bakar dengan kulit di dalam ketuhar. Epal yang dipanggang disebat pengisar.
  3. Tuang 70 ml air ke dalam mangkuk dan tuangkan gula ke dalamnya. Letakkan api yang lemah, tetapi jangan campur tangan, tetapi hanya pusingkan mangkuk. Rebus sehingga mendidih dan lengkap pembubaran gula.
  4. Gelatin haba dalam tab mandi sehingga ia dibubarkan sepenuhnya.
  5. Pukul putih telur dan tuangkan ke dalam kentang tumbuk, pukul lagi.
  6. Tuangkan sirap panas ke dalam puri, tanpa berhenti untuk mengalahkan. Teruskan selama kira-kira 8 minit.
  7. Pada akhirnya, tuangkan gelatin ke dalam campuran dan pukul untuk satu minit lagi.
  8. Letakkan mangkuk dengan marshmallow masa depan dalam bekas dengan air ais dan pukul sehingga tebal.
  9. Letakkan kertas di atas papan, masukkan jisim dalam bahagian dan letakkan di dalam peti sejuk selama 2 jam.

Anda boleh menambah resipi standard dengan kacang yang akan memperkaya badan bayi dengan tambahan vitamin dan mineral. Ia juga merangsang otak. Ibu boleh berasa kuat dan penuh kekuatan. Sebilangan kecil kalori tidak boleh menjejaskan bentuknya.

Anda juga boleh memilih pencuci mulut dengan jem dan marmalade. Hidangan pencuci mulut yang sangat lazat dan sihat dengan penambahan buah segar.

Pakar pemakanan wanita mengesyorkan untuk meninggalkan pilihan hidangan dalam coklat. Koko sering menjadi punca tindak balas alahan pada bayi. Walaupun pakar GW dibenarkan makan marshmallow dalam coklat putih. Dalam kes ini, kemungkinan tindak balas negatif dalam badan bayi adalah minima.

Bolehkah ibu menyusu marshmallow?

Susu payudara dianggap produk makanan bayi yang paling unik. Ia mengandungi banyak nutrien. Untuk menjadikannya berguna, seorang wanita harus cuba memakan makanan yang betul. Betapa lengkapnya catuan harian ibu, begitu banyak pemakanan akan membawa bayi.

Ramai ibu muda tidak tahu apa yang hendak dimakan, jadi mereka cuba untuk menafikan diri mereka banyak produk. Tetapi ini adalah keputusan yang salah. Pada bulan pertama anda perlu mengikuti diet ketat, tetapi selepas tiga bulan sistem pencernaan kanak-kanak terbentuk, dan makanan yang lebih kompleks, termasuk pelbagai gula, boleh diperkenalkan ke dalam diet seorang ibu kejururawatan. Artikel ini akan membincangkan marshmallow.

Bolehkah makan marshmallow apabila menyusui

Apa yang dimaksud dengan marshmallow? Hidangan pencuci mulut termasuk putih telur puree epal. Oleh kerana kandungan kalori yang rendah, produk ini sering merupakan komponen pemakanan diet wanita yang sentiasa mengawasi berat badan mereka. Kebanyakan doktor menyatakan pendapat mereka mengenai faedah-faedah ini. Komposisi kefir biasa tidak termasuk rasa dan bahan pengawet. Walaupun terdapat beberapa resipi di mana ada pewarna dan komponen lain yang tidak memberi kesan yang sangat baik terhadap kesihatan.

Sekiranya seorang wanita semasa menyusu makan marshmallow? Dan mengapa tidak!

Sekiranya seorang wanita serius tentang pemilihan hidangan diet anda, anda perlu memilih produk yang semulajadi. Apabila tidak ada kepercayaan pada produk yang dibeli dari kedai, anda boleh mempersiapkan diri.

Sebagai tambahan kepada komponen yang telah dinamakan, marshmallow termasuk gelatin, gula, asid sitrik, soda, dan sebagainya. Dalam pelbagai resipi untuk penyediaan produk terdapat aditif dalam bentuk buah candied, kacang, marmalade, buah, dan sebagainya. Marshmallow dengan penambahan kacang akan berguna dalam pembentukan sistem saraf bayi.

Jika marshmallow memasuki diet wanita, susunya menjadi lebih berkhasiat dan berkhasiat. Apabila marmalade, jem atau pembekuan coklat putih ditambah kepada pencuci mulut, ia tidak boleh berbahaya kepada kanak-kanak.

Faedah marshmallow semasa laktasi

Apakah manfaat makan marshmallow untuk wanita dan kanak-kanak?

  • Termasuk bahan-bahan yang berguna. Ini termasuk puree putih telur dan buah segar. Ini adalah produk semula jadi, tidak berbahaya;
  • Memperbaiki fungsi otak. Selepas sembilan bulan kehamilan, melahirkan anak dan semasa tempoh GW, tubuh wanita terasa habis. Untuk fungsi otak normal, glukosa diperlukan. Dalam kes ini, marshmallow adalah sumbernya yang tidak berbahaya;
  • Kalori yang rendah. Marshmallow merujuk kepada makanan rendah kalori. Setelah kelahiran bayi, ibu-ibu ingin kembali ke bekas mereka, mereka cuba menggunakan produk tersebut. Dan marshmallow boleh dipanggil diet diet;
  • Hormon kebahagiaan. Ramai orang tahu bahawa makanan manis menyumbang kepada pengeluaran endorfin dalam badan, hormon-hormon kebahagiaan yang diketahui. Dengan makan marshmallow, seorang wanita meningkatkan mood dan kesejahteraan;
  • Kesan pada rasa susu ibu. Produk yang diambil oleh seorang wanita sepanjang hari mempengaruhi selera susu ibu. Setelah makan marshmallow, seorang wanita menyegarkan susunya. Tetapi ia tidak begitu berguna. Hakikatnya ialah sistem pencernaan kanak-kanak tidak dapat melihat apa-apa rasa pemakanan semulajadi. Dan selain daripada gula-gula biasanya meningkatkan rasa dahaga. Bagi bayi, susu adalah makanan dan air, jadi tidak sepatutnya makan banyak marshmallow.

Marshmallow Harm

Kerosakan dari marshmallow ialah:

  • Ia mengandungi bahan tambahan yang berbahaya. Komponen bukan semulajadi yang membentuk produk berbahaya kepada kanak-kanak;
  • Kejadian alergi. Marshmallow dibuat berdasarkan putih telur. Produk ini adalah alergen kuat;
  • Mempengaruhi mikroflora wanita. Setelah melahirkan, tubuh wanita itu dibina semula. Ia pulih dari kehamilan. Proses ini agak panjang. Dikenali mengenai kesan mikroflora makanan manis. Akibatnya, penyakit seperti sariawan boleh berlaku.

Apa jenis marshmallow yang boleh anda lakukan dengan HB?

Marshmallow termasuk makanan rendah kalori, ia tidak boleh menjejaskan peningkatan berat badan seorang wanita. Komposisi produk ini adalah epal putih dan telur biasa. Ramai orang tahu bahawa epal adalah salah satu produk yang boleh dimakan pada awal tempoh GW.

Agar tidak takut akibat negatif, anda perlu memilih marshmallow putih atau creme brulee. Jika pencuci mulut mempunyai warna-warna cerah, terdapat kandungan pewarna yang cukup tinggi. Semua bahan kimia berbahaya semasa penyusuan.

Adakah mungkin untuk menyusukan ibu es krim, baca di sini.

Jika rasa makanan istimewa dipertingkatkan oleh marmalade, jem atau kacang, maka ini tidak begitu buruk. Dari penggunaan marshmallow dalam coklat harus menahan diri. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, wanita mampu sekeping coklat gelap yang sebenar.

Hakikat bahawa kacang-kacangan mungkin alergi, mereka tidak tahu semua ibu. Sebelum memakan marshmallow dengan kacang-kacangan, periksa reaksi bayi dengan jenis makanan istimewa ini. Sekiranya semuanya teratur, maka makanlah dengan kesihatan. Selain itu, kacang berguna untuk ibu dan bayi. Ia diketahui tentang pengaruh mereka terhadap kerja otak, pertumbuhan tulang, penguatan kuku dan rambut.

Kehadiran buah di marshmallow tidak boleh membahayakan bayi. Apabila kanak-kanak berumur enam bulan, dia akan bertindak balas secara normal untuk kesesakan dan pemeliharaan. Itu hanya pada masa ini anda boleh pergi ke marshmallow dengan aditif tersebut. Jar mestilah currant hitam atau blueberry, tetapi lebih baik untuk melupakan raspberi dan lain-lain beri terang, kerana ia boleh menyebabkan alahan.

Berapa banyak marshmallow yang boleh anda makan sehari?

Ramai pakar kanak-kanak percaya bahawa dengan HB ia tidak perlu sepenuhnya menyerah gula-gula. Marshmallow boleh dimakan dengan tenang. Tetapi tidak kira betapa bergunanya produk itu, anda tidak boleh memakannya tanpa mengukur. Kali pertama anda perlu mencuba sekeping kecil dan ikuti cara bayi akan berkelakuan.

Dalam hal tindak balas normal kanak-kanak kepada produk baru, jumlah pencuci mulut dapat ditingkatkan. Apabila bayi mula mengalami kolik, ruam muncul pada tubuhnya, ini adalah gejala tindak balas alahan. Oleh itu, anda mesti berhenti mengambil produk dan tunjukkan kanak-kanak itu kepada pakar pediatrik.

Kebanyakan pakar menasihatkan memasuki marshmallow dalam diet hanya selepas bayi berusia sekurang-kurangnya sebulan. Pada masa ini, sistem pencernaannya akan menguatkan sedikit.

Bagaimana memilih marshmallow

Apabila ada bayi di rumah, kebimbangan wanita itu semakin meningkat. Oleh itu, penyediaan gula-gula tidak selalunya masa. Apa yang perlu dilakukan apabila anda ingin menikmati produk yang lazat dan berguna, bagaimana untuk memilihnya dengan betul di kedai?

Marshmallow, yang dihasilkan dalam industri makanan, sering mengandungi pelbagai bahan kimia tambahan. Di samping itu, ia mesti ditambah pengawet, perisa, bahan untuk meningkatkan rasa dan warna, dan sebagainya. Oleh itu, untuk memilih produk yang tepat, perlu dilakukan dengan berhati-hati dan berhati-hati.

Pertama sekali, anda perlu memberi perhatian kepada petunjuk ini:

  • Rupa. Apabila menyusu wanita disyorkan untuk makan marshmallow tanpa pewarna. Dari produk kuning, merah jambu, biru harus menahan diri;
  • Pelbagai aditif. Selalunya buah, marmalade atau kacang ditambah kepada marshmallow. Produk ini berguna, jadi pencuci mulut ini sesuai untuk wanita menyusui. Apa yang tidak boleh dikatakan mengenai marshmallow dalam coklat. Apa pun coklat, ia boleh menyebabkan tindak balas alahan pada kanak-kanak. Jadi produk sebegini juga tidak sesuai untuk HB;
  • Kos Jika snek dijual untuk stok, terdapat risiko yang telah luput. Produk yang lebih baik memerlukan bahan semulajadi. Hayat rak seperti marshmallow tidak akan panjang, dan harga, dengan itu, akan lebih tinggi.

Resipi Marshmallow untuk ibu-ibu yang menyusu di rumah

Tidak dinafikan, pencuci mulut buatan sendiri akan lebih baik untuk pembelian. Semasa menyediakan produk di rumah, wanita tahu semua komponennya, tarikh pembuatan, dan yakin dengan manfaatnya.

Untuk membuat marshmallow di rumah, anda perlu mengambil:

  • lima buah apel kecil;
  • 250 gram gula;
  • protein satu telur.

Sebelum memasak, epal perlu dibasuh, dipotong menjadi separuh dan dimasukkan ke dalam ketuhar untuk baking. Seterusnya, keluarkan pulpa dari mereka dan sediakan applesauce. Ini boleh dilakukan dengan parut atau dengan membuang pulpa melalui penapis. Dalam langkah seterusnya, campurkan serbuk dengan gula dan biarkan campuran untuk menyiram selama sejam.

Adakah mungkin untuk menyusu ibu penjagaan, baca di sini.

Kemudian cambuk campuran, tambah separuh protein itu, sehingga konsisten homogen. Campuran mestilah berwarna putih. Kemudian masukkan separuh lagi protein dan pukul lagi untuk mendapatkan jisim yang subur.

Bagaimana untuk membuat sirap? Untuk ini anda perlu menyediakan:

  • air - 160 ml;
  • pasir gula - 470 gram;
  • agar-agar (produk yang menggantikan gelatin) - 8 gram.

Agar-agar direndam dalam air selama beberapa jam sebelum bengkak. Seterusnya, panaskan campuran dan bawanya ke mendidih. Dalam penampilan, ia menyerupai jeli. Masukkan gula dan terus panas sehingga gula dibubarkan sepenuhnya.

Sirap yang dihasilkan secara beransur-ansur dicurahkan ke dalam campuran epal-protein dan memukul dengan baik. Jisim tersebut sepatutnya kelihatan seperti meringue. Beberapa minit selepas penyediaan, memerah campuran melalui picagari pastri atau beg ke kertas berkilat. Dalam bentuk ini, pada suhu bilik, produk akan kering dalam sekelip mata. Pencuci mulut siap dimakan apabila terdapat kerak gula di atasnya.

Bolehkah seorang ibu yang menyusu makan marshmallow: ciri-ciri penggunaan makanan istimewa pada bulan pertama menyusu

Rasa tradisional Rusia, marshmallow, pada asalnya dipanggil pastila. Nenek moyang kami menjadikannya sangat mudah: mereka meletakkan madu atau gula dalam puree epal, kemudian dimasak campuran manis ini, dan kemudian dikeringkan. Pencinta Perancis makanan ringan yang lazat menyesuaikan resipi, yang sangat menyukai senegara, dan kemudian seluruh dunia.

Bolehkah saya makan marshmallow dengan HB?

Zephyr adalah salah satu ramuan "ringan": 100 g mengandungi hanya 326 Kcal. Membandingkan nilai ini dengan sama untuk coklat pahit, kita akan melihat bahawa ia akan sama dengan 540 Kcal. Kozinaki mengandungi sedikit kurang kalori, ada 420 dari mereka. Tidak ada lemak dalam pencuci mulut "ringan", jadi seorang ibu kejururawatan boleh memasukkan marshmallow dalam dietnya, jika anda mempertimbangkan "keselamatan" nya untuk angka yang telah menderita setelah melahirkan.

Marshmallow

Kami menyenaraikan ciri-ciri berguna:

  • Antioksidan. Pektin, yang membentuk asas manisnya sebagai pemekat, adalah semulajadi dalam komposisi. Kualiti yang berguna termasuk kerja penghapusan toksin, dan juga merupakan "sikat" yang sangat baik dari saluran darah dari kolesterol. Kegunaan pektin dilengkapi dengan pembentukan pertahanan tubuh yang mampan terhadap semua jenis mikrob dan virus.
  • Saraf kuat, mata yang tajam. Terima kasih kepada vitamin B2, yang merupakan sebahagian daripada rasa manis, eritrosit dan beberapa hormon yang disintesis dalam tubuh. Riboflavin membantu melindungi retina dari sinaran UV dan menstabilkan sistem visual. Vitamin B2 menguatkan sistem saraf, menjadikannya lebih mudah bagi wanita untuk bertolak ansur dengan situasi yang tertekan.
  • Kerja aktif otak. Kandungan glukosa membantu mengatur kerja otak, yang sering membawa seorang ibu muda. Terdapat begitu banyak perbuatan dan tugas yang kadang-kadang seorang wanita hanya memecah dan tidak tahu bagaimana bertindak. Otak aktif - inilah yang akan membantu menyelesaikan masalah, dan mencari jalan keluar dari situasi apa pun. Kajian menunjukkan bahawa tahap glukosa dalam darah menurun antara 4 dan 6 jam selepas tengah hari, yang bermaksud bahawa ini adalah masa yang sesuai untuk snek yang lazat, jadi anda boleh memanjakan diri anda sedikit.
  • Bantu penghadaman. Agar agar pemekat, sering digunakan dalam pengeluaran marshmallow, adalah prebiotik. Ia mempunyai kesan besar pada mikroflora dalam usus, mencipta kesan julap kecil dan menghilangkan toksin, sambil mengekalkan mineral bermanfaat.
Komponen berguna marshmallow menggalakkan kesihatan ibu dan anak

Nilai pemakanan

Di bawah adalah jadual, tujuannya adalah untuk memberitahu secara terperinci tentang bilangan unsur berguna dalam komposisi marshmallow. Petunjuk dikira setiap 100 g produk (kira-kira 3 marshmallow).

Bolehkah ibu menyusu marshmallow?

Mana-mana ibu kejururawatan mahu susu sahaja dan nutriennya dipindahkan dengan bantuan susu kepada bayi kecil.

Sudah tentu, anda perlu cuba memastikan bahawa semasa menyusu diet ibu bapa adalah lengkap dan tidak mengandungi sebarang makanan yang berbahaya. Lagipun, kesihatan bayi bergantung pada pemakanan ibu.

Adakah seorang jururawat perlu menjalani diet yang ketat, secara praktikalnya roti dan air? Sudah tentu tidak!

Sedikit demi sedikit, anda harus menambahkan kepada diet anda sayur-sayuran, buah-buahan, dan lain-lain makanan yang lazat, contohnya, ibu yang menyusui dapat mencuba marshmallow.

Secara semulajadi, segala-galanya harus berada dalam had yang munasabah, dan, tentu saja, makanan itu harus semula jadi.

Sesetengah mommies - babi manis yang besar, dan sedang makan tanpa gula-gula tidak dapat ditanggung oleh mereka. Tetapi apa yang perlu dilakukan? Lagipun, demi makanan yang lazat, menyapu anak dari payudara adalah, untuk mengatakan paling tidak, mementingkan diri dan kebodohan.

Tetapi jika anda mahukan manis: susu marshmallow atau susu pekat, anda hanya perlu memilih produk berkualiti tinggi. Dan, seseorang mungkin berkata, tidak semua pastri berguna. Bagaimana hendak menjadi?

Manfaat marshmallow dengan HB

Ulasan mengenai penggunaan semasa penyusuan adalah baik dan buruk.

Marshmallow adalah produk yang terdiri daripada protein dan epal puree.

Di marshmallow buatan sendiri, asid sitrik, gelatin, gula, soda dan bahan-bahan semulajadi yang lain juga ada.

Kualiti positif produk - ia mengandungi beberapa kalori, yang, secara semulajadi, menggemari mana-mana wanita yang tidak mahu mendapat lemak.

Marshmallow, dalam kebanyakan kes, menggabungkan dengan bahan-bahan lain. Ia boleh menjadi kacang, marmalade, buah, coklat. Setiap jenis makanan istimewa ini berbeza dalam rasa dan utiliti:

  • Sebagai contoh, kacang mengandungi bahan yang sangat berguna untuk perkembangan sistem saraf bayi, serta memberi kandungan kalori pada susu ibu.
  • Marmalade, jem, coklat (sebaik-baiknya putih) tidak membahayakan serbuk dan memberi rasa tambahan marshmallow.

Bagaimana untuk memilih marshmallow?

Sudah tentu, anda perlu memilih marshmallow dengan berhati-hati. Lagipun, marshmallow, yang dibuat di tempat kerja, dalam kebanyakan kes, mengandungi bahan kimia tambahan yang boleh membahayakan kesihatan anak kecil.

Oleh itu, untuk membeli produk sedemikian untuk ibu sebaiknya tidak murah atau dibuat di rumah. Jadi persoalan - "Bolehkah seorang ibu kejururawatan makan marshmallow?" - boleh dijawab dalam afirmatif.

Paling penting:

  • Jangan keterlaluan jumlah makanan yang dimakan;
  • hanya makan produk semulajadi tanpa penambahan pewarna, perisa dan bahan kimia lain;
  • betul masuk ke dalam diet anda. Baca lebih lanjut mengenai ini dalam artikel Nutrisi semasa menyusu >>>

Langkah berjaga-jaga menyusu: boleh mama marshmallows

Terdapat banyak pendapat tentang apa yang harus menjadi pemakanan ibu penjagaan. Tetapi pakar pediatrik yang paling moden sepakat bahawa makanan manis dan pastri sepanjang tempoh ini adalah kontraindikasi, kerana ia boleh menjadi punca tindak balas alergi dan kolik pada bayi.

Walau bagaimanapun, walaupun banyak larangan, ada permen yang dibenarkan dalam kesederhanaan semasa tempoh penyusuan. Antaranya, marshmallow, marmalade dan marshmallow, buah-buahan kering. Sudah tentu, ia adalah lebih baik untuk meninggalkan mereka. Tetapi jika keinginan manis itu tinggi, anda perlu memikirkan sama ada marshmallow marshmallow boleh dan betapa selamatnya merawat ini semasa menyusu.

Komposisi Marshmallow

Marshmallows ringan dan lapang sering dipanggil raja di dunia permen. Seperti marmalade, ia tergolong dalam jenis marshmallow dan diperbuat daripada buah-buahan buah dan buah beri, gula dan putih telur. Kita tidak boleh lupa bahawa komposisi itu hanya mempunyai produk yang berkualiti, yang sukar dicari sekarang.

Oleh kerana asas marshmallow adalah puree kalori rendah kalori, produk ini hampir tidak mempunyai lemak yang tidak sihat. Ini adalah plus yang pasti manis ini. Dan walaupun tidak mengandung vitamin, yang sangat kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan dan buah beri, kelebihan utama produk ini adalah berdasarkan komponen asal semulajadi.

Jadi, marshmallow terdiri daripada:

  • pektin;
  • agar-agar, kaya dengan besi, kalsium dan fosforus;
  • tupai;
  • karbohidrat (fruktosa).

Kesan marshmallow pada badan seorang ibu dan anak yang menyusu

Tidak seperti gula-gula lain, marshmallow dalam kesederhanaan mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh wanita, walaupun ketika menyusui. Pektin, yang merupakan sebahagian daripada produk, membersihkan organ, membuang slag dan toksin daripada mereka, mengurangkan tahap kolesterol, memperbaiki fungsi usus dan sistem pencernaan, dan menormalkan tekanan. Agar-agar, tepu dengan elemen mikro dan makro, mempunyai kesan positif terhadap metabolisme, memperbaiki struktur kulit, rambut dan kuku.

Kaya dengan fruktosa, marshmallow merangsang aktiviti otak dan membolehkan wanita itu untuk mengelakkan sakit kepala yang kerap dalam tempoh selepas bersalin. Di samping itu, karbohidrat, yang merupakan sebahagian daripada makanan istimewa ini, menyumbang kepada pembangunan hormon kegembiraan. Dan inilah yang anda perlukan untuk menghiburkan dan mengatasi kemurungan postpartum.

Kelebihan lain dari marshmallow adalah kandungan kalori yang rendah. Setiap 100 g kelezatan ini mengandungi 326 kalori. Oleh itu, seorang wanita boleh makan marshmallow setelah melahirkan tanpa rasa takut terhadap bentuk tubuhnya.

Bila dan berapa banyak yang boleh anda makan seorang ibu yang menyusu? Walaupun marshmallow, marshmallow dan marmalade adalah antara gula-gula yang agak selamat, produk ini harus secara beransur-ansur dan teliti dimasukkan ke dalam diet ibu-ibu yang menyusu. Lagipun, walaupun produk yang paling berguna dan selamat dalam jumlah yang berlebihan boleh membahayakan kesihatan bayi dan wanita semasa tempoh penyusuan.

Untuk mengelakkan ruam alahan dan masalah lain, pada bulan pertama kehidupan bayi yang baru lahir, seorang wanita harus menahan diri dari sebarang gula. Ahli pediatrik yang berpengalaman mengesyorkan mula memperkenalkan marshmallow ke dalam diet ibu semasa menyusu 3-4 bulan selepas kelahiran. Menurut pakar terkemuka, tempoh tiga bulan cukup untuk sistem pencernaan bayi untuk menguatkan, dan tubuhnya siap untuk produk baru.

Ia sepatutnya bermula dengan sekeping makanan kecil, yang mana ibu yang menyusu paling baik dimakan pada waktu pagi. Jika selama beberapa hari keadaan kesihatan bayi tidak merosot, maka wanita itu dapat dengan selamat memasukkan marshmallow dalam dietnya dan makan lebih banyak dari mereka (tetapi tidak lebih dari 2-3 buah per minggu). Sekatan ini dalam penggunaan produk, terutamanya disebabkan oleh kesannya pada susu ibu. Fakta adalah bahawa marshmallow (bagaimanapun, seperti pastila dan marmalade) memberikan susu ibu sebagai rasa yang manis, yang boleh memberi kesan negatif kepada keadaan bayi. Pertama, perut bayi sangat sukar untuk digunakan untuk makanan tersebut. Kedua, susu manis ibu, yang merupakan makanan dan minuman untuk bayi pada masa yang sama, boleh menyebabkan dia haus.

Marshmallow yang manakah untuk dipilih?

Pelbagai marshmallow di pasaran hari ini sangat besar sehingga kepelbagaiannya sangat sukar untuk dilayari. Untuk membuat manis manis yang merawat dan selamat untuk seorang ibu penjagaan dan bayinya, anda perlu belajar cara memilihnya dengan betul. Apabila menyusu setiap wanita harus memberi keutamaan hanya kepada produk berkualiti putih atau creme brulee. Kuning, merah jambu dan marshmallow berwarna lain mengandungi dalam pewarna komposisinya, yang dengan susu ibu dapat masuk ke dalam badan bayi. Juga, jangan pilih makanan dengan kacang, coklat, kerepek kelapa dan bahan tambahan lain. Mereka dikontraindikasikan dalam penyusuan susu ibu.

Apabila memilih marshmallow atau marmalade, perlu memberi keutamaan kepada gula-gula yang dibuat berdasarkan agar-agar - komponen semulajadi, yang diperolehi daripada alga. Jangan beli marshmallows atau marmalade, yang termasuk gelatin. Komponen ini, yang diekstrak dari tisu tulang rawan haiwan, berbahaya kepada badan seorang ibu yang menyusu dan bayinya.

Contraindications

Walaupun marshmallow dianggap produk yang tidak berbahaya, terdapat beberapa nuansa yang harus dipertimbangkan ketika menggunakannya. Jadi, contraindications adalah:

  • kecenderungan untuk berlakunya reaksi alahan;
  • diabetes;
  • gangguan metabolik;
  • karies.

Oleh itu, tempoh penyusuan susu ibu bukanlah alasan untuk wanita mengecualikan semua gula-gula daripada dietnya, kerana terdapat makanan lazat yang mungkin tidak berbahaya bagi ibu yang menyusu dan bayinya. Walau bagaimanapun, berhati-hati mesti kekal di tempat pertama. Sekiranya seorang wanita bersedia memberikan gula-gula pada dasarnya, ini perlu dilakukan. Sekiranya anda ingin menambah marshmallow (atau marmalade) ke dalam diet anda, anda harus berunding dengan pakar pediatrik anda agar tidak membahayakan kanak-kanak.

Adakah penyusuan susu marshmallow boleh diterima?

Tempoh laktasi adalah pada masa yang sama gembira dan sukar dalam kehidupan ibu yang baru dibuat. Di satu pihak, bayi mendapat makanan yang paling sihat untuknya, dan kesukaran terletak pada diet yang ketat, yang wanita harus mematuhi. Pada masa ini, adalah lebih penting dari sebelumnya untuk mengawal apa yang anda makan agar tidak mencetuskan tindak balas alahan pada kanak-kanak. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda sama ada ia dibenarkan makan marshmallow selama menyusu dan sama ada ia akan membahayakan bayi.

Ciri-ciri berguna dan berbahaya marshmallow

Produk ini mengandungi sejumlah kecil kalori, yang menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang takut mendapat berat tambahan (setelah melahirkan soalan ini menjadi lebih relevan daripada sebelumnya). Tetapi marshmallow berkualiti tinggi agak mahal, kerana dalam proses pembuatannya mereka menggunakan protein dan epal.

Keburukan produk ini terutamanya dalam penggunaannya yang berlebihan. Dalam kes ini, susu menjadi sangat manis, yang boleh menjejaskan yang tidak sesuai untuk perut kanak-kanak tersebut dan mengganggu proses pencernaan. Orang dewasa, sebagai peraturan, mencuci manis, dan untuk bayi, susu ibu secara serentak mewakili kedua-dua makanan dan minuman.

Akibatnya, penyalahgunaan marshmallow (serta gula-gula lain) menimbulkan kelebihan saluran gastrousus bayi, yang pada gilirannya sering menyebabkan patologi alergi.

Jenis marshmallow

Rak dan rak kedai pastri menawarkan pemilihan makanan yang sangat luas ini. Jadi, anda boleh mencari:

  • marshmallows putih atau merah jambu;
  • marshmallows bersalut coklat;
  • mengandungi kacang, marmalade dan bahan-bahan lain.

Penjagaan khas harus diambil apabila membeli marshmallow yang disumbat dengan kandungan yang berbeza, penyelesaian yang paling masuk akal adalah untuk memberikan keutamaan kepada produk biasa.

Satu-satunya pengecualian adalah marshmallow dengan kacang, kerana mereka mesti hadir dalam diet seorang wanita kejururawatan. Kacang membuat susu lebih bermanfaat untuk bayi, membasahinya dengan kompleks vitamin dan mineral. Satu-satunya "tetapi" - pilihan ini akan menjadi sangat tinggi kalori dan mungkin bukan cara terbaik untuk mempengaruhi angka itu.

Pendapat pakar ginekologi dan pakar obstetrik mengenai perkara ini

Bolehkah makan marshmallow, marmalade dan gula-gula lain dalam tempoh laktasi? Pakar ginekologi mempunyai pandangan mereka sendiri mengenai perkara ini.

Segera setelah melahirkan, wanita itu dalam tempoh pemulihan. Pada masa dia dapat mengambil dari minggu pertama hingga beberapa bulan.

Pada masa ini, rahim dikurangkan, ia dibersihkan dari semua kelebihan yang tersisa selepas mengandung. Kemudian perkumuhan akan berhenti, organ akan kembali normal dan proses pemulihan flora akan bermula. Sejumlah besar wanita yang melahirkan secara semula jadi, terdapat dysbiosis vagina. Ia tidak semestinya tanda proses keradangan, tetapi menunjukkan pelanggaran mikroflora dan keperluan untuk bakteria berfaedah.

Pengambilan gula-gula secara berkala boleh menyebabkan thrush. Untuk mengelakkan ini, adalah disyorkan untuk meminimumkan, dan lebih baik untuk sepenuhnya mengecualikan daripada diet marshmallow, marmalade dan gula lain dalam tempoh 30 hari selepas penghantaran. Selepas, apabila microflora dipulihkan, anda boleh dimanjakan dengan produk kegemaran anda.

Pendapat pediatrik

Ahli pediatrik dan pakar penyusuan susu tidak seperti kategori pakar ginekologi mereka. Mereka membenarkan kehadiran gula-gula dalam diet seorang ibu kejururawatan, tetapi dengan satu syarat.

Sering kali, bayi yang baru lahir terdedah kepada reaksi alahan. Kebanyakannya, ini hilang dengan usia, tetapi jika alergen secara teratur ditelan dalam badan, reaksi negatif yang kekal mungkin.

Salah satu daripada alergen ini boleh menjadi putih telur hadir dalam komposisi marshmallow. Juga dalam produk itu mungkin mengandungi pelbagai bahan pengawet, pewarna dan perisa, yang, tentu saja, tidak akan membawa manfaat kepada bayi dan boleh menjadi sangat berbahaya baginya.

Oleh itu, jika seorang ibu tidak mahu melepaskan makanan kegemarannya, anda perlu menjaga bahawa produk itu adalah berkualiti tinggi dan semulajadi yang mungkin. Dan, tentu saja, perkara penting ialah berapa banyak marshmallow yang anda makan. Beberapa perkara dalam sehari tidak boleh menyebabkan sebarang tindak balas patologis dalam bayi, dan jika anda mula memakannya dalam kilogram, akibatnya tidak perlu menunggu lama untuk kedua-dua anak dan ibu.

Marshmallow mana yang memberi keutamaan?

Membeli merawat, pastikan anda menyemak komposisinya. Hentikan pilihan pada pilihan itu yang mengandungi kuantiti tambahan terkecil. Lebih baik meninggalkan coklat dan makan marshmallow putih yang paling biasa.

Marshmallow yang mengandungi kepingan kacang dan marmalade juga dibenarkan, dalam kuantiti yang munasabah, secara semulajadi. Marmalade dibuat daripada sirap buah, jadi ia tidak akan membahayakan bayi.

Walau apa pun, walaupun marshmallow dan tidak dilarang dalam tempoh laktasi, tetapi jangan terlalu dibawa dengan mereka. Alternatif yang hebat untuk gula-gula adalah buah semulajadi dan beri - nanas, labu, pisang, persimmon dan lain-lain. Jika anda mempunyai keraguan sama ada ia mungkin untuk menggunakan produk ini atau itu, lebih baik untuk berunding dengan doktor anda sekali lagi agar tidak membahayakan tubuh lelaki itu.

Cara memilih marshmallow dan jangan salah jika anda seorang ibu yang menyusu

Banyak gula-gula untuk ibu-ibu yang menyusu - coklat, gula-gula, kek dan pastri - buah yang dilarang. Tetapi marshmallow adalah kelezatan yang disyorkan oleh banyak doktor. Walau bagaimanapun, adakah apa-apa produk dengan nama sedemikian, yang banyak dibentangkan di rak kedai, sesuai dengan penyusuan susu ibu, tidak akan membahayakan bayi?

Apa yang membuat marshmallow berbeza daripada gula-gula lain?

Marshmallow, seperti marmalade, dan marshmallow, merujuk kepada gula-gula diet. Terdapat beberapa sebab untuk ini:

  1. Manisan ini tidak sangat kalori (dibandingkan, misalnya, dengan kek, kek dan gula-gula). Oleh itu, nilai tenaga marshmallow putih biasa putih adalah kira-kira 320 kilokalori setiap 100 gram produk, dan jumlah yang sama dengan berat kek atau gula coklat akan menambah kepada badan dari 400 hingga 600 kilokalori.
  2. Hidangan makanan tidak mempunyai lemak dalam komposisi mereka (0.1 gram lemak setiap 100 gram produk).
  3. Marshmallow, marmalade, marshmallow mengandungi bahan-bahan yang bermanfaat untuk tubuh, mereka mengandungi vitamin yang bermanfaat untuk badan, mikro dan makronutrien, pektin, serat makanan.

Itulah sebabnya marshmallow adalah disyorkan, jika anda ingin memanjakan diri anda dengan gula-gula, untuk orang-orang diet tertentu, termasuk wanita yang menyusu. Tetapi sebenarnya, tidak setiap produk ini mempunyai sifat seperti itu, kerana pengeluar sering menambah kos barang atau meningkatkan kehidupan rak mereka, serta meningkatkan rasa mereka, yang lebih berbahaya daripada kebaikan kepada tubuh.

Marshmallow marshmallow menjadi marshmallow - tradisional Slavic treat. Adalah mudah untuk menyediakan: madu atau gula ditambah ke apel, direbus dan kemudian dikeringkan. Para tukang masak Perancis menambah telur putih telur yang disebat kepada resipi asal, yang menjadikan produk itu sejuk dan lebih halus dalam rasa, dan memberikannya nama "marshmallow", sebagai penghormatan kepada tuhan Greek kuno Zephyr.

Oleh itu, membayangkan tuhan Greek purba Zephyr, yang kemudiannya dinamai makanan istimewa yang terkenal, pelukis Itali, Sandro Botticelli

Mengikut resipi klasik, marshmallow semula jadi dibuat daripada putih telur, buah dan buah beri halus dan beberapa pengisi bentuk (gelling) pengisi: pektin, siram agar, jisim gelatin. Di samping itu, mereka boleh menambah asid sitrik, gula, kadang-kadang - kacang, buah-buahan, buah-buahan candied, vanillin dan komponen lain. Dan juga marshmallow adalah glazed (biasanya putih atau gelap coklat) atau unglazed. Ia adalah pada komposisi produk, serta ciri-ciri individu, dan kesannya pada badan ibu dan bayi penyusu.

Ini adalah satu-satunya perkara yang manis yang boleh dimakan, mungkin... Saya makan lima kali sehari... Tetapi sekarang saya mempunyai bayi, ugh - ugh dan saya rasa baik dari coklat...

Kira

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/385952

Gula kecil saya juga merah dan serpihan di muka, dan bahkan ketika kami sedang jem. Tetapi dari halvah dengan marshmallow semuanya OK.

https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/15376451/

Pelaksanaan tidak boleh diampunkan: faedah dan bahaya marshmallow

Oleh kerana ramuan utama manis adalah buah dan buah beri halus, produk itu pasti mempunyai beberapa ciri berguna. Kualiti yang paling bernilai merawat adalah seperti berikut:

  1. Buah-buahan dan buah beri mengandungi banyak vitamin dan mineral. Malangnya, dalam proses rawatan haba, bilangannya berkurangan beberapa kali. Di marshmallow, anda tidak akan mendapat vitamin C dan beta-karoten, dimusnahkan oleh haba. Tetapi di sini, vitamin B1, B2, PP dan E disimpan dalam merawat. Mereka mengambil bahagian dalam proses pembentukan darah, mengatur pembebasan hormon, meningkatkan penglihatan, aktiviti otak, menguatkan saraf. Serta marshmallow mengandungi kalsium, fosforus, magnesium, kalium, natrium, dan besi. Unsur-unsur ini diperlukan untuk metabolisme normal, menguatkan tulang, kuku dan rambut. Mereka memperbaiki struktur kulit, menormalkan kerja sel-sel saraf, mempunyai kesan yang baik terhadap semua organ dan sistem badan.
  2. Serat pemakanan dalam komposisi marshmallow memastikan fungsi normal usus. Jika agar-agar digunakan sebagai bahan formatif, kesannya dipertingkatkan, kerana produknya adalah probiotik yang meningkatkan mikroflora usus, menghilangkan toksin, menghalang sembelit.
  3. Pektin, yang banyak terdapat dalam komposisi merawat, meningkatkan imuniti, mengeluarkan garam logam berat dari badan, menurunkan tahap kolesterol berbahaya dalam darah, menstabilkan pencernaan dan menghalang pertumbuhan sel-sel kanser. Kebanyakan pektin akan menjadi marshmallow dari epal, plum, aprikot, currant hitam.
  4. Karbohidrat, yang kebanyakannya terdiri daripada marshmallow, diperlukan oleh tubuh dalam kuantiti yang banyak: kadar mereka ialah 50-70% daripada diet harian. Karbohidrat membawa rizab tenaga yang besar, menggalakkan penyerapan protein dan lemak, mengawal metabolisme air, serta aktiviti sistem saraf, kardiovaskular dan lain-lain badan.
  5. Asas marshmallow adalah karbohidrat mudah, yang diproses oleh tubuh pada kelajuan tinggi, yang bermakna mereka cepat memuaskan kelaparan, dengan cepat memberikan tenaga dan kekuatan seseorang, meningkatkan daya hidup.
  6. Karbohidrat mudah adalah penting untuk otak dan hati kita.
  7. Karbohidrat mudah secara dramatik meningkatkan jumlah gula dalam darah, yang mengakibatkan peningkatan pengeluaran insulin. Insulin, seterusnya, menghasilkan penghasilan serotonin - hormon kebahagiaan, yang melegakan ketegangan dan keletihan saraf, melemahkan rasa sakit, membantu meningkatkan tidur. Oleh itu, ramai yang disita dengan gula-gula yang tidak menyenangkan.
  8. Marshmallow, seperti mana-mana gula-gula, menghilangkan manifestasi tekanan dan keletihan, yang mengurangkan laktasi. Oleh itu, ia secara tidak langsung meningkatkan aliran susu ibu.
  9. Seperti gula-gula lain, marshmallow meningkatkan kandungan kalori susu ibu, menjadikannya sangat berkhasiat dan berkhasiat bagi bayi.

Menurut kajian, marshmallows paling berguna selepas makan tengah hari: antara 16:00 dan 18:00, jumlah glukosa dalam badan berkurangan dan produk membantu mengisi kekurangan ini.

Marshmallow dari bahan semula jadi mengandungi vitamin, mikro dan makronutrien, pektin, serat pemakanan dan lain-lain kesan menguntungkan pada badan

Bagaimanapun, makanan istimewa tidak boleh disalahgunakan. Ada alasan berikut:

  • Penembusan ke dalam susu ibu, gula, yang terdapat dalam kuantiti yang banyak, biasanya di marshmallow, boleh mencetuskan ruam kulit, bengkak atau keabnormalan dalam saluran pencernaan (sembelit, cirit-birit, kolik, gas) dalam bayi, yang seterusnya membawa kepada kecemasannya, tidur pendek, suasana hati. Dengan tindak balas tersebut, produk itu benar-benar dikecualikan daripada diet ibu selama beberapa bulan.
  • Karbohidrat dalam kuantiti yang banyak disimpan oleh tubuh dalam bentuk lemak. Mereka yang mempunyai berat badan berlebihan, mereka tidak perlu. Lemak dalam bentuk kolesterol didepositkan pada dinding saluran darah, yang boleh membawa kepada penyakit kardiovaskular, termasuk pada kapal-kapal otak, melemahkan ingatan, menyebabkan penuaan awal.
  • Dari masa ke masa, pergantungan pada permen boleh berkembang. Seorang wanita memakannya untuk memperbaiki kesejahteraan, tetapi mood meningkat dengan serta-merta, sebaik sahaja ia semakin buruk, bahagian baru diperlukan. Seorang wanita makan lezat, tidak meninggalkan tempat dalam diet produk lain yang penting untuknya dan bayi.
  • Karbohidrat yang berlebihan membawa kepada kemerosotan pankreas, yang sepanjang masa dipaksa menghasilkan insulin. Dari masa ke masa, ini boleh membawa kepada pelbagai penyakit, termasuk kanser.
  • Lebihan karbohidrat mudah berbahaya seperti penyakit, seperti hipoglikemia, yang menunjukkan dirinya dalam peningkatan keletihan, rasa gugup, tekanan rendah. Sememangnya, keadaan sedemikian adalah kontraindikasi bagi seorang ibu muda.
  • Sweet menghancurkan gigi. Untuk mengelakkan ini, bilas mulut anda dengan air selepas gula-gula, dan lebih baik - sikat gigi anda.

Marshmallow berguna dalam kuantiti yang terhad. Asas diet haruslah produk yang terdiri dari karbohidrat kompleks.

Marshmallow berbeza: apa yang harus dipilih semasa menyusu

Jika produk dibeli di kedai, anda harus memberi perhatian kepada detik-detik berikut:

  1. Ia adalah perlu untuk mengkaji dengan teliti komposisi produk. Ia tidak boleh menjadi bahan tambahan tiruan.
  2. Adalah baik jika komponen semulajadi digunakan sebagai bahan formatif - pektin atau agar-agar. Pektin adalah unsur struktur tumbuhan; ia diperoleh, sebagai peraturan, dari buah-buahan (contohnya, epal). Agar diekstrak dari alga (oleh itu ia kaya dengan iodin, besi, kalsium). Tetapi gelatin adalah halus yang halus dari tulang lembu yang tidak bermanfaat kepada tubuh.
  3. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada marshmallow putih biasa yang tidak biasa. Kelezatan warna lain mengandungi pewarna. Chocolate icing, kacang dan aditif lain boleh menyebabkan reaksi alahan pada bayi.
  4. Marshmallow harus segar. Adalah penting untuk mengesahkannya dengan memeriksa tarikh pembuatan dan jangka hayat produk.

Kriteria utama untuk memilih marshmallow untuk ibu-ibu menyusu - kesegarannya dan hanya bahan semulajadi dalam komposisi

Marshmallow makan ketika menyusui. Hanya memilih marshmallow putih tanpa coklat. Bulan pertama makan 1-2 keping sehari.

Irina

http://krohapuz.ru/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li-zefir.html

Bila dan berapa banyak yang boleh anda makan marshmallow

Kali pertama selepas bayi dilahirkan, adalah penting untuk seorang ibu muda untuk menghadkan jumlah marshmallow dalam dietnya, atau meninggalkannya sama sekali, kerana keadaan berikut:

  1. Susu seorang wanita kejururawatan terbentuk dari darah dan kelenjarnya, ke mana bahan dari produk yang dimakan oleh seorang ibu muda jatuh. Kanak-kanak dilahirkan dengan saluran pencernaan yang tidak matang, dan oleh itu tidak selalu bersedia untuk mencerna apa yang masuk ke dalam badan mereka. Oleh itu, semasa menyusu, adalah penting untuk memantau makanan ibu, agar tidak menimbulkan beban yang meningkat pada badan bayi. Dan beban yang meningkat boleh membuat gula-gula. Enzim lactase, yang meresap gula susu, tidak boleh selalu mengatasi tugasnya, jika gula itu berlebihan. Dalam kes ini, gula kekal di dalam usus dan menjadi medium yang baik untuk pembiakan mikrob yang mempromosikan pembentukan gas yang meningkat.
  2. Marshmallows pengeluaran perindustrian, sebagai peraturan, sebagai tambahan kepada ramuan utama, mengandungi bahan tambahan berbahaya (rasa, pewarna, penambah rasa, pengawet) yang boleh menyebabkan reaksi negatif pada bayi.
  3. Alergen untuk anak tertentu boleh menjadi komponen utama produk: putih telur, buah dan buah beri halus (contohnya, strawberi, strawberi, sitrus).

Dia juga makan, dan sekarang ahli pediatrik telah mengharamkan, mengatakan bahawa hanya teh dan kemudian tiada gula: ((((tetapi kita mempunyai penyebab dysbacteriosis yang kita telah sembuh selama sebulan dan setengah.

Irina

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/385952

Apabila bayi berusia beberapa bulan, anda boleh cuba memperkenalkan marshmallow ke dalam diet anda. Anda harus bermula dengan sekeping kecil pada waktu pagi dan berhati-hati melihat reaksi serbuk pada siang hari. Hakikat bahawa kehadiran dalam diet ibu produk dia belum siap, akan menunjukkan tanda-tanda berikut:

  • penampilan reaksi kulit pada bayi (ruam, kemerahan, gatal-gatal, mengelupas, skala pada kulit kepala);
  • mood, kelemahan atau, sebaliknya, kerengsaan, tidur yang tidak sihat;
  • masalah gastrointestinal (kolik, kembung, gas, sembelit, cirit-birit).

Jika gejala-gejala ini tidak dipatuhi, anda boleh meninggalkan marshmallow dalam diet anda, tetapi anda juga mesti mematuhi langkah itu. Lagipun, penggunaan produk yang berlebihan boleh mengakibatkan pencernaan pada bayi dan perkembangan reaksi alergi. Dua atau tiga potong marshmallow beberapa kali seminggu adalah kadar maksimum untuk ibu penjagaan.

Sekiranya tiada tindak balas negatif dalam bayi, seorang wanita kejururawatan mampu dua atau tiga potong marshmallow beberapa kali seminggu.

Saya adalah gigi manis. Saya mengaku saya dapat melakukan ini hanya apabila saya menjadi seorang ibu. Sebelum itu, saya berfikir bahawa demi kanak-kanak saya dapat melepaskan apa-apa dan menahan diet apa pun. Tetapi tidak. Cinta untuk gula-gula adalah seperti alkohol: kebergantungan ada, tetapi tidak seorang pun menganggap dirinya bergantung. Saya menyedari bahawa saya boleh dengan mudah tidak makan apa-apa makanan yang berbahaya atau alergi, tetapi saya selalu memerlukan karbohidrat ringkas. Duduk di sesetengah bijirin, daging tanpa lemak, epal hijau dan kefir adalah korban yang terlalu besar untuk saya. Dari ini, mood semakin memburuk, terdapat kekurangan kekuatan dan keinginan berterusan untuk makan akhirnya, biasanya. Oleh itu, sejurus selepas disingkirkan dari hospital bersalin, dia sendiri membenarkan biskut dan marshmallow, walaupun peringatan ahli pediatrik. Saya memutuskan bahawa lebih baik untuk memanjakan diri saya sedikit setiap hari daripada memecah sekali seminggu secara besar-besaran. Ya, kadang-kadang saya melihat sedikit kemerahan pada pipi pada bayi, saya tidak tahu dari marshmallow atau sesuatu yang lain, tetapi dari masa ke masa semuanya pergi. Oleh itu, tokoh saya tidak menderita, dan saudara-mara dari perasaan buruk saya juga.

Institut Pemakanan Akademi Sains Perubatan Rusia mengesyorkan marshmallow untuk dimasukkan ke dalam menu tadika, sekolah asrama dan sekolah sebagai pencuci mulut. Menurut institut penyelidikan, makanan istimewa adalah baik untuk pencernaan dan aktiviti mental.

Memasak marshmallows sendiri

Marshmallow buatan sendiri memberikan keyakinan penuh kepada komposisi yang selamat. Di samping itu, hidangan manis mampu membuat tukang masak baru. Untuk melakukan ini, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

  • lima epal bersaiz sederhana;
  • 750 gram gula (250 gram untuk kentang tumbuk dan 500 gram untuk sirap);
  • satu telur putih;
  • 160 gram air;
  • 8 gram agar-agar.

Menyediakan merawat dalam susunan berikut:

  1. Epal dipotong menjadi bahagian, dikupas dan dikupas. Kemudian dibakar dalam ketuhar atau microwave, atau direbus sehingga lembut.
  2. Epal dengan satu sudu teh mengikis pulpa dengan apungan, penapis atau pengisar membuat epal.
  3. Dalam campuran epal yang dihasilkan tambah gula, kacau dan biarkan selama satu jam.
  4. Pukul jisim yang dihasilkan dengan separuh daripada protein kepada warna cahaya. Kemudian tambahkan separuh yang tersisa dan pukul lagi ke bentuk penuh.
  5. Untuk menyediakan sirap di dalam air, agar-agar direndam dan cecair yang dihasilkan dipanaskan di atas pinggan sehinggalah pemekat dibubarkan sepenuhnya. Gula dibuang dan dibawa ke mendidih, terus kacau. Masak pada api kecil selama kira-kira lima minit. Keluarkan dari panas apabila sirap mengental. Jika anda menggunakannya dengan sudu, maka ia harus diseret dengan benang nipis dari kuali. Letakkan campuran sedikit.
  6. Tuang sirap gula ke dalam puree epal dalam aliran nipis dan pukulan dengan baik. Biarkan selama beberapa minit.
  7. Campuran diletakkan atau dipagari pastri pastri pada kertas penaik. Ini perlu dilakukan dengan cepat, sehingga campuran dibekukan.
  8. Biarkan marshmallow kering pada suhu bilik selama sehari.
  9. Kue-kue halus diketatkan bersama, pilihannya ditaburi dengan gula tepung.

Jaminan kualiti produk - memasak sendiri

Gula-gula untuk kegembiraan - ungkapan ini amat sesuai untuk menggambarkan marshmallow. Lagipun, produk semulajadi, yang digunakan dengan sederhana, bukan sahaja akan memberikan suasana yang baik dan meningkatkan tenaga kepada seorang ibu muda, tetapi juga mempunyai kesan yang menguntungkan terhadap kesihatan keseluruhannya. Hanya pilih kualiti, produk segar tanpa tambahan tiruan.

Bolehkah marshmallow ibu penyusu: faedah, batasan dan resipi

Mereka yang percaya bahawa menu seorang wanita kejururawatan membosankan dan membosankan adalah salah. Malah, dalam diet laktasi terdapat tempat untuk "makanan lazat" dan juga pencuci mulut. Mengetahui rahsia kecil dan ciri-ciri beberapa hidangan, kehidupan ibu boleh menjadi agak manis. Sebagai contoh, memilih dan memakan marshmallow semasa menyusu (HB), anda tidak boleh bimbang tentang bahaya serbuk, bersenang-senang dan bahkan menenun badan dengan komponen berguna.

Marshmallow adalah masakan Rusia yang lama. Benar, nenek moyang kami memanggil pastila hidangan ini. Menyediakannya adalah mudah: tambah madu atau gula dalam puree epal, dimasak dan dikeringkan. Kemudian resipi ini dipinjam dan agak diubah suai oleh tukang masak Perancis.

Kenapa marshmallow dibenarkan semasa laktasi

Setelah menambah putih telur untuk pencuci mulut, mereka mendapat produk yang dipanggil marshmallow. Zephyr - nama tuhan Yunani kuno angin cahaya. Sebenarnya, kerana rasa malu-malu, rasa manis menjadi nama-nama watak mitologi ini. Secara umum, makanan penutup yang divine dihidupkan.

Berguna untuk otak, tulang dan saluran darah.

Sesetengah ibu pada masa yang sama percaya bahawa marshmallow semasa laktasi adalah kelonggaran diri. Seperti, kenapa ada sesuatu yang tidak banyak digunakan? Ya, hampir tiada vitamin dalam produk ini. Tetapi dia boleh berbangga dengan komponen "baik" yang lain dalam komposisinya. Produk yang disediakan dengan betul mengandungi, sebagai contoh, besi, fosforus, kalsium, magnesium. Ini adalah "sokongan" yang jelas untuk rambut, kulit, tulang, dan vesel. Apakah kelebihan produk lain?

  • Bertindak sebagai antioksidan. Sebagai pemekat dalam penyediaan marshmallow, komponen pektin semulajadi digunakan. Ia menggalakkan penghapusan toksin daripada badan, "membersihkan" saluran kolesterol. Secara umum, bahan ini meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai jenis serangan virus dan mikroba.
  • Menguatkan saraf dan penglihatan. Sebagai sebahagian daripada marshmallow - vitamin B2. Riboflavin adalah penting bagi tubuh untuk mensintesis sel darah merah dan jenis hormon tertentu. Bahan ini juga meningkatkan fungsi sistem visual dan melindungi retina mata dari radiasi ultraviolet. B2 juga diperlukan untuk menahan tekanan: ia menguatkan saraf dan membantu badan lebih mudah menahan beban.
  • Memperbaiki aktiviti otak. Ini adalah produk yang berjaya kerana kandungan glukosa. Kepala ibu muda sering melakukan banyak kasus dan tanggung jawab, jadi marshmallow ketika memberi makan bayi baru dapat bermanfaat untuk merangsang aktivitas otak. Menurut kajian, marshmallows paling berguna selepas makan tengah hari: antara 16:00 dan 18:00, jumlah glukosa dalam badan berkurangan dan produk membantu mengisi kekurangan ini.
  • Menormalkan najis. Jika bahan agar-agar digunakan sebagai penebalan dalam pengeluaran marshmallow, maka kesan yang bermanfaat untuk sistem pencernaan muncul. Produk ini tidak mengandungi kalori, tetapi ia adalah prebiotik yang "makan" mikroflora berguna di dalam usus. Produk ini mempunyai kesan pencahar, menghilangkan toksin, tetapi tidak mengikis galian.

Nilai pemakanan

Jadual di bawah menunjukkan "anatomi" pencuci mulut. Pengiraan adalah berdasarkan jumlah komponen yang berguna dalam 100 g manis - ini adalah kira-kira tiga kepingan sederhana.

Jadual - Komposisi kimia marshmallow

Peraturan untuk ibu: jenis marshmallow yang boleh anda makan, bila dan berapa banyak

Walaupun pada masa laktasi produk itu menerima cahaya hijau, sama ada seorang ibu yang menyusu dapat marshmallow bergantung kepada tiga perkara. Yang pertama ialah jenis wanita marshmallow yang akan dimakan. Yang kedua adalah ketika. Dan yang ketiga ialah berapa.

  • Marshmallow yang lebih baik untuk dimakan. Ideal - pencuci mulut, dimasak di dapur anda dari produk terbukti.
  • Apabila ada. Pada bulan pertama selepas kelahiran tidak bersandar pada marshmallow. Teruskan selama sekurang-kurangnya tiga bulan: sepanjang tempoh ini, majoriti bayi telah menormalkan kerja saluran gastrousus.
  • Berapa ramai yang ada. Tidak lebih daripada dua atau tiga keping beberapa kali seminggu. Ingatlah bahawa terdapat banyak gula dalam marshmallow, yang boleh memberikan rasa yang kaya dengan susu ibu. Di samping itu, ia adalah beban yang tidak munasabah pada badan bayi yang baru lahir.

Bagaimana untuk memasak pencuci mulut marshmallow di rumah

Menurut ulasan ibu-manis gigi, marshmallow di rumah adalah mudah untuk menyediakan. Ini memerlukan apel rebus atau dibakar, agar-agar pemekat, satu putih telur, gula, air, dan lima langkah mudah. Apa yang kita buat?

  1. Memasak kentang lecek. Rebus atau dibakar epal dengan mashed kentang dengan gula tambah. Jisim siap ialah kira-kira 300 g. Gula dimasukkan ke dalam rasa. Kentang tumbuk harus diseduh kira-kira sejam.
  2. Sirap memasak. Untuk beberapa jam pemekat hendaklah direndam di dalam air. Rebus jisim yang terhasil ke atas api yang rendah, tambah gula secukup rasa.
  3. Tambah protein. Ia harus secara beransur-ansur dicurahkan ke dalam kapur, mengalah dengan pengadun ke kemegahan.
  4. Campurkan sirap dan kentang lecek. Dalam penyediaan telur buah yang dihasilkan, anda perlu menambah sirap panas dari agar dan campurkan lagi dengan pengisar.
  5. Kami membentuk "zephyrins". Selepas 5-10 minit menggunakan picagari konfeksi, kami secara berasingan membentuk marshmallow di atas pinggan. Seterusnya - tunggu. Untuk menebal, pencuci mulut harus berdiri pada suhu bilik selama kira-kira 24 jam. Selepas itu, sudah tiba masanya untuk menikmati hidangan anda.

Pilih di kedai

Sudah tentu, tidak semua ibu mempunyai masa untuk memasak, jadi soalan timbul sama ada marshmallows boleh disusui? Di sini anda perlu memahami bahawa dalam pembuatan produk pada skala perindustrian, kilang-kilang terpaksa menambah "kimia" produk semulajadi secara teori. Ini diperlukan untuk memanjangkan jangka hayat, serta untuk tujuan pemasaran untuk menyebarkan warna tepu yang cerah dan pelbagai penyelesaian rasa. Oleh itu, anda perlu membeli marshmallow dengan berhati-hati. Apa yang harus dilihat?

  • Warna. Selalunya, kombinasi warna kuning, merah jambu, biru dan lain-lain cerah dihasilkan melalui pewarna. Untuk HBs, hanya marshmallow putih dibenarkan.
  • Bahan tambahan. Hidangan pencuci mulut dalam coklat, walaupun putih, tidak digalakkan. Bahan-bahan ini meningkatkan risiko alahan bayi. Dan potongan marmalade, buah atau kacang dalam produk untuk ibu itu cukup berhak.
  • Harga. Produk murah atau promosi harus memberi amaran kepada anda. Hidangan pencuci mulut dari bahan-bahan semulajadi dengan jangka hayat pendek memerlukan kos tambahan semasa pengeluaran, yang bermaksud bahawa peruncitan akan lebih mahal.

Secara umumnya, untuk membuat keputusan muktamad sama ada marshmallow marshmallow boleh menjadi lebih baik, selepas berunding dengan penyelia perubatan. Ingatlah bahawa jika "baik" itu akan diterima daripada pakar pediatrik, maka gula tidak boleh menggantikan makanan utama, tetapi hanya menjadi tambahan yang menyenangkan.