Bolehkah minum kopi semasa menyusu?

Julia Verne 24 403 0

Seberapa berbahaya untuk minum kopi semasa menyusu, adakah mungkin untuk membolehkan anda mengambil beberapa cawan sehari dan bagaimanakah tonik mabuk akan menjejaskan bayi dan penyusuan anda pada amnya? Jawapan kepada soalan-soalan ini adalah relevan untuk ibu-ibu yang menyusu dengan kebiasaan minum kopi sebelum kehamilan dan keinginan untuk meneruskan sekurang-kurangnya kadang-kadang memanjakan diri mereka dengan minuman wangi selepas kelahiran bayi.

Secara ringkas tentang sifat-sifat kopi

Dengan kemunculan anak, kehidupan keluarga, dan di atas semua ibu, berubah secara dramatik. Tidur, makan, pergi di jalan, hanya berehat - semua ini boleh dilakukan mengikut rejim hari kanak-kanak. Sememangnya, ibu (terutama pada bulan pertama) tidak mendapat tidur yang cukup, letih, berasa keletihan dan impian berehat. Dalam masa-masa kelemahan, ia seolah-olah minum kopi semasa penyusuan adalah satu-satunya cara untuk terus bertahan dan tidak berputus asa.

Sebahagian pendapat ini dibenarkan. Sesungguhnya, minuman pada biji kopi menyumbang kepada peningkatan tekanan darah (purata 10 unit), dan semasa menyusukan bayi ini diperlukan.

Titik kedua - minuman meningkatkan aktiviti mental dan fizikal. Dengan kata lain, sambil minum kopi dengan atau tanpa susu, ibu kejururawatan merasakan kekuatan dan tenaga yang diperlukan untuk penjagaan kanak-kanak dan rumah tangga.

Kafein mempercepatkan metabolisme, membantu ibu kejururawatan menurunkan berat badan lebih cepat, mendapatkan bentuk yang sangat baik. Minuman itu juga merupakan diuretik. Di satu pihak ia baik, di sisi lain tidak begitu. Tidak mustahil untuk menyalahgunakan kopi, merangsang dehidrasi dan akibatnya, gumpalan darah, trombosis, pembentukan batu di ureter dan buah pinggang.

Minuman itu mempunyai kelemahan yang ketara:

  • Kopi segera, seperti semula jadi, adalah ketagihan;
  • Kafein mempunyai kesan negatif terhadap kerja jantung yang tidak sihat;
  • kopi semulajadi meningkatkan tekanan, yang tidak selalu sesuai.

Di samping itu, cara istimewa untuk minum, mendapatkan susu ibu kepada bayi, memberi kesan kepada kerja sistem badannya.

Apa yang berlaku kepada kanak-kanak di bawah pengaruh kafein

Penyerapan kafein ke dalam susu ibu agak tinggi. Lebih-lebih lagi, bayi itu dikeluarkan dari badan untuk masa yang lama. Jika seorang ibu kejururawatan minum kopi secara berterusan dan dalam kuantiti yang banyak, kafein terkumpul di dalam badan serbuk, mempunyai kesan negatif terhadapnya.

Pada usia yang berbeza, kanak-kanak mempunyai kafein yang dipaparkan pada kadar yang berbeza:

  • bayi pramatang - dari 65 hingga 103 jam;
  • sehingga tiga bulan - 80-97.5 jam;
  • lebih tua dari 3 bulan - 14 jam;
  • lebih tua dari 6 bulan - 2.5 jam.

Tahap maksimum kafein dalam susu menjadi sejam selepas minum. Stinging tidak akan membawa hasil. Sehingga kafein disingkirkan daripada organisma ibu, sebahagian daripadanya akan masuk ke dalam susu. Dan pada orang dewasa ia mengambil masa purata 5 jam.

Penyusuan bayi dengan banyak kafein boleh meningkatkan kerengsaan, keresahan, dan kebimbangan yang saraf. Bayi mungkin mengalami masalah tidur dan tenang pada umumnya. Hasilnya adalah bahawa kanak-kanak tidak tidur dengan baik, menangis banyak, kehilangan kekuatan bersama ibu dan seluruh keluarga.

Manifestasi yang diterangkan paling kerap berkaitan jika ibu menyalahgunakan kopi sambil meneruskan penyusuan. Pengambilan minuman yang sederhana mungkin tidak memberi impak negatif kepada bayi, toning dan memberi kesenangan kepada ibu.

Terdapat kanak-kanak yang sensitif kepada beberapa sips kopi yang dibuat oleh ibu. Dalam kes ini, adalah berfaedah untuk menghadkan diri kepada pengambilan minuman sebelum penghasilan menyusu.

Bagaimana memilih minuman kopi untuk ibu-ibu yang menyusu?

Peraturan utama bagi wanita dalam tempoh penyusuan adalah memilih kopi hanya dari pengeluar berkualiti tinggi, sebaiknya dalam bentuk yang tidak tercemar. Kekasih bijirin goreng wangi perlu memberi perhatian hanya kepada pengeluar, yang menawarkannya dalam pilihan baru (pilihan yang lebih baik pengisaran). Minuman ini bukan sahaja lebih enak, ia mengandungi kurang kafein.

Lebih berguna semasa penyusuan susu akan menjadi kopi dengan susu atau krim rendah lemak. Bagi pilihan yang berkaitan dengan minuman semulajadi atau segera, dalam kafein yang pertama adalah urutan magnitud yang kurang, selain itu, kopi segera adalah campuran campuran kacang tanah yang bukan kualiti terbaik.

Menyimpulkan, kita perhatikan bahawa pilihan terbaik untuk ibu yang menyusu yang tidak dapat menyangkal dirinya keseronokan secawan minuman beraroma adalah jenis kopi yang semula jadi yang terbukti, kopi baru yang besar. Pilihan ini lebih baik dicerminkan pada bayi.

Kafein dan penyusuan - tentang keserasian

Penggunaan kopi mengikut saranan di atas dalam kuantiti yang munasabah pada masa yang sesuai - beberapa jam selepas makan, dalam kebanyakan kes tidak akan membahayakan bayi. Pada masa yang sama, perlu diingat bahawa pengambilan minuman berlebihan boleh menjejaskan laktasi.

Setiap kali kafein memasuki susu ibu dalam jumlah yang banyak, ibu yang menyusu akan meninggalkan bayi tanpa sebahagian besarnya untuk memberi makan seterusnya kerana kelewatan proses semula jadi dalam badan di bawah pengaruh kafein.

Apa yang dikatakan oleh Dr. Komarovsky mengenai kopi kejururawatan?

Pendapat doktor-pakar pediatrik Komarovsky yang berwibawa pada sebarang kesempatan mengenai kanak-kanak untuk banyak ibu sangat penting. Dia mempunyai sudut pandang sendiri sama ada ia berfaedah untuk menggunakan kopi untuk menyusukan, berapa banyak dan bila untuk memberikannya.

Kami perhatikan kesetiaan doktor berhubung dengan segala yang berkaitan dengan penjagaan kanak-kanak dan pendidikan. Komarovsky yakin bahawa untuk perkembangan penuh dan perkembangan kanak-kanak itu tidak harus mengganggu mengetahui dunia, dan ibu - untuk menikmati proses setiap hari, setiap minit.

Apabila jururawat ditanya sama ada ia mungkin menyusu kopi dan sama ada untuk menafikan dirinya seperti kegembiraan kecil, pakar pediatrik hanya menjawab: jika minuman itu tidak menjejaskan tingkah laku dan kesihatan bayi, beberapa cawan sehari kopi yang benar-benar baik mampu.

Sekiranya, selepas minum kafein, bayi mempunyai masalah yang diterangkan di bawah, anda harus meninggalkan tabiat minum kopi buat sementara waktu. Pada bayi di bawah pengaruh kafein boleh berlaku:

  • peningkatan kecemasan dan pergolakan;
  • masalah tidur;
  • capriciousness;
  • ruam kulit;
  • kerosakan usus.

Mengetahui masa di mana kopi dikeluarkan dari susu ibu, seseorang boleh menyemak sama ada kafein benar-benar penyebab reaksi alahan dan kegembiraan dalam kanak-kanak.

Adalah mungkin bahawa dos ubat yang buruk, yang strukturnya dekat dengan struktur kafein, menyebabkan tindak balas negatif badan. Contoh ubat tersebut adalah theophylline atau aminophylline. Ubat-ubatan ditetapkan untuk menghapuskan serangan pernafasan pada bayi.

Di samping itu, setiap ibu kejururawatan Komarovsky mengingatkan bahawa kafein dalam kuantiti yang banyak mengurangkan tahap besi dalam susu, yang membawa kepada perkembangan anemia pada bayi. Walaupun anda tidak menyangkal diri anda menikmati keseronokan menikmati minuman yang harum, ini perlu dilakukan dengan berhati-hati, tidak melupakan kesihatan bayi.

Doktor mengesyorkan minum semasa penyusuan tidak lebih daripada dua cawan kopi semulajadi yang baik sehari, sebaiknya dengan susu. Di antara alam semulajadi, anda boleh membeli kopi decaf semasa menyusu - berdasarkan barli atau pengganti asal semula jadi.

Alternatif Kopi Bean - Penyelamat Kejururawatan

Adakah keseronokan sementara adalah risiko yang berkaitan dengan minum kopi? Hampir tidak. Makan penuh bayi - perkara utama yang perlu mengganggu ibu. Oleh itu, anda perlu memberi perhatian kepada minuman alternatif.

Pengganti kopi yang sesuai:

  • chicory (sesuai untuk ibu-ibu kanak-kanak tanpa alahan);
  • teh herba;
  • Kopi barli adalah produk yang semulajadi.

Minuman barli patut diberi perhatian khusus, kerana ia adalah sedekat mungkin untuk rasa kopi biasa, sementara itu adalah pesanan magnitud lebih murah daripada varieti berkualiti tinggi dan pada masa yang sama mempunyai beberapa ciri berguna:

  • menormalkan sistem saraf dan kardiovaskular;
  • dengan baik memberi kesan kepada kerja saluran gastrointestinal;
  • meningkatkan peredaran darah;
  • mempunyai kesan diuretik;
  • menyelesaikan masalah kegagalan hormon.

Brewed coffee dari barley seperti biasa di Turki. Untuk rasa menambah rempah atau susu, madu dan buah-buahan kering.

Minuman ini agak sesuai untuk penggantian kopi semulajadi dan segera semasa menyusu dan jika mereka diseduh dan dimakan dengan betul, mereka akan memberikan rasa tidak enak kepada ibu.

Bolehkah minum kopi semasa menyusu?

Kopi adalah minuman yang dimulakan pagi untuk ramai orang. Keinginan untuk bersorak seperti tidak pernah sebelum ini adalah relevan untuk ibu muda, yang mempunyai hari untuk menjaga bayi. Walau bagaimanapun, minum kopi semasa menyusu sentiasa diragukan. Diyakini bahawa diet terbaik seorang ibu kejururawatan adalah pemakanan yang baik, dan kopi biasanya dikecualikan daripada senarai makanan yang dibenarkan.

Bagaimana kafein menjejaskan bayi

Kenapa ibu muda cuba untuk tidak minum kopi? Ini terutamanya disebabkan oleh prejudis mengenai kafein, yang merupakan sebahagian daripada minuman menyegarkan aromatik. Moms takut bahawa kafein akan mempunyai kesan negatif pada bayi. Kisah seram yang paling popular - kanak-kanak itu akan menjadi gugup, gelisah, ia akan menjadi buruk untuk tidur dan berkembang dengan lag.

Malah, kafein dalam kebenaran tidak berguna untuk bayi, tetapi untuk sebab yang lain: badan bayi tidak dapat menyerap dan mengeluarkannya. Mengumpul di dalam badan bayi, kafein sebenarnya boleh memberi kesan yang merugikan, tetapi ini hanya mungkin dengan penggunaan kopi secara tetap dalam kuantiti yang baik.

Selebihnya ibu yang menyusu tidak boleh takut kafein. Sebagai tambahan kepada kopi, ia terkandung dalam produk lain: coklat apa-apa jenis, koko, teh hitam dan hijau. Dengan cara ini, teh hijau mengandungi kafein lebih daripada kopi, dan, bagaimanapun, penyusuan susu bukan alasan untuk menolaknya.

Seperti mana-mana produk baru, kopi boleh mencetuskan tindak balas alahan pada bayi. Tonton rupa tindak balas harus berada pada jam pertama setelah memberi makan susu "kopi".

Cara memilih ibu penjagaan kopi

Sudah tentu, kopi untuk seorang ibu kejururawatan sememangnya semulajadi, sebaiknya diseduh dari kacang tanah baru. Tetapi untuk minum kopi segera tidak digalakkan. Kopi ini diperbuat daripada kacang gred rendah, mengandungi banyak kafein dan menjalani rawatan kimia. Alergi dan akibat berbahaya dalam kes ini lebih cenderung daripada selepas secawan minuman semulajadi.

Perhatian khusus diberikan kepada apa yang dipanggil kopi tanpa kafein. Perumusan nama minuman itu menipu: tidak boleh ada kafein. Malah, ini adalah kopi dengan kandungan kafein yang dikurangkan, iaitu, adalah mustahil untuk menghapuskan kemasukan kafein ke dalam badan serbuk. Dengan tahap bahaya kopi sedemikian sama dengan larut, kerana ia juga mengalami rawatan kimia.

Kopi semasa menyusu - peraturan utama

Sekiranya seorang ibu muda tidak mengatakan kopi "tiada" yang tegas, adalah penting untuk mengambil perhatian terhadap beberapa peraturan, iaitu pemenuhan yang akan membantu mengurangkan kesan susu "kopi" untuk bayi.

  1. Minum hanya diseduh kopi yang dibuat daripada kacang.
  2. Untuk mengurangkan kandungan kafein dalam minuman, kopi tidak boleh diseduh, dan tuangkan air mendidih dan biarkan ia diseduh.
  3. Kopi selamat apabila digunakan dengan sederhana. Sebagai contoh, satu cawan beberapa hari, baik, atau sekali sehari.
  4. Sekiranya anda minum kopi, lebih baik melakukannya pada waktu pagi, dan berkaitan dengan penyusuan, segera selepas makan, supaya kepekatan kafein seterusnya dalam susu lebih rendah.
  5. Apabila minum kopi, mengurangkan penggunaan produk kafein lain.
  6. Pastikan untuk meningkatkan penggunaan produk yang mengandungi kalsium (keju, keju kotej, kefir). Ibu-ibu kejururawatan selalu mengalami kekurangan kalsium, dan kopi juga menyumbang kepada penyingkiran dari badan.
  7. Jangan lupa minum secawan air bersih untuk setiap cawan kopi yang anda minum: kafein menyebabkan dehidrasi, dan sangat penting bagi ibu penjagaan untuk mengekalkan keseimbangan bendalir.

Menolak kopi sama sekali atau mengabaikan amaran adalah melampau. Pilihan terbaik, seperti biasa, di suatu tempat di tengah. Malah seorang ibu yang menyusu dapat memanjakan dirinya dengan minuman kegemaran tanpa merosakkan kanak-kanak itu.

Baca lebih lanjut mengenai pemakanan ibu-ibu kejururawatan:

  • Senarai produk dalam menu ibu penjagaan (apa yang perlu dimakan)
  • Dan apa yang tidak boleh dimakan (dan yang umumnya dikontraindikasikan semasa tempoh GW)

Hello girls! Hari ini saya akan memberitahu anda bagaimana saya berjaya membentuk, kehilangan 20 kilogram, dan akhirnya menyingkirkan kompleks orang gemuk yang menyeramkan. Saya berharap maklumat itu berguna kepada anda!

Adakah anda mahu membaca bahan-bahan kami dahulu? Langgan saluran telegram kami

Bolehkah saya minum kopi semasa menyusu? Adakah ia berisiko?

Betapa sukarnya kehidupan ibu seorang anak yang baru dilahirkan: malam-malam dan hari-hari yang tidak tidur tanpa istirahat dalam usaha-usaha tentang bayi. Kadang-kadang hanya kopi aromatik yang kuat dapat memulihkan semangat dan mengangkat kelopak mata penutup dari ibu melahirkan, memberinya kekuatan untuk berputar lagi dalam tarian berkenaan dengan keajaiban kecilnya. Adakah kopi dibenarkan semasa menyusu? Katakanlah!

Jika kita pergi ke masa lampau, kita akan menemui banyak larangan dan aduan tentang penggunaan minuman kopi oleh ibu menyusu. Walau bagaimanapun, hari ini adalah kebiasaan untuk mengubah banyak stereotaip dan menemui peraturan diri yang benar-benar memusnahkan konsep lama kita.

Seperti yang ternyata, kafein ("penyebab utama" percanggahan dan perselisihan) bukan alergen yang jelas, atau produk yang memberi kesan negatif terhadap sistem saraf, atau komponen yang menekan sistem pencernaan bayi. Tetapi perkara pertama yang pertama.

Dari artikel ini, anda akan belajar:

Oleh itu, mari memecahkan mitos masa lalu tentang kopi:

  • Dengan GW, anda boleh minum hanya kopi decaf.
    Ia tidak benar. Seperti analog kopi mengandungi kafein, hanya dalam kepekatan yang lebih rendah daripada minuman tradisional. Tetapi pada masa yang sama kandungan kolesterol di dalamnya jauh lebih tinggi. Oleh itu, anda tidak akan menyingkirkan kafein, dan menambah kolesterol sendiri.
  • Kopi dilarang, teh ditunjukkan!
    Ia tidak benar. Dalam pelbagai teh, kandungan kafein berkisar dari kesamaan dengan biji kopi hingga kepekatan yang lebih tinggi. Dalam teh hijau terdapat komponen (analog kafein) - thein. Kesannya terhadap sistem saraf manusia tidak selalu positif. Oleh itu, pilihan minuman perlu berdasarkan kepada reaksi individu bayi dan ibunya, dan bukan pada stereotaip masyarakat dan perubatan tradisional. Kopi semasa menyusu dapat menyakiti seseorang yang kurang daripada minum teh yang kuat.
  • Minum segalanya yang dikehendaki oleh jiwa - anak itu mesti diajar dari hari-hari pertama kepada segala-galanya, maka ia akan disesuaikan dengan dunia luar.
    Ia tidak benar. Peraturan ini mempunyai hak untuk wujud dalam bidang perubatan dan dietetik. Walau bagaimanapun, semuanya mempunyai hadnya. Sehingga 2 bulan dengan memberi makan seorang ibu kejururawatan hendaklah sangat berhati-hati. Saluran gastrousus bayi baru lahir masih terlalu lemah, mikroflora hanya mendapat, prosesnya dinormalisasi, badan menyesuaikan diri. Selepas tempoh neonatal, anda boleh dengan perlahan membiasakannya dengan produk tertentu, tetapi hanya dengan menggunakannya dalam kuantiti yang sederhana, dan dengan ketat dalam rangka kebolehterimaan. Kopi hanya masuk ke dalam pelbagai produk yang tidak dilarang untuk digunakan.
  • Tiada bahan semulajadi dalam kopi segera, yang bermaksud tidak ada bahaya yang berpotensi.
    Ia tidak benar. Dalam kopi segera, kandungan kafein hanya berguling! Tujuan produk adalah untuk memenuhi keperluan organisma kecanduan, untuk mengurangkan kos pengeluaran barangan, untuk mengikat pembeli berpotensi, untuk memaksa pesaing (kopi organik). Ia diperbuat daripada gred dasar bijirin, di mana kandungan maksimum kafein.

Apakah kesan negatif yang mungkin berlaku apabila ibu minum kopi ketika menyusu?

  • Elakkan alahan!
    Selepas pengambilan minuman kopi pertama, amati reaksi kulit bayi, hidung kering, dan pernafasan. Sekiranya semuanya stabil dan dalam had biasa - minumlah untuk kesihatan anda!
  • Amaran Perhatian!
    Kafein disingkirkan daripada badan orang dewasa dalam masa 5 jam, dan walaupun seminggu tidak cukup dari tubuh yang runtuh selama setahun. Kemampuan yang sama kanak-kanak muncul hanya dengan dua tahun. Oleh itu, sepanjang tahun pertama dan kedua kehidupan bayi akan mengumpul kafein dengan sendirinya... Dan jika pada hari pertama penggunaan kopi anda tidak melihat keanehan dalam tingkah laku bayi, maka selepas satu atau dua minggu, tidur dapat terganggu di dalam anak, ia akan menjadi sangat teruja dan beretika.
  • Berhati-hati semasa membuat ubat!
    Jika bayi anda perlu menetapkan ubat untuk saluran pernafasan atas, pastikan anda memberitahu doktor bahawa anda minum kopi semasa menyusu. Selepas membincangkan kekerapan dan jumlah penggunaan kopi, doktor membandingkan dos ubat yang diperlukan untuk rawatan VDP, yang juga termasuk kafein.

Adakah ia berisiko?

Sebelum anda minum cawan pertama minuman kegemaran anda selepas melahirkan, fikirkan dengan teliti, timbangkan semua nuansa.

  • Kafein sebenarnya terkumpul di dalam badan kanak-kanak di bawah umur 2 tahun, jika anda minum kopi secara teratur. Kesannya pada sistem saraf tidak berbahaya, tetapi ia tidak boleh dipanggil berguna sama ada.
  • Kini, komponen ini dalam diet ibu boleh memburukkan keadaan bayi yang baru lahir.
  • Kafein adalah ketagihan pada manusia, seperti ketagihan. Tidak seorang pun ibu tidak mahu dia kenyang mengalami sebarang pergantungan patologi.

Jika, setelah semua, sukar bagi seorang ibu untuk menahan minat untuk minuman kegemarannya, maka ia harus dimakan, mengikuti beberapa cadangan.

Bagaimana untuk minum ibu penjagaan kopi?

Cuba minum sahaja produk kopi arabica semulajadi.

Sekiranya bayi itu tidak alergi terhadap susu lembu laktase, maka minum kopi dengan susu atau krim.

Gunakan cawan kopi terkecil. Sekiranya anda mempunyai tabiat minum beberapa kali sehari, mengurangkan hidangan akan "menipu" badan, yang membolehkan anda tidak menyeterika dengan kafein.

Minum kopi semasa penyusuan adalah sama dengan isu individu dan kontroversi seperti yang lain: kelengkungan, masa makan sihat, rejimen pemakanan dan menyiram bayi yang baru lahir dengan air. Tetapi ibu penyayang yang sensitif akan sentiasa mencari jawapan kepada soalan yang sama di dalam hatinya sebagai respons terhadap tingkah laku bayi.

Adakah mungkin kopi semasa menyusu

Persoalan sama ada diminum kopi semasa penyusuan, hampir semua ibu yang baru dibuat. Wanita itu, yang bertanggungjawab bukan hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk bayi, secara naluriah menolak minuman yang menyegarkan. Dalam kebanyakan kes, ini adalah kerana kaitan kafein. Mengenai fakta dan mitos, serta ciri-ciri penggunaan produk dalam tempoh tertentu untuk wanita dan akan dibincangkan dalam kajian ini.

Bolehkah kopi menyusu?

Kafein yang terkandung dalam minuman yang menyegarkan tidak begitu baik untuk bayi baru lahir. Ini disebabkan ketidakupayaan tubuh untuk menyerap serbuk dan memaparkan produk. Walau bagaimanapun, kesan berbahaya komponen mungkin hanya dapat dilihat dengan penggunaan kopi yang banyak.

Menarik Kafein ditemui dalam coklat, koko, dan teh. Teh hijau mempunyai lebih banyak kafein dalam komposisinya daripada minuman yang menyegarkan. Walau bagaimanapun, penggunaannya tidak dikontraindikasikan dalam gv.

Kopi semasa penyusuan: kebenaran dan mitos

Cawan kopi cukup mampu menaikkan tekanan darah, mempengaruhi sistem saraf, dan mengaktifkan prestasi mental dan fizikal. Maklumat di atas adalah fakta yang disahkan secara saintifik. Seterusnya, masuk akal untuk "melewati" mitos:

  1. Kopi harus digantikan dengan teh hijau. Komponen yang bersamaan dengan kafein dalam teh hijau adalah theine. Bahan ini juga dapat merangsang sistem saraf dan mempunyai kesan yang sama seperti kafein. Kesimpulan: teh hijau bukanlah pengganti kopi terbaik untuk ibu penjagaan.
  2. Anda boleh memilih kopi tanpa kafein. Produk ini mengandungi dos kafein yang kecil. Minuman sedemikian tidak dapat menjejaskan proses pembentukan sistem saraf bayi. Walau bagaimanapun, ia menyumbang kepada pengumpulan kolesterol, yang kemudiannya boleh menjadi komplikasi bagi bayi.
  3. Kanak-kanak mesti terbiasa dengan makanan "dewasa". Sistem pencernaan bayi yang baru lahir adalah tidak sempurna - ia tidak disediakan untuk penghadaman dan pengangkatan kafein. Ada kemungkinan untuk mengajar bayi makan dari meja biasa hanya dari usia enam bulan.
  4. Satu cawan minuman sehari tidak cedera. Penggunaan produk secara teratur adalah ketagihan. Dengan secara sistematik minum satu atau dua cawan kopi setiap hari, seorang wanita berisiko membuat ketagihan "kafein" dalam bayi.

Bagaimana sebenarnya kopi menjejaskan badan kanak-kanak?

Amalan menunjukkan bahawa kafein benar-benar mampu menjejaskan perkembangan kanak-kanak. Antara kesan buruk ini:

  • pengujaan sistem saraf. The crumb menjadi capricious, whiny. Tidurnya terganggu, selera makannya hilang;
  • rangsangan tindak balas alergi. Ini adalah alergen yang benar. Sekiranya selepas minum cawan yang menyegarkan, diminum oleh ibu, bayi itu mengalami ruam, sembelit, perkembangan alergi;
  • kesan diuretik. Tubuh kanak-kanak itu mungkin tidak mempunyai masa untuk segera mengimbangi kehilangan kelembapan;
  • penarikan komponen bermanfaat dari badan, sebagai contoh, kalsium.

Perhatian! Fakta-fakta di atas tidak mengesahkan kebarangkalian 100% kebarangkalian reaksi buruk dari tubuh kanak-kanak. Semuanya adalah individu dan bergantung kepada kesihatan bayi yang baru lahir.

Kesan kafein pada proses pemakanan

Dalam kaitan dengan kesan kafein pada laktasi, wanita boleh mengelakkan ketakutan. Komponen ini tidak menjejaskan ciri-ciri kuantiti dan kualiti susu ibu jika ibu yang baru dibuat tidak menyalahgunakan dan memberikan keutamaan kepada produk berkualiti.

Contraindications sheets

Penggunaan kopi dengan gv benar-benar dibenarkan, bagaimanapun, dalam sesetengah kes walaupun satu cawan minuman dilarang untuk ibu yang menyusu. Antara batasan mutlak ialah:

  • prematur bayi;
  • penyakit buah pinggang;
  • tekanan darah dan tekanan mata;
  • penyakit jantung;
  • insomnia;
  • anemia.

Ia penting! Kesan mengambil kopi dengan sekatan boleh menyebabkan kemudaratan yang ketara kepada kesihatan bayi yang baru lahir: ia boleh tertinggal dalam perkembangan fizikal atau emosi, meningkatkan berat badan dan berkembang dengan baik, rambut anak itu mungkin mula jatuh, imuniti dapat melemahkan.

Bagaimana memilih produk ibu penjagaan?

Kepekatan kafein yang paling rendah terkandung di dalam butiran kasar baru. Perintah magnitud lebih banyak bahan terkandung dalam produk serbuk pengeluaran perindustrian.

Kopi segera bukan pilihan untuk ibu yang menyusu. Produk sebegini dibuat dari jenis kopi yang murah, dan kebarangkalian untuk membeli bukan kacang tanah, tetapi serbuk yang sublimasi dalam hal ini sangat tinggi. Sekiranya ini berlaku, kafein tiruan digunakan untuk membuat kopi segera, kepekatan yang beberapa kali lebih tinggi daripada kandungan normal komponen dalam biji kopi asli. Begitu juga dengan 3 kopi yang terkenal.

Belum lama dahulu di pasaran muncul produk "ajaib" - kopi hijau. Kami bercakap tentang butiran yang tidak berbulu, yang mengandungi lebih banyak kafein (theine) daripada bijirin yang dirawat haba. Pilihan ini dengan sempurna menyelamatkan "penggemar kopi", tetapi bukan seorang ibu yang menyusu.

Selalunya ibu membeli teh untuk meningkatkan laktasi, namun rasa mereka tidak begitu menyenangkan. Dalam kes ini, penggunaan kopi hijau akan berguna. Ia hanya penting untuk memerhatikan perkadaran: 1 bahagian komponen utama yang dibakar lemah (hanya untuk bau) dan 3 bahagian teh untuk merangsang pengeluaran susu ibu.

Kopi hijau boleh diminum hanya apabila bayi berusia enam bulan. Ini perlu dilakukan sejurus selepas makan pagi - dalam bekalan wanita akan ada 4 jam untuk mengeluarkan bahan dari badan. Dos harian untuk ibu adalah 400 ml.

Penggunaan minuman berlebihan yang berlebihan boleh mengakibatkan pecahnya sistem pencernaan, meningkatkan tahap keasidan, menyebabkan gastrik, ulser.

Perhatian! Adalah penting untuk membeli produk dari pengeluar yang dipercayai dan sentiasa memeriksa tarikh tamat tempoh pembungkusan.

Adakah terdapat alternatif?

Ramai ibu yang menyusukan cuba mengurangkan indikator yang membahayakan minuman itu, lebih memilih pengganti kopi. Berikut adalah alternatif yang paling popular:

Chicory

Minuman ini bebas daripada alkaloid tonik dan tepu dengan banyak vitamin, makro dan mikronutrien, komponen lain yang berguna (kalium, besi, asid, tanin).

Apabila memakan susu ibu, chicory boleh diminum: ia menenangkan saraf, memulihkan saluran gastrousus, mengaktifkan proses metabolik. Walau bagaimanapun, tidak semua wanita yang menyusu dibenarkan makan produk sedemikian. Antara batasan adalah patologi berikut:

  • asma;
  • bronkitis;
  • penyakit sistem peredaran darah;
  • urat varikos;
  • penyakit jantung;
  • patologi pundi hempedu.

Minum minuman bukan sahaja boleh memburukkan lagi penyakit, tetapi juga merosakkan anak. Di antara tanda-tanda amaran: gangguan tidur, kekurangan selera makan, kerengsaan, keresahan, air mata bayi.

Minuman Barli

Produk ini merangsang proses perkumuhan susu ibu. Komponen utama minuman - bijirin barli, kaya dengan protein, serat tumbuhan, vitamin dan mineral. Di samping itu, kopi ini dapat membantu wanita dalam memerangi penyakit ginjal dan organ pencernaan.

Anda boleh membeli apa-apa minuman dalam bentuk serbuk, atau anda boleh membuat sendiri, biji-bijian kering dan panggang di atas dapur. Seterusnya, produk ini digali di dalam pengisar kopi, dipenuhi dengan air dan diselitkan.

Kopi Acorn

Acorns adalah buah-buahan yang sangat berguna: mereka kaya dengan protein, asid tannic, komponen kanji yang membantu meredakan bengkak, pengecilan proses keradangan, reaksi spastik.

Ini adalah kopi alternatif terbaik dalam kes wanita jururawat. Nada minum, menghalang perkembangan gastrik, patologi jantung.

Produk ini boleh dibeli di kedai atau memasak sendiri. Dalam kes yang kedua, adalah perlu untuk mengumpul acorns (pada bulan Oktober-November), panggang buah di dalam ketuhar ke warna merah jambu, kupas, gulung dengan bantuan pembuat kopi dan masak.

Kopi dengan susu atau krim

Memandangkan penting untuk ibu-ibu menyusui untuk mengambil sedikit kafein yang mungkin, anda boleh mencairkan secawan kopi dengan susu atau krim. Selain fakta bahawa produk mengurangkan jumlah komponen asas, ia juga menyuburkan tubuh ibu dan anak dengan kalsium. Jika anda memilih antara minuman hitam dan kopi dengan susu, ibu muda lebih baik untuk memilih pilihan kedua: ia adalah lebih ringan untuk sistem pencernaan, tidak mengganggu perut.

Perhatian! Dalam proses membuat minuman, penting untuk mengurangkan kepekatan kopi. Sebagai contoh, kepada 100 g biasa komponen meletakkan hanya 1/3 sudu (tidak sama 100 g) dan tambah susu atau krim. Pilihan ini sangat kurang berbahaya.

Tips ibu: bagaimana untuk minum

Untuk minum cecair hitam yang menyegarkan atau tidak, seorang wanita mesti membuat keputusan untuk dirinya sendiri. Jika seorang ibu kejururawatan memutuskan untuk tidak meninggalkan kopi untuk tempoh penyusuan, dia disarankan mengikuti beberapa peraturan untuk minum:

  1. Semasa kelahiran 12 minggu pertama, bayi menyesuaikan diri dengan makanan baru. Minum cecair yang menyegarkan semasa tempoh ini sangat tidak diingini.
  2. Memanjakan diri dengan secawan kopi mommy hanya pada waktu pagi, selepas memberi makan bayi. Selepas 1.5 jam, komponen aktif mencapai kepekatan maksimum pada susu ibu. Sehingga makanan seterusnya, paras alkaloid akan berkurangan.
  3. Kopi tidak boleh dibawa pergi: pakar mengesyorkan minum tidak lebih daripada satu cawan kecil setiap minggu.
  4. Keutamaan harus diberikan kepada hidangan saiz minimum: kadang-kadang anda dapat merasakan aroma yang menyenangkan untuk minum cukup untuk seorang wanita memenuhi kehendaknya.
  5. Untuk mengelakkan dehidrasi, anda perlu minum lebih banyak air bersih. Untuk cecair hitam, mabuk dalam mana-mana kuantiti, harus mengikut segelas air minuman.
  6. Apabila kafein dimakan, kalsium dikeluarkan dari badan. Untuk mengisi defisit komponen, anda harus menggunakan lebih banyak produk tenusu (kefir, ryazhenka, lemak, keju cottage, dll.).
  7. Sekiranya seorang wanita membuat pilihan memihak kepada cecair yang menyegarkan, dia harus membataskan penggunaan produk yang mengandungi kafein (coklat, beberapa, teh, dan lain-lain).
  8. Untuk mengurangkan kepekatan minuman kafein tidak boleh menyeduh, dan brew dan biarkan ia diseduh.
  9. Produk mesti diperkenalkan ke dalam diet wanita secara beransur-ansur, menjejaki keadaan bayi yang baru lahir.

Ulasan ibu-ibu kejururawatan

Ulasan ibu-ibu yang menggunakan minuman yang menyegarkan ketika menyusu anak kecil adalah samar-samar. Sesetengah wakil terpaksa meninggalkan produk selepas beberapa cawan kopi yang mabuk: kanak-kanak mempunyai reaksi alahan, anak-anak menjadi muram, menguap, tidur kurang dan makan. Yang lain, sebaliknya, terus memanjakan diri mereka dengan cairan hitam pada waktu pagi beberapa kali seminggu dan tidak melihat tanda-tanda amaran. Yang lain tidak cuba untuk mengambil kafein sama sekali semasa menyusu kerana larangan oleh seorang pakar atau ketakutan mereka terhadap kesan-kesan negatif yang tidak mengikuti diet.

Sebagai kesimpulan, ia patut diringkaskan: minuman kopi semasa penyusuan tidak digunakan untuk produk yang ketat kontraindikasi untuk digunakan. Apabila anda boleh minum kopi (jika doktor tidak melarang), jumlahnya tidak lebih daripada 2-3 cawan kecil setiap minggu. Kurangkan kepekatan kafein dalam hidangan dengan menambah susu atau krim. Pilihan terbaik untuk ibu-ibu baru adalah penggantian optimum cecair menyerap hitam - chicory, barli atau minuman acorn. Dalam kombinasi dengan teh untuk merangsang laktasi, anda boleh minum dan kopi hijau, tertakluk kepada perkadaran. Produk segera, kopi tanpa kafein hanya boleh digantikan dengan kacang tanah baru.

Berita ibu

Dunia ibu dan anak: kesihatan, pemakanan dan pembangunan. Maklumat dan perkhidmatan untuk ibu bapa

Mandi bayi baru lahir

Dengan kemunculan bayi di rumah, kehidupan ibu bapa yang baru lahir berubah secara radikal, mereka mempunyai tanggungjawab dan aktiviti baru. Menjaga bayi adalah salah satu tugas yang paling penting yang dihadapi ibu bapa, dan oleh itu hari ini kita akan membincangkan bagaimana bayi yang baru lahir itu mandi.

Vaksinasi DTP: komposisi vaksin, komplikasi yang mungkin, penulenan semula

Untuk membesar bayi yang sihat dan ceria adalah mimpi terbesar setiap mama yang baru dibuat, dan vaksinasi tepat pada masanya memainkan peranan penting di sini. Menurut pertanyaan carian, vaksinasi DTP adalah salah satu permintaan paling popular di Internet, kerana dianggap sangat sukar.

Influenza semasa mengandung, bagaimana merawat, akibatnya

Wabak penyakit bermusim sangat tidak diingini dan berbahaya untuk kesihatan mumia masa depan dan dia berkembang di perut bayi. Influenza pada kehamilan adalah ujian yang teruk untuk wanita.

Kerak pada kepala bayi baru lahir

Hampir setiap ibu baru rapat memantau kesihatan serbuk dan kebimbangan mereka jika perubahan aneh berlaku kepadanya. Salah satu gejala yang membimbangkan untuk ibu adalah kerak pada kepala bayi yang baru lahir, yang sering diiringi oleh kulit mengelupas yang kuat.

Bolehkah saya menyusu dengan sejuk

Adalah diketahui bahawa wanita yang baru saja dilahirkan melalui melahirkan berisiko terhadap pelbagai jenis penyakit, termasuk ARVI. Selepas melahirkan anak, badan menjadi lemah dan memerlukan masa untuk pulih, dan oleh itu, ibu-ibu menyusu sering terkena sejuk, tetapi bolehkah anda menyusu dengan selesema?

Pemvaksinan untuk bayi baru lahir, kalendar vaksinasi

Ibu bapa moden dan penyayang ingin tahu segala-galanya terlebih dahulu mengenai apa yang mereka perlu melalui dalam tempoh awal selepas lahir. Vaksinasi pertama untuk bayi yang baru lahir sering diletakkan di wad kanak-kanak di hospital, tanpa menunggu bayi dibuang keluar dari hospital.

Pada umur berapa vaksin campak

Ramai ibu bapa muda bimbang tentang vaksinasi yang akan datang, kerana ini adalah langkah yang serius dalam kehidupan bayi yang disayangi. Vaksin campak adalah salah satu daripada jenis vaksin yang dihidap vaksin pada tahun pertama kehidupan, dan langkah ini tidak diperlukan semasa tempoh neonatal.

Melahirkan tanpa kesakitan

Membawa kanak-kanak, dan kemudian penampilannya, adalah tanpa keraguan salah satu tempoh paling gembira dalam kehidupan hampir setiap wanita. Walau bagaimanapun, ramai ibu mengandung bimbang tentang kesakitan proses kelahiran seorang kanak-kanak, dan oleh itu hari ini kita akan memberitahu sama ada bersalin boleh dilakukan tanpa kesakitan.

Reaksi terhadap vaksin, komplikasi, penjagaan kecemasan

Mana-mana orang tua yang sedar tertanya-tanya jika vaksinasi tersembunyi bayi dapat menyembunyikan ancaman tersembunyi. Malah, tindak balas terhadap vaksin adalah fenomena biasa dan tidak memerlukan campur tangan perubatan, tetapi kadang-kadang lebih serius kes yang memerlukan rawatan kecemasan berlaku.

Berapa kali buah mula mencetuskan dan menolak

Kehidupan adalah masa pengalaman yang indah dan istimewa bagi seorang wanita ketika seluruh hidupnya berwarna dengan rasa kebahagiaan. Ramai mumi masa depan berminat dengan banyak soalan - contohnya, bilakah buah mula bergerak dan ditarik, supaya tidak terlepas masa yang indah ini dan mempunyai masa untuk mengingatnya selama-lamanya.

Bolehkah seorang wanita hamil minum kopi: bagaimana kesan kafein menjejaskan

Artikel seterusnya:

Kopi Minuman itu, tanpa berjuta-juta orang tidak dapat membayangkan bagaimana memulakan hari anda. Adakah kopi baik atau buruk dan mungkin minum kopi semasa kehamilan? Jawapan yang tidak jelas dan segera tidak dapat diberikan. Kopi boleh menjadi berbahaya dan berguna. Secara semulajadi, semuanya bergantung kepada kuantiti.

Para saintis telah lama cuba memahami sifat-sifat biji kopi dan minuman harum, tetapi sehingga keputusan yang pasti sama ada kopi itu berbahaya kepada wanita hamil, mereka masih tidak dapat. Namun, sesuatu yang sudah diketahui manusia.

Bagaimana kopi menjejaskan badan wanita hamil (dan bukan sahaja):

  1. Kopi mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf pusat kita. Tidak hairanlah, kerana ini kita meminumnya. Tetapi bagi wanita hamil harta benda kopi ini boleh memudaratkan - selepas semua, tidur ibu akan menderita, yang bermakna pada mood dan keadaan organ dalamannya.
  2. Kencing manis kopi meningkat dengan ketara - sebanyak lima kali! Semua ini kerana percepatan kerja buah pinggang. Ini menyebabkan dehidrasi. Dan wanita hamil, lebih daripada orang lain, tahu bahawa pergi ke tandas adalah lebih kerap. Kenapa memprovokasi yang baru?
  3. Rembesan saliva juga meningkat dengan ketara, yang seterusnya menjejaskan membran mukus ibu.
  4. Ia meningkatkan pernafasan dan detak jantung, jadi kopi lebih kerap tidak disyorkan untuk wanita hamil.
  5. Ia menghilangkan kalsium dari badan dan, apa yang lebih buruk, menghalang penyerapan normal.
  6. Selera makan berkurangan - gejala yang sama, walaupun kelihatannya tidak serius pada mulanya, masih boleh memberi impak negatif kepada organisme perkembangan bayi masa depan.

Juga, kajian menunjukkan bahawa kopi mungkin mempunyai kesan negatif keupayaan reproduktif seorang wanita. Begitu banyak sehingga tiga cawan minuman yang menyegarkan sehari boleh berfungsi sebagai sejenis kontraseptif (walaupun tidak bernilai mengambil kaedah ini banyak dipertimbangkan).

Tetapi untuk minum beberapa sips untuk kesenangan anda sendiri adalah satu perkara yang lain dan tidak akan dapat membahayakan sesiapa pun. Sama seperti segala-galanya dalam kehidupan kita, perkara utama bukanlah untuk melupakannya.

Kopi adalah kompleks dan tidak begitu jelas. Sebagai contoh, saintis percaya bahawa minum teh lebih baik daripada minum teh untuk wanita hamil, walaupun ia mengandungi banyak, jika tidak lebih banyak kafein.

Tetapi bagaimana dengan kopi segera - bolehkah anda hamil atau tidak?

Masih ada kopi segera - tetapi anda tidak boleh minum sama sekali. Dan bukan kerana kafein (ia tidak lebih daripada 15% di sana), tetapi kerana semua kimia yang bercampur untuk mengubah jisim ini menjadi kopi. Walaupun ia mempunyai hubungan yang hampir sama dengannya, seperti kajian telah menunjukkan.

Kopi tanpa kafein untuk wanita hamil juga harus dielakkan, kerana kesannya pada tubuh ibu masa depan tidak difahami sepenuhnya (terutama terdapat kafein), tetapi mengapa risiko sekali lagi? Lebih baik melihat senarai produk yang berguna, di sana anda pasti akan mendapati daripada memanjakan diri anda!

Penyelidik penyelidikan: boleh mengandung kopi minum

Para saintis dari University of Iowa memutuskan untuk mengetahui sama ada kafein masuk ke dalam janin semasa kehamilan. Untuk melakukan ini, mereka membina kanal kecil yang menyerupai halangan antara ibu dan anak. Kemudian mereka meletakkan sejumlah kafein pada sejenis ibu dan mengukur sama ada sesuatu berada di sisi kanak-kanak. Ternyata beberapa kafein masih masuk ke dalam badan bayi. Biarkan eksperimen dan tidak mengulangi badan wanita hamil, dia masih boleh memberi petunjuk bahawa wanita hamil harus lebih berhati-hati dengan kopi jika ibu mengandung ingin mengelakkan kemungkinan akibat yang tidak diingini.

Menyimpulkan - kita boleh menyimpulkan bahawa lebih baik menolak kopi dengan menjangkakan bayi. Tetapi, jika anda masih tidak dapat mengatasi kebiasaan itu - biarkan diri anda tidak melebihi 250 ml setiap hari. Tetapi masih ingat - minum kopi mengandung tidak membantu.

Menyusu kopi

Kopi semasa menyusukan bayi dibenarkan menambah makanan dalam kuantiti yang kecil. Anda tidak sepatutnya menggantikan minuman semula jadi dengan kopi segera atau teh hijau, kerana kepekatan kafein di dalamnya lebih besar daripada kopi berkualiti tinggi; Minuman bebas kafein juga berbahaya kerana ia mengandungi sejumlah besar kolesterol. Sebelum pengenalan kopi dalam diet perlu berunding dengan doktor. Meninggalkan minuman kegemaran anda juga tidak berbaloi, jika tidak ada kontra, tidak akan ada tekanan untuk badan.

Kopi - faedah dan bahaya

Persoalan sama ada kopi boleh diberi makan semasa menyusu diputuskan secara individu. Cawan kecil minuman yang diperbuat daripada bijirin berkualiti tinggi tidak akan mendatangkan mudarat kepada kesihatan.

Kopi digunakan untuk bersorak. Minuman mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf. Ia ditunjukkan untuk hipotensi kerana ia menyumbang kepada tekanan darah tinggi dan dapat menghilangkan migrain. Komposisi termasuk vitamin dan asid amino.

Lebih berlebihan. Jika anda menggunakan kopi dalam kuantiti tanpa had, anda akan membuat beban yang tidak perlu di hati. Kopi adalah kontraindikasi dalam hipertensi. Penggunaan yang berlebihan boleh menyebabkan kebergantungan terhadap kafein.

Kesan kafein pada bayi

Kemunculan kesan sampingan, akibat berbahaya adalah mungkin dengan minum kopi tetap semasa menyusu dalam jumlah besar. Dengan susu ibu, kafein akan memasuki badan bayi. Kesan negatif kopi pada badan bayi mungkin nyata seperti berikut:

  • Dari tubuh orang dewasa, kafein diekskresikan dalam masa 5 jam. 2 tahun pertama kehidupan bayi, sistem pencernaannya tidak memproses bahan berbahaya dan tidak mengeluarkannya. Bahan itu berkumpul. Kerana ini, kanak-kanak mungkin terlalu teruja, bertindak, tidak sengaja.
  • Reaksi alahan boleh dilakukan. Kafein bukan alergen yang kuat, tetapi dalam kes jarang berlaku, intoleransi individu, alergi terhadap kopi, boleh berlaku. Kesan diuretik juga boleh merosakkan bayi: kanak-kanak akan mengalami dehidrasi, dan nutrien akan dikeluarkan dari badan dengan air kencing.
  • Bahan pengujaan yang berbahaya bagi bayi, kerana ia mengurangkan jumlah besi dalam susu ibu. Oleh sebab itu, anemia boleh bermula pada bayi baru lahir.

Reaksi adalah individu, mungkin tidak hadir. Kesan negatif adalah mungkin, tetapi kemungkinan bahawa tubuh kanak-kanak akan bertindak balas secara normal kepada dos kecil kafein.

Disebabkan kopi dicerna dengan susu ibu, bayi boleh berubah-ubah.

Mengapa kopi kejururawatan tidak boleh - contraindications

Kopi dilarang untuk ibu-ibu yang menyusu jika tindak balas negatif ditunjukkan selepas menyusukan anak. Jika ubat-ubatan telah ditetapkan kepada bayi atau ibu anda, anda harus berunding dengan doktor anda: beberapa ubat tidak serasi dengan kafein, kesan sampingan boleh berlaku.

Mula mengambil minuman dengan cawan kecil, menjejaki reaksi bayi. Jika kanak-kanak menunjukkan tanda-tanda kecemasan yang meningkat, alahan, hentikan serta-merta dan cuba lagi dalam 3-4 minggu apabila bayi itu lebih tua. Kontraindikasi adalah beberapa penyakit ibu: hipertensi, penyakit jantung dan saluran darah.

Bolehkah minum kopi semasa menyusu?

Walaupun beberapa tahun yang lalu, doktor menjawab secara negatif kepada soalan sama ada kopi boleh memberi makan kepada ibu yang baru dilahirkan, sekarang peraturannya tidak terlalu ketat. Pada bulan pertama kehidupan bayi, adalah lebih baik untuk mengurangkan penggunaan: sistem pencernaan kanak-kanak belum cukup berkembang, dan beberapa produk yang diperkenalkan ke dalam diet ibu boleh menyebabkan gangguan pencernaan pada bayi.

Minuman kegemaran ibu nursing boleh diterima. Adalah penting untuk mematuhi dos. Adalah lebih baik memilih mereka secara individu, kerana organisma wanita dan bayi yang berlainan berbeza, dan reaksi terhadap bahagian yang sama akan berbeza.

Apa kopi untuk diminum, dan apa yang tidak?

Peranan besar dimainkan oleh pilihan minuman. Tidak semua spesies sama-sama mempengaruhi tubuh. Kopi semasa penyusuan badan mestilah semulajadi. Adalah lebih baik untuk membina sendiri di rumah: jadi anda pasti komponen-komponen yang dilarang tidak jatuh ke dalam cawan anda.

Ia penting! Minum minuman yang dibuat dari bahan mentah yang berkualiti sahaja. Jangan membeli biji-bijian yang lebih murah: mereka sering diproses secara tidak tepat atau dituai, tidak disimpan oleh peraturan.

Kacang kopi baru

Sekiranya anda minum kopi semasa menyusu, pilih kopi semulajadi. Untuk mengurangkan jumlah kafein, anda tidak boleh mendidih bijirin tanah, tetapi tuangkan air mendidih di atasnya dan biarkan selama 5 minit untuk menyeduh. Kemudian ketatkan melalui penyaring kecil untuk menghilangkan tebal.

Pilih Arabica Grains. Sekiranya anda membeli bijirin yang tidak dirawat, gorengkannya di rumah. Varieti panggang yang kuat lebih selamat semasa penyusuan. Jangan beli tanah: lebih baik mengisar benih secara bebas di rumah untuk mengurangkan kandungan kafein dalam minuman yang dihasilkan.

Bolehkah seorang ibu menyusu kopi dengan susu?

Latte dan cappuccino lebih bermanfaat untuk menyusu wanita daripada espresso dan americano. Susu atau krim akan membantu memulihkan kekurangan kalsium yang berlaku akibat pengambilan makanan yang mengandungi kafein, akan memperkayakan diet gadis itu dengan protein haiwan.

Minuman ini tidak sesuai untuk ibu-ibu yang mengalami intoleransi laktosa. Rawat produk ini dengan berhati-hati, memantau tindak balas bayi: sesetengah kanak-kanak mungkin tidak bertolak ansur dengan penggunaan produk tenusu ibu. Jika produk tenusu tidak sesuai dengan anda, anda boleh menambah sedikit susu sayur kepada cawan: soya, kelapa, oat atau badam. Susu sayuran tidak mengandungi laktosa. Ia akan memberi kopi rasa yang lebih ringan tanpa merosakkan bayi.

Ia penting! Walaupun kandungan kafein dalam latte rendah, anda boleh minum minuman kopi dengan krim atau susu tidak lebih daripada 2 kali sehari. Lakukan lebih baik pada waktu pagi. Anda tidak boleh memerintahkan mereka di kedai kopi, kerana terdapat terlalu banyak sirap yang ditambahkan kepada minuman, gula.

Jika anda benar-benar mahukan kopi, cuba cairkannya dengan susu.

Kopi tanpa kafein

Kopi tanpa kafein semasa penyusuan susu adalah tidak diingini kerana bahan itu terdapat dalam komposisinya, walaupun dalam kuantiti yang lebih kecil. Minuman ini berbahaya kerana banyaknya kolesterol. Di samping itu, ia adalah kurang semulajadi, sering tertakluk kepada rawatan dengan penyelesaian kimia.

Nota! Analog mempunyai rasa yang berbeza dari yang asal.

Kopi segera

Kopi segera semasa penyusuan bayi adalah kontraindikasi. Minuman ini dibuat dari beberapa peringkat pemprosesan bijirin yang lalu. Dalam proses ini, bahan mentah kehilangan 85% daripada bahan-bahan awal yang berguna yang terkandung di dalamnya. Kafein kekal, kepekatannya dalam granul yang dihasilkan terlalu tinggi. Pengganti tiruan berbahaya kepada mana-mana orang, dan bagi bayi yang menyusu pada susu ibu boleh berbahaya.

Kandungan kafein dalam pengganti tiruan ini lebih tinggi dari minuman yang dibuat dari bijirin. Ia dicipta sebagai bahan mentah yang lebih murah untuk memenuhi keperluan bahan perangsang pada orang yang mempunyai ketergantungan kafein. Kopi ibu kejururawatan akan kurang berbahaya daripada pengganti.

Kopi hijau

Untuk ibu yang menyusu, pilihan ini sesuai jika anak berusia sekurang-kurangnya enam bulan. Oleh kerana kekurangan pemprosesan bijirin khas mengekalkan sejumlah besar nutrien. Minuman membantu mengawal selera makan, tetapi untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan, selalunya mengiringi tempoh selepas bersalin, akan membantu hanya selepas pemulihan tahap hormon. Jangan meletakkan harapan yang baik pada ubat, ia hanya akan berkuatkuasa bersama dengan pemakanan yang betul dan latihan biasa.

Kopi hijau seorang wanita kejururawatan hanya mampu selepas bayi mencapai enam bulan

Apa yang perlu dilakukan pembuat kopi

Jangan sekali-kali meninggalkan minuman kegemaran anda pada saat menyusu. 1-2 bulan pertama adalah lebih baik untuk mengelakkan penggunaannya, maka anda boleh kembali ke diet dengan jumlah yang sedikit. Ia bernilai bermula dengan bahagian-bahagian kecil. Minum setengah cawan kecil dan tunggu 2-3 hari. Jika pada masa ini bayi tidak bertindak balas secara negatif, anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan dos untuk 1-2 cawan kecil setiap hari.

Cara minum ibu penjagaan kopi

Apabila minum kopi dengan gv, anda harus mengikuti peraturan ini:

    Dianjurkan di rumah untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan jumlah kafein dalam kacang. Tuangkan jumlah yang akan anda brew: diseduh dari minuman kacang tanah baru mengandungi kurang kurang bahan yang tidak sihat. Sekiranya tiada kontra, tambah susu, krim.

Lebih suka kopi dari kacang tanah baru

  • Kafein menyebabkan dehidrasi. Untuk mengelakkan fenomena ini, minum sekurang-kurangnya 2-2.5 liter air tulen setiap hari. Setiap cawan kopi sepatutnya mempunyai jumlah air yang sama.
  • Oleh kerana kafein memasuki susu ibu, sebaiknya minum minuman kegemaran anda sebaik sahaja makan. Pada masa bayi menjadi lapar masa depan, kepekatan bahan dalam susu ibu akan berkurangan. Jawapan kepada persoalan berapa banyak kafein yang dihasilkan dari susu ibu adalah individu. Pakar mengatakan bahawa kepekatan bahan adalah tertinggi dalam 1-2 jam pertama selepas minum minuman.
  • Adalah lebih baik untuk minum minuman kopi pada waktu pagi, kerana pada hari metabolisme lebih aktif, bahan ini lebih cepat meninggalkan tubuh. Pada waktu malam, jangan minum: mungkin ada masalah tidur di kedua-dua anda dan bayi. Minum dalam cawan kecil.
  • Menolak daripada gula, sirup, pengganti gula dan lain-lain aditif. Mereka berbahaya kepada ibu muda, boleh menyebabkan reaksi alahan pada bayi.
  • Menambah jumlah kalsium dalam menu. Makan lebih banyak produk tenusu: krim masam, keju, yogurt. Jika doktor membenarkan, tambah biji bijan untuk bijirin dan salad. Minuman kopi menyumbang kepada penghapusan kalsium dari badan, yang boleh membahayakan kedua-dua ibu dan bayi. Jumlah produk yang mengandungi kafein perlu dikurangkan: mengeluarkan coklat, coklat, teh dari menu.
  • Apa yang boleh menggantikan kopi semasa menyusu

    Dalam beberapa kes, seorang wanita perlu mencari pengganti minuman kegemarannya. Jangan minum teh hijau atau hitam yang banyak, kerana ia mengandungi kafein. Lebih suka air tulen dan teh herba dan sup. Sebelum memilih tanaman ubat, anda harus berjumpa doktor, kerana tidak semua herba selamat untuk ibu-ibu yang menyusu.

    Chicory

    Chicory - minuman yang disediakan dari tumbuhan dengan nama yang sama. Rasanya mengingatkan kopi. Rempah herba ini menyuburkan badan dengan vitamin, unsur surih. Ia tidak mengandungi kafein, tidak membahayakan kesihatan bayi yang baru lahir dan ibu muda. Minuman ini menggalakkan penyerapan kalsium, yang dihanyutkan dari badan.

    Masukkannya dalam menu dengan berhati-hati. Lihat tindak balas bayi. Elakkan pengambilan yang berlebihan, kerana berlebihan boleh membahayakan.

    Minuman Chicory boleh menggantikan kopi

    Pendapat Komarovsky

    Mengenai persoalan sama ada kopi boleh diberi makan kepada ibu-ibu yang menyusukan, Komarovsky menjawab bahawa kemasukan minuman dalam menu adalah dibenarkan, jika bayi tidak menunjukkan tanda-tanda kecemasan, secara fizikalnya sihat. Jika kesihatan atau tingkah laku anak telah berubah, buang minuman kopi. Tolak sementara ini, apabila menyusukan berakhir, anda boleh kembali ke tabiat lama mereka.

    Jika anak anda mempunyai ruam kulit, gangguan pencernaan, kebimbangan, masalah tidur, jangan panik. Cuba tentukan penyebab fenomena ini. Untuk melakukan ini, berunding dengan doktor, cubaan bebas boleh membahayakan bayi. Reaksi mungkin disebabkan oleh produk lain yang dimakan oleh ibu.