Merancang kehamilan: di mana untuk bermula?

Ada pendapat bahawa keluarga itu dilahirkan pada masa ini ketika pasangan itu pertama kali memutuskan untuk mencuba sendiri sebagai ibu dan ayah. Bagaimana untuk memulakan merancang kehamilan? Pertama sekali, dengan pendekatan yang munasabah dan bertanggungjawab terhadap status masa depan ibu bapa. Kehamilan adalah penting untuk merancang sebelum ia berlaku, untuk menghapuskan semua risiko dan bahaya, sehingga meningkatkan peluang konsepsi, perkembangan dan kelahiran anak yang sihat.

Keinginan kuat untuk menjadi ibu bapa beberapa dekad yang lalu ialah pasangan tersebut berhenti menggunakan kontrasepsi, merancang bayi. Pada masa ini ini tidak mencukupi. Kebanyakan pasangan perlu mengambil langkah serius ke arah memperbaiki badan mereka, kerana anak masa depan terbentuk daripada bahan genetik mereka.

Sorotan

Apabila merancang bayi, ibu bapa masa depan harus menjaga kesihatan mereka terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, mereka perlu bergantung kepada perkara penting berikut:

  1. Penolakan tabiat buruk. Peraturan ini terpakai kepada kedua ibu bapa. Menghapuskan alkohol dan nikotin adalah penting sekurang-kurangnya 1 bulan sebelum percubaan untuk hamil. Bagi ubat-ubatan, badan mesti pulih selepas mereka sekurang-kurangnya 3 tahun, tidak kira siapa yang mengambil dadah - bapa atau ibu masa depan. Tidak mustahil untuk hamil pada masa ini.
  2. Makanan yang sihat. Diet penuh adalah penting hanya untuk wanita. Adalah disyorkan untuk makan makanan protein, sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari, supaya pada masa pembuahan terdapat unsur-unsur surih dan vitamin yang mencukupi dalam tubuh.
  3. Lawatan ke pakar sakit puan untuk pemeriksaan, pelantikan semua jenis ujian dan peperiksaan ultrasound pada organ panggul. Sekiranya pengesanan penyakit ginekologi, jangkitan kemaluan dan proses keradangan dalam bidang intim, diperlukan rawatan yang sesuai.
  4. Vaksinasi. Sebelum merancang kehamilan, seorang doktor boleh mencadangkan vaksinasi terhadap jangkitan berpotensi berbahaya, seperti rubella. Penyakit ini boleh membawa bukan sahaja kepada kecacatan janin, tetapi juga kematiannya.
  5. Kaunseling genetik. Pemeriksaan genetik tidak berlebihan dalam hal perancangan kanak-kanak. Pakar, menggunakan ujian darah kedua ibu bapa, akan dapat mengira risiko kemungkinan kelainan janin dan, berdasarkan kepada mereka, membuat cadangan untuk merancang dan menjalankan kehamilan.

Kapan mula bersiap untuk konsepsi?

Anda boleh merancang kehamilan pada bila-bila masa, tetapi pakar-pakar mengesyorkan mengambil pendekatan yang bertanggungjawab untuk tugas ini dan memulakan persiapan sekurang-kurangnya 3 bulan sebelum konsepsi mungkin. Peringkat persediaan perlu melalui pasangan suami isteri. Tingkah laku bayi pada bagian lelaki, yang sering dijumpai dalam perkara ini, mungkin pada masa depan memberi kesan buruk pada kehamilan masa depan, menjadi faktor risiko yang luar biasa.

Selepas kehamilan telah tiba, perancangannya secara logiknya berakhir. Tetapi ada satu lagi sudut pandangan. Jika semasa persiapan untuk konsepsi, ramai wanita kadang-kadang memanjakan arak atau sebatang rokok, kemudian semasa mengandung seperti "rehat" harus dilarang. Oleh itu, walaupun selepas perancangan, anda perlu memahami bahawa gaya hidup akan tetap sama selama 9 bulan.

Ujian yang diperlukan

Setiap wanita yang memutuskan untuk hamil harus menjalani ujian makmal berikut:

  • ujian darah umum dan biokimia;
  • penentuan faktor Rh dan jenis darah (disyorkan untuk lulus kedua-dua pasangan);
  • urinalysis;
  • ujian darah dan smear untuk jangkitan kemaluan (lulus pada kedua-dua pasangan);
  • ujian darah untuk antibodi kepada chlamydia, herpes, toxoplasmosis, rubella, jangkitan sitomegalovirus, hepatitis B dan C, HIV, sifilis;
  • ujian darah untuk gula;
  • coagulogram;
  • kolposkopi.

Ia juga disyorkan untuk menjalani pemeriksaan ultrasound pada organ pelvik. Pemeriksaan tambahan untuk perancangan kehamilan boleh:

  • ujian darah untuk hormon seks, yang ditunjukkan untuk semua wanita dengan haid yang tidak teratur, masalah dengan konsepsi dan keguguran spontan dalam sejarah;
  • Ujian darah dan air kencing untuk hormon tiroid (jika terdapat masalah endokrin);
  • kajian imunologi.

Apa ubat yang perlu diambil?

Doktor moden percaya bahawa semasa perancangan kehamilan, tidak perlu mengambil kompleks multivitamin. Walaupun pada musim sejuk dan dengan diet yang kurang baik, embrio akan mempunyai cukup vitamin dan nutrien lain untuk membentuk dan berkembang. Tetapi penerimaan beberapa unsur jejak masih berguna. Pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.

Asid folik

Untuk sintesis lengkap struktur DNA dan pembahagian sel embrio dalam tubuh ibu masa depan harus cukup unsur surih air yang mencukupi - asid folik. Apabila ia kekurangan, anomali perkembangan tiub neural, kecacatan tulang belakang, bibir cetek, dan lain-lain boleh terjadi pada janin.

Tiada produk makanan mengandungi asid folik dalam jumlah yang betul. Oleh itu, doktor mengesyorkan mula menerima asid folik disintesis sekurang-kurangnya satu bulan sebelum konsepsi yang dimaksudkan. Selepas mengandung, ubat diambil selama 4 bulan lagi. Anda boleh membeli asid folik di farmasi. Baca lebih lanjut mengenai penggunaan asid folik dalam perancangan kehamilan →

Iodida kalium

Iodida kalium juga penting untuk kesihatan bayi yang belum lahir. Ia terkandung dalam persediaan seperti Iodomarin, Iodin Aktif, dan sebagainya. Sebelum dan selepas pembuahan, disyorkan untuk mengambil 200 mcg iodin setiap hari. Juga, doktor mungkin menasihatkan untuk menggantikan garam biasa yang diodiskan.

Elemen surih ini mempunyai kesan yang menyembuhkan. Mengambil kalium iodida memperbaiki keadaan sistem pembiakan wanita, sehingga meningkatkan kemungkinan pembuahan. Di samping itu, ia menghalang patologi perkembangan mental dan mental dalam bayi yang belum lahir, yang terdapat dengan kekurangan iodine kronik di dalam tubuh ibu.

Vitamin E

Vitamin E atau tokoferol menghalang komplikasi kehamilan, termasuk keguguran awal. Juga, vitamin E mempunyai kesan positif terhadap kerja-kerja badan wanita, yang menyumbang kepada kematangan telur yang sihat.

Pada lelaki, tocopherol mempunyai kesan positif ke atas komposisi bendalir mani. Untuk kemunculan kesan untuk mengambilnya, anda perlu sekurang-kurangnya 3 bulan sebelum konsepsi mungkin.

Inofert

Kadang-kadang tidak cukup untuk mengambil vitamin sahaja untuk mengandung bayi. Dalam sesetengah kes, seorang wanita, jika dia tidak boleh hamil untuk masa yang lama, memerlukan normalisasi kitaran haid dan pembetulan tahap hormon.

Salah satu cara yang digunakan dalam keadaan sedemikian ialah Inofert. Ini adalah ubat bukan hormon yang mengawal kitaran haid wanita. Ia menormalkan pengeluaran prolaktin, luteotropin dan testosteron, yang diperlukan untuk pematangan telur biasa.

Inofert biasanya disyorkan untuk wanita yang mungkin mengalami perkembangan telur berkualiti rendah. Sebagai contoh, wanita merancang kehamilan lebih dari 35 tahun atau bekerja di industri berbahaya.

Jika ini tidak cukup untuk menormalkan keadaan dan permulaan kehamilan, ubat-ubatan yang mengandungi hormon digunakan: Duphaston, Utrogestan dan lain-lain. Pelantikan mereka, pemilihan rejimen dan dos optimum perlu diuruskan oleh doktor yang hadir.

Bagaimana untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan?

Biasanya, konsepsi berlaku dalam selang antara akhir kedua dan permulaan minggu ketiga kitaran haid. Ia adalah pada masa ini bahawa kebanyakan wanita ovulasi biasanya. Ketahui lebih lanjut mengenai cara menentukan ovulasi →

2-3 hari sebelum ovulasi, disarankan untuk berehat dalam hubungan intim, menyerahkan minuman beralkohol, lawatan ke bilik mandi dan mandi mandi panas. Ia tidak diingini untuk mengalami tekanan, bercanggah dengan pasangan anda. Sel reproduktif lelaki - spermatozoa boleh kehilangan aktiviti semulajadi mereka walaupun terhadap latar belakang faktor stres ringan, tetapi alkohol memberi kesan negatif kepada mereka, mengurangkan peluang pembiakan sebanyak 15 kali!

Tidak mustahil untuk melakukan douching vagina sebelum hubungan seks, kerana ini boleh mengubah keasidan membran mukus. Akibatnya, spermatozoa mungkin mati tanpa mencapai matlamat, jika komposisi kimia medium tidak sesuai dengan norma. Sebagai contoh, walaupun air liur bertindak ke atasnya secara negatif.

Selepas ejakulasi, seorang wanita boleh meningkatkan kemungkinan konsepsi, jika dia tetap berada dalam kedudukan terlampau untuk beberapa waktu, dengan bantal di bawah pinggangnya.

Merancang kehamilan untuk ayah masa depan

Kesihatan bapa masa depan adalah tidak kurang penting bagi kanak-kanak daripada ibu. Malangnya, kesihatan reproduktif lelaki terlibat dalam kes-kes luar biasa, terutama jika seorang wanita tidak mempunyai masalah dengan konsepsi.

Perlu diingat bahawa sperma lelaki bukan sahaja boleh menyuburkan, tetapi juga mengandungi pelbagai mikroorganisme patogen, termasuk patogen jangkitan genital. Tidak semua orang tahu bahawa mereka mengalami prostatitis kronik, kerana untuk masa yang lama penyakit ini berlaku dalam bentuk laten.

Sesetengah patologi yang dialami oleh kanak-kanak lelaki sebagai remaja mungkin menjejaskan kesihatan reproduktif.

Juga, pada lelaki moden, kesihatan umum dan reproduktif hampir 75% bergantung kepada keadaan ekologi, gaya hidup, keadaan ekonomi dan sosial, yang seringkali meninggalkan banyak yang diinginkan. Baki 25% adalah aspek perubatan, termasuk genetik manusia. Baca lebih lanjut mengenai punca ketidaksuburan lelaki →

Itulah sebabnya seorang lelaki perlu diperiksa oleh ahli urologi atau ahli orrologi sebelum merancang kehamilan dengan pasangannya. Di samping itu, adalah wajar bagi lelaki untuk membuat spermogram - analisis lengkap sperma, yang membolehkan untuk menilai keupayaan lelaki untuk menyuburkan.

Juga, ayah masa depan pastinya harus menyerah alkohol dan merokok dalam kehidupan seharian. Nikotin dan toksin minuman beralkohol menjejaskan kualiti sperma. Penolakan itu perlu terlebih dahulu, kerana ia memerlukan sekurang-kurangnya 3 bulan untuk mengemas kini komposisi cairan seminal.

Apabila merancang kehamilan, perlu memulakan persiapannya jauh sebelum pelaksanaan rancangan. Penyelesaian yang betul adalah pendekatan yang munasabah untuk konsepsi, yang merangkumi pemeriksaan menyeluruh kesihatan kedua pasangan.

Jika ibu bapa di masa depan sukar untuk memahami masalah perancangan kehamilan, anda boleh mendapatkan bantuan daripada pakar. Doktor yang bekerja di klinik antenatal atau pusat perancang keluarga akan membantu pasangan itu bersedia untuk konsepsi dan kelahiran anak yang dikehendaki.

Pengarang: Olga Rogozhkina, doktor,
khusus untuk Mama66.ru

Perancangan kehamilan

Kehamilan adalah momen paling indah dalam setiap keluarga. Acara ini perlu diambil serius dan bertanggungjawab.

Merancang kehamilan mengandungi banyak hal-hal kecil yang perlu dibaca terlebih dahulu. Untuk mengandung dengan jayanya dan bayi yang belum lahir dilahirkan dengan sihat, anda perlu tahu bagaimana untuk mempersiapkan kehamilan dengan betul.

Di mana untuk bermula?

Di dunia moden, orang lebih suka merancang setiap tempoh hidup mereka. Penyediaan yang tepat untuk mengandung adalah penyelesaian yang munasabah. Keadaan kesihatan anak yang belum lahir secara langsung bergantung kepada gaya hidup ibu bapa. Sebelum memulakan konsep, perlu mengambil kira banyak nuansa mengenai persediaan untuk kehamilan. Ia berbaloi untuk menyediakan untuk kehamilan yang akan datang sekurang-kurangnya 3 bulan sebelum pembuahan, idealnya dalam tempoh enam bulan atau setahun.

Perancangan kehamilan termasuk langkah-langkah berikut:

    Pemeriksaan perubatan, lulus ujian yang diperlukan;

Cari pakar yang cekap

Persediaan untuk kehamilan untuk wanita bermula dengan melawat pakar ginekologi. Adalah baik jika seorang pakar akan menjalankan kehamilan seorang wanita dari awal hingga akhir. Ia mesti dipilih pada peringkat persediaan untuk kehamilan.

Sekiranya tiada masalah penting dengan fungsi pembiakan, anda boleh menghubungi mana-mana ahli sakit ginekologi di klinik antenatal. Sekiranya terdapat penyakit sfera seksual, lebih baik menghubungi pakar sakit puan - pakar endokrin atau pakar pembiakan.

Kajian komprehensif diperlukan dari kedua-dua rakan kongsi. Ibu bapa masa depan perlu melihat pejabat ahli terapi. Dia akan memberikan arahan untuk ujian-ujian yang diperlukan dan memberitahu anda doktor lain yang patut anda lawati. Sebelum mengandung, perlu untuk mengubati penyakit-penyakit yang sedia ada yang mungkin merosakkan bayi yang belum lahir. Sangat penting bagi wanita untuk melawat doktor gigi: menghilangkan karies dan mengeluarkan gigi bijak jika perlu.

Ukur

Pada peringkat perancangan kehamilan, ibu bapa masa depan perlu menjalani pelbagai prosedur dan penyelidikan diagnostik. Yang pertama adalah kiraan darah lengkap. Sekiranya terdapat perkara yang berpuas hati dengan keputusan, doktor akan membuat analisis biokimia. Bersama ini, kajian berikut dijalankan:

Juga diperlukan ujian untuk kehadiran penyakit berjangkit. Untuk ini, satu smear dan darah diberikan untuk kehadiran penyakit menular seksual. Secara berasingan, analisis untuk TORCH - jangkitan. Sekiranya anda mendapati sebarang masalah, seorang wanita dan seorang lelaki mesti terlebih dahulu menghilangkannya, dan kemudian hanya mula hamil.

Untuk persediaan yang lebih produktif untuk proses kehamilan, lelaki harus mengambil spermogram, yang akan menunjukkan peratusan aktiviti dan jumlah sperma.

Jika seorang lelaki atau seorang wanita telah mewarisi penyakit dalam keluarga, maka kebarangkalian penularan penyakit kepada anak itu harus dikenalpasti. Dalam kes ini, patut dikunjungi seorang ahli genetik.

Terdapat analisis yang menentukan tahap keserasian rakan kongsi. Ia perlu dijalankan sekiranya kehamilan tidak berlaku untuk masa yang lama.

Dalam keadaan tertentu, konsepsi hanya boleh dilakukan dalam proses inseminasi buatan.

Vaksinasi

Dari penampilan penyakit serius semasa kehamilan, tiada siapa yang diinsuranskan. Oleh itu, adalah wajar untuk pra-vaksin terhadap penyakit yang paling biasa. Ini termasuk:

Kebanyakan vaksin adalah pilihan. Pendapat mengenai keperluan untuk kelakuan mereka berbeza-beza. Tetapi pakar mengesyorkan untuk melindungi tubuh daripada kemungkinan penyakit. Kebanyakan vaksin perlu dilakukan enam bulan sebelum momen pembuahan segera.

Menyediakan badan untuk mengandung

Kejayaan konsep ini sangat dipengaruhi oleh gaya hidup pasangan. Proses membawa anak tidak sesuai dengan penggunaan alkohol dan merokok. Anda harus menyerahkan tabiat buruk sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum kehamilan. Ini terpakai bukan sahaja kepada wanita, tetapi juga kepada pasangan hidupnya. Alkohol dan nikotin menjejaskan kualiti sperma, mengurangkan kemungkinan kehamilan yang mungkin.

Pada peringkat perancangan kehamilan adalah sukan yang dialu-alukan. Mereka dengan ketara menguatkan badan, menyiapkannya untuk kedudukan baru. Ia juga disyorkan untuk mengawal diet harian. Keutamaan harus diberi kepada makanan yang sihat. Adalah lebih baik untuk meninggalkan makanan segera, gula-gula, asap, masin dan pedas.

Anda perlu makan lebih banyak protein dan makanan tumbuhan. Sebagai makanan ringan, anda boleh menggunakan kacang, buah-buahan kering, sayur-sayuran, buah-buahan, pencuci mulut keju, dan sebagainya. Pemakanan yang betul menyumbang kepada kesihatan yang baik dan kesihatan keseluruhan badan.

Keadaan yang menegaskan semasa perancangan mengandung harus dielakkan. Terhadap mereka, penyelewengan menstruasi mungkin berlaku, yang membuat konsepsi praktis mustahil. Seorang wanita harus menyimpan jadual haid, menulis semua data dalam buku nota berasingan. Maklumat ini akan membolehkan pakar ginekologi untuk menentukan punca masalah yang mungkin berlaku.

Sekiranya terdapat berat badan berlebihan, maka dia perlu menyingkirkannya. Ia boleh menghalang permulaan kehamilan. Perhatian khusus harus dibayar untuk tidur yang sihat, berjalan di udara segar dan suasana psikologi.

Faedah vitamin

Memulihkan bekalan vitamin adalah wajar dilakukan sebelum merancang kehamilan. Vitamin tertentu mempunyai kesan ke atas sistem sokongan hayat tertentu badan. Oleh itu, kekurangan vitamin boleh memberi kesan yang sangat negatif terhadap konsep dan kesihatan anak yang belum lahir. Selalunya, wanita diberikan kompleks vitamin. Bagi lelaki, persediaan khas juga disediakan. Vitamin yang paling penting termasuk:

Perancangan Kehamilan: 5 Aktiviti yang Diperlukan

Perancangan kehamilan adalah proses penyediaan pasangan suami isteri untuk mengandung anak yang sihat.

Ini termasuk keputusan yang sedar untuk mempunyai anak, pemeriksaan menyeluruh terhadap tubuh ibu masa depan (dan, jika perlu, bapa itu), mengenal pasti dan merawat penyakit-penyakit yang mungkin menjejaskan kesihatan anak masa depan atau keupayaan ibu untuk melahirkan dan melahirkan bayi.

Semasa kehamilan dan melahirkan anak, tubuh wanita mengalami banyak beban pada semua organ penting. Hati, buah pinggang, kerja hati dengan kekuatan dua kali, sistem saraf, imun, dan endokrin mengalami ketegangan yang hebat. Sebab itu adalah wajar untuk bersiap sedia untuk mengandung, yang terbaik - 2-3 bulan sebelum konsepsi yang dimaksudkan.

Merancang kehamilan mengelakkan banyak masalah kesihatan dan meningkatkan peluang untuk mempunyai bayi secara umum dan bayi yang sihat khususnya. Sebaik-baiknya, seorang wanita harus melawat pakar ginekologi, doktor gigi, pengamal am, doktor ENT dan, jika perlu, pakar yang lebih sempit terlebih dahulu untuk mengenal pasti dan merawat penyakit kronik. Di samping itu, dia harus diuji untuk jangkitan "tersembunyi" yang tidak disedari, tetapi boleh membahayakan kanak-kanak, memeriksa status hormon, membuat ultrasound panggul, dan menjalani penyelidikan lain yang diperlukan. Dalam beberapa kes, beberapa bulan sebelum kehamilan yang dirancang, seorang wanita disyorkan untuk dijadikan vaksin (paling kerap, terhadap rubella dan hepatitis B) untuk mengelakkan masalah semasa menjalankan kanak-kanak.

Pada masa yang sama, anda tidak perlu risau jika kehamilan tidak dirancang. Dalam sepuluh hari pertama, janin belum lagi melekat pada dinding rahim dan tidak menyertai peredaran darah ibu - oleh sebab itu, bahan berbahaya yang memasuki darahnya (alkohol, ubat, dll) tidak diterima oleh anak. Sejurus selepas menubuhkan fakta kehamilan, seorang wanita harus berunding dengan pakar ginekologi dan menjalani pemeriksaan penuh untuk mengenal pasti (dan, jika boleh, menghapuskan) masalah kesihatan dan bersiap untuk melahirkan bayi yang sihat.

Mengunjungi pakar

Anda harus memulakan merancang kehamilan dengan lawatan ke pakar ginekologi. Doktor akan memeriksa rekod perubatan wanita itu, mengetahui segala-galanya mengenai kehamilan terdahulu, pengguguran, kaedah kontrasepsi, penyakit masa lalu dan sekarang. Selepas peperiksaan, pakar sakit puan akan memberi arahan kepada wanita itu untuk ujian dan peperiksaan, dan jika anda mengesyaki sebarang masalah kesihatan, dia akan menasihatkan anda untuk melawat pakar yang berkaitan (endocrinologist, pakar bedah, alergi, dan sebagainya).

Tambahan pula, adalah disyorkan untuk melawat ahli terapi yang tugasnya untuk mendiagnosis dan merawat penyakit kronik yang boleh merumitkan perjalanan kehamilan. Untuk mengenal pasti dan memulihkan fokus jangkitan kronik, adalah perlu untuk berjumpa dengan doktor ENT dan lawatan ke doktor gigi.

Sekiranya terdapat penyakit keturunan dalam keluarga (penyakit Down, myodstrophy, penyakit Alzheimer, Huntington's chorea, dll.) Atau kes-kes kelahiran mati, ahli genetik perlu dirujuk. Seorang ahli genetik boleh menjalankan kajian khusus untuk mengenal pasti keabnormalan genetik, untuk memberikan ramalan kelahiran anak yang sihat.

Analisis dan kaji selidik

Semua wanita yang berhasrat untuk hamil kanak-kanak adalah dinasihatkan untuk melakukan:

  • ujian darah umum dan biokimia;
  • analisis untuk menentukan jenis darah dan faktor Rh (untuk kedua-dua pasangan);
  • urinalysis;
  • smear dan ujian darah untuk jangkitan kemaluan - PCR (klamidia, ureaplasmosis, mycoplasmosis, gonorrhea, candidiasis (thrush) - di kedua-dua pasangan;
  • darah untuk antibodi kepada virus rubella, toxoplasma, herpes, CMV, chlamydia, HIV, RW, virus hepatitis B dan C;
  • ujian darah untuk gula;
  • coagulogram (petunjuk pembekuan darah);
  • kolposkopi (untuk menilai keadaan vagina dan serviks);
  • Ultrasound organ pelvis (untuk menilai keadaan rahim dan ovari).
  • Dengan kitaran haid yang tidak teratur, masalah dengan konsepsi dan keguguran sebelumnya, ujian darah untuk hormon seks ditetapkan.
  • Menurut kesaksian ahli endokrin, ujian untuk hormon tiroid, kelenjar adrenal, dan lain-lain boleh ditetapkan.
  • Dalam kes keguguran dan ketidaksuburan, definisi antikoagulan lupus, antibodi kepada chorionic gonadotropin, antibodi kepada fosfolipid, antibodi TPO, antibodi kepada reseptor TSH dan peperiksaan lain boleh ditetapkan.
  • Pemeriksaan imunologi.

Vaksinasi

Jika wanita tidak mengalami rubela dan tidak mempunyai antibodi untuk jangkitan ini, disyorkan untuk dijadikan vaksin (sekurang-kurangnya 3 bulan sebelum konsep yang dirancang). Ini disebabkan oleh fakta bahawa jangkitan rubella semasa mengandung adalah penuh dengan pembentukan janin janin dan gangguan lain.

Di samping itu, disyorkan vaksinasi hepatitis B.

Selain itu, anda boleh divaksinasi terhadap difteria dan tetanus, serta terhadap selesema.

Pengukuran Suhu Basal

Selama beberapa bulan, seorang wanita disyorkan untuk mengukur suhu badan basal. Semua pengukuran direkodkan dalam graf yang harus ditunjukkan kepada ahli sakit ginekologi. Menurut jadual ini, doktor boleh mendiagnosis beberapa pelanggaran dan, jika perlu, menetapkan pemeriksaan mendalam.

Segera sebelum mengandung

Sekiranya semuanya teratur, anda boleh memulakan persiapan langsung untuk konsepsi. Pasangan itu dinasihatkan supaya tidak meminum sebarang ubat selama 2-3 bulan, tanpa berunding dengan pakar ginekologi, tidak merokok (dalam kes yang teruk - untuk mengurangkan jumlah rokok, bertukar kepada rokok yang lebih ringan), tidak minum minuman beralkohol ), jangan menyalahgunakan kopi, makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, jangan mandi mandi panas, jangan pergi ke bilik mandi dan sauna, cuba jangan sakit.

Wanita tiga bulan sebelum konsepsi yang dikatakan seharusnya mula mengambil vitamin dengan asid folik.

Kini anda boleh berhenti melindungi diri anda dan mula mengandung. Menurut statistik, pasangan yang sihat yang melakukan hubungan seks 2-3 kali seminggu tanpa kontraseptif biasanya mengambil masa beberapa bulan hingga setahun untuk mengandung. Oleh itu, jangan risau jika kali pertama, tiada apa yang berlaku. Ini mungkin disebabkan pengambilan pil kontraseptif, stres, perubahan gaya hidup, dan sebagainya.

Jika selepas setahun kehamilan tidak berlaku, adalah perlu untuk berunding dengan pakar sakit puan. Perubatan moden mengubati banyak kes kemandulan wanita dan lelaki. Dalam secubit, anda boleh menggunakan kaedah inseminasi buatan (IVF, ICSI, dan sebagainya).

Bila dan di mana untuk memulakan merancang kehamilan?

Keluarga sebenar bermula apabila seorang lelaki dan seorang wanita memutuskan bahawa sudah tiba masanya untuk mereka mencuba diri sebagai ibu bapa. Mulai sekarang, mereka bukan hanya pasangan penyayang, tetapi ibu dan ayah masa depan, yang menunjukkan tanggungjawab. Mulakan perancangan untuk hamil kanak-kanak terlebih dahulu, bersiap sedia untuk kehamilan - pendekatan yang paling munasabah dan bertanggungjawab kepada ibu bapa yang akan datang. Sikap sedemikian akan menghilangkan semua kemungkinan risiko dan bahaya, meningkatkan peluang untuk mengandung dan melestarikan bayi yang sihat.

Jadi di mana untuk memulakan merancang kehamilan? Pertama sekali, dengan perubahan gaya hidup.

Bayi yang sihat - dalam badan yang sihat

Sekiranya niat anda untuk menjadi ibu bapa tidak lama lagi adalah tegas, maka adalah wajar untuk mendekatkannya dengan serius. Langkah pertama dalam perjalanan ke anak yang sihat dan bijak adalah dalam pemulihan organisma anda sendiri, kerana bayi anda akan terbentuk dari bahan genetik anda.

Mula dari yang paling asas:

  1. Kedua-dua wanita dan lelaki mesti berhenti merokok dan minum alkohol. Anda kadang-kadang boleh membeli segelas wain atau bir, tetapi tidak lagi.
  2. Makan yang berguna. Jangan tergesa-gesa melampau dan aturkan diri sendiri dan suami anda diet yang ketat. Tetapi anda perlu meninggalkan makanan ringan, makanan segera dan makanan ringan buatan. Lean pada sayur-sayuran dan buah-buahan segar, herba, produk tenusu, bijirin yang sihat. Terutamanya berguna untuk lelaki adalah kacang, madu, makanan laut, makanan yang mengandungi zink dan selenium. Asid lemak (omega-3), yang banyak terdapat dalam ikan laut, serta kacang dan benih, yang mengandungi asid folik, adalah penting untuk wanita.
  3. Adakah sukan. Bagi lelaki, bersenam di gym adalah baik untuk meningkatkan testosteron. Di samping itu, semasa aktiviti menghilangkan genangan darah dalam pelvis. Sukan wanita akan membantu menyediakan korset otot, yang akan memudahkan proses kehamilan dan penghantaran, meningkatkan peredaran darah.
  4. Jika boleh, cubalah untuk mengelakkan tekanan dan tidur 8 jam penuh. Apabila kehidupan yang sibuk patut mengambil sedatif herba ringan atau herba sedatif.
  5. Jika anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif dan anda tidak bermain sukan, maka sekurang-kurangnya melakukan senaman dan berjalan lebih jauh untuk menghindari genangan darah di organ panggul. Berjalan sangat berguna di udara segar.
  6. Tubuh harus disediakan untuk kehamilan. Ibu mengandung disyorkan untuk mengambil asid folik terlebih dahulu, anda juga boleh minum kursus multivitamin khas.

Kapan mula bersiap untuk konsepsi seorang kanak-kanak?

Sekiranya anda memilih laluan keibubapaan sedar dengan perancangan yang teliti, maka patut dipertimbangkan bahawa doktor menasihatkan anda untuk memulakan persediaan untuk kemunculan bayi dalam sekurang-kurangnya tiga bulan, dan sebaik-baiknya dalam enam.

Sepanjang tempoh ini, anda perlu menjaga kedua-dua ibu bapa yang akan datang: cuba untuk mengelakkan selsema dan penyakit virus seberapa banyak yang mungkin, tidak terlalu berlebihan. Jika anda mempunyai penyakit kronik, mereka perlu dirawat terlebih dahulu. Dalam kes penyakit yang memerlukan antibiotik atau ubat-ubatan lain yang serius, konsep lebih baik ditangguhkan selama beberapa bulan.

Sesetengah ubat dikeluarkan dari badan untuk masa yang lama. Ubat-ubatan yang berbeza boleh menjejaskan bukan sahaja perjalanan kehamilan, tetapi juga perkembangan janin. Rawatan yang diambil oleh ibu boleh membawa kepada patologi paling rumit - dari kecacatan jantung kepada gangguan dalam perkembangan otak dan sistem saraf pusat.

Sperma lelaki dikemas kini dalam kira-kira 3 bulan, telur wanita diletakkan sebelum kelahirannya sendiri, jadi mereka tidak dikemas kini. Tetapi, dalam apa jua keadaan, selepas rawatan yang intensif, lebih baik menahan beberapa waktu sebelum mengandung anak.

Sebagai tambahan kepada faktor-faktor seperti meletakkan tubuh anda dengan teratur dan merawat penyakit kronik, anda juga perlu menjaga ketepuan badan dengan bahan berguna. Sebagai contoh: semua ibu bapa di masa hadapan tahu bahawa wanita mengandung disyorkan mengambil asid folik. Vitamin ini memastikan perkembangan janin yang betul, pembentukan sistem saraf dan otak yang normal. Asid folik adalah sejenis propolis terhadap banyak penyakit dalam perkembangan kanak-kanak, seperti hydrocephalus, anencephaly, ricket dan lain-lain.

Anda perlu tahu bahawa doktor menasihati mengambil asid folik 3-6 bulan sebelum kehamilan yang dirancang. Langkah-langkah pendahuluan sedemikian dapat mengurangkan kemungkinan keabnormalan kongenital.

Selalunya, wanita ditetapkan vitamin kompleks untuk perancang dan wanita hamil, yang memastikan penyediaan badan untuk membawa anak. Mereka juga wajar diminum, bukan selepas anda melihat dua jalur pada ujian, tetapi beberapa bulan sebelum pembuahan, terutama bagi wanita yang mempunyai kekurangan vitamin atau kerja keras dengan jadual yang sibuk.

Bagi lelaki, persediaan untuk proses pembiakan juga mungkin terdiri daripada mengambil vitamin. Kadang-kadang, menurut keputusan spermogram, doktor menetapkan suami untuk mengambil pelbagai makanan tambahan atau diet khas yang dapat meningkatkan kualiti sperma atau jumlah sperma.

Memilih perunding

Perancangan untuk kehamilan adalah tanggungjawab doktor wanita, pakar ginekologi. Seorang lelaki boleh berunding dengan seorang ahli urologi atau seorang ahli atrologi, tetapi penyertaan doktor "lelaki" hanya akan relevan jika lelaki itu mendapat masalah kesihatan yang serius. Ibu masa depan perlu memilih doktor yang akan memeriksa dan memberi nasihat dengan teliti. Pertama sekali, dia mesti yakin dengan profesionalisme doktor dan sepenuhnya mempercayai keputusannya. Ia juga penting bahawa pemahaman peribadi doktor dan pesakit, jika anda tidak puas dengan sifat-sifat peribadi doktor, lebih baik mencari yang lain dengan siapa anda akan mewujudkan hubungan yang mempercayai.

Jika pakar sakit puan anda mempunyai kecurigaan terhadap perekat dalam tiub fallopian atau jika terdapat prasyarat untuk ini dalam sejarah anda (keradangan teruk, pembedahan, dan lain-lain), anda perlu menyemak patensi tiub. Prosedur ini sedikit invasif dilakukan oleh seorang pakar sakit puan di bawah kawalan ultrasound atau X-ray pada 10-14 hari kitaran bulanan.

Pengesahan patensi tabung akan membolehkan bukan sahaja menentukan sama ada konsep boleh berlaku sama sekali, tetapi juga untuk menilai risiko kehamilan ektopik, yang sangat tinggi dengan patensi sebahagian dan masalah lain dengan tiub fallopian.

Ujian apa yang perlu dihantar?

Anda perlu bermula dengan ujian darah dan air kencing umum, ujian darah Rh untuk kedua-dua pasangan. Seorang wanita perlu menjalani peperiksaan pakar ginekologi dan smear. Sekiranya pasangan suami isteri tidak pernah (atau dalam beberapa tahun kebelakangan) diuji untuk HIV, pelbagai jenis hepatitis dan jangkitan TORCH, maka mereka harus diambil.

Jika konsep tidak berlaku dalam tahun yang diperuntukkan oleh norma perubatan untuk merancang kehamilan, di mana untuk memulakan mencari masalah? Pertama sekali, anda perlu memahami bahawa doktor tidak hanya menetapkan jangka minimum selama setahun untuk percubaan pada konsep. Tidak perlu panik, jika selepas 1-3 bulan perhubungan intim aktif, ujian masih diam. Bagi pasangan yang sihat, tempoh perancangan 10-12 bulan adalah benar-benar normal.

Walau bagaimanapun, jika anda telah aktif mengusahakan isu penggantian keluarga selama lebih dari setahun dan tidak ada yang terjadi, maka sudah tiba masanya untuk memikirkan tinjauan yang lebih terperinci.

Pertimbangkan yang berikut: sebelum memeriksa seorang wanita, yang boleh menetapkan berpuluh-puluh ujian dan kajian yang berbeza, anda perlu memeriksa pasangannya. Seorang lelaki biasanya hanya melakukan satu analisis - air mani. Jika dia biasa, teruskanlah untuk mengkaji masalah wanita.

Hakikatnya ialah seorang wanita boleh diperiksa tanpa henti. Bermula dengan masalah "mekanikal", seperti halangan tiub fallopi atau patologi rahim, berakhir dengan ujian untuk hormon sistem pembiakan, hormon tiroid, rizab ovari, dan sebagainya.

Jika kedua-dua pasangan diperiksa, dan sebab ketidakhadiran kehamilan masih belum dikenalpasti, para doktor memeriksa pasangan untuk kesesuaian, menjalankan kajian genetik dan ujian kompleks.

Kemandulan didiagnosis dalam masa kurang daripada satu setengah tahun percubaan yang tidak berjaya, maka jika anda baru merancang kehamilan, anda harus menjalani gaya hidup yang sihat, mendengar nasihat doktor anda dan tetap tenang. Dengan sains ia terbukti: jika seorang wanita gugup kerana ketidakupayaannya untuk hamil, tubuhnya di bawah tekanan dan menghalang mekanisme pembiakan. Oleh itu, nikmati hidup, saling mencintai dan tunggu bayi memutuskan untuk masuk ke dalam hidup anda!

Merancang kehamilan: 12 perkara yang dilakukan ibu bapa yang betul

Lakukan apa yang benar-benar perlu, dan jangan buang wang pada pemeriksaan dan vitamin yang tidak berguna.

Perkara pertama yang perlu diingat:

Kehamilan bukan penyakit.

Secara umum, seorang wanita yang sihat tidak dapat mempersiapkan diri untuk apa-apa sahaja. Tetapi, pertama, siapa tahu betapa sihat kita, dan kedua, tidak ada had untuk kesempurnaan. Oleh itu, dua atau tiga bulan hidup dapat dikhaskan untuk persiapan. Pada masa ini, anda boleh menangkap semua yang anda perlukan.

1. Kumpulkan maklumat mengenai kehamilan

Kita mesti selalu bermula dengan maklumat. Fahami mengapa kehamilan berlaku sama sekali, bagaimana ia berlalu, bagaimana janin akan berkembang dan apa yang diharapkan dari kelahiran. Ini mesti dilakukan terlebih dahulu. Sekurang-kurangnya ia akan jelas bagaimana tubuh akan bertindak.

Adalah perlu untuk bertanya dan belajar dari pakar, dan bukan dari pakar kebangsaan dari forum. Terdapat sekolah dan kursus untuk ibu bapa masa depan yang boleh dan harus dihadiri bukan sahaja semasa kehamilan, tetapi juga sebelum ini.

Penting: anda perlu mengumpulkan maklumat dengan rakan kongsi. Ini bukan hanya pendudukan perempuan.

2. Lawati ahli terapi

Pertama, anda perlu pergi ke doktor jika anda mempunyai sebarang penyakit kronik. Tanya apa yang anda lakukan semasa merancang kehamilan. Anda mungkin perlu menyesuaikan diet atau menggantikan ubat.

Kedua, jika tidak ada penyakit, anda perlu memastikan ini dan sekurang-kurangnya menderma darah untuk memeriksa tahap gula.

3. Pergi ke doktor gigi

Anda masih perlu pergi ke doktor gigi selepas mendaftar untuk mengandung. Tetapi lebih baik untuk merawat gigi sebelum kehamilan, agar tidak mengambil ubat tambahan (anestetik yang sama) dan tidak perlu saraf. Selain itu, kekerapan karies dan penyakit gusi meningkat semasa kehamilan.

4. Dan kepada pakar ginekologi (dan bapa masa depan - kepada ahli urologi)

Pakar sakit puan dan seorang ahli urologi harus memeriksa bagaimana anda sihat dan sedia mengandung. Anda boleh pergi ke doktor profil di tempat terakhir. Pada masa yang sama lulus ujian wajib untuk jangkitan seksual dan smear standard.

Pada senarai asas doktor ini berakhir.

Untuk genetik semua orang tidak perlu lari.

Hanya mereka yang mempunyai penyakit genetik dalam keluarga untuk memeriksa sama ada terdapat risiko. Jika tidak, kepakaran genetik akan menimbulkan keraguan yang tidak diragukan dan bukan bantuan.

5. Lulus ujian.

Di samping ujian untuk STI, yang akan diambil oleh pakar sakit puan dan pakar urologi, beberapa pemeriksaan yang lebih penting diperlukan. Mereka boleh digabungkan dengan perjalanan ke terapis atau melakukannya sendiri.

Kedua-dua lelaki dan wanita perlu tahu status HIV mereka dan diuji untuk antibodi untuk hepatitis B. Walaupun anda berfikir bahawa penyakit tersebut tidak akan menjejaskan anda, lihat ini lagi.

Adalah dinasihatkan untuk seorang wanita menyemak sama ada ia kebal terhadap rubela dan toksoplasmosis:

  • Rubella adalah penyakit virus, yang paling berbahaya bagi wanita hamil. Jangkitan membawa kepada kejahatan, kerana yang janin menjadi tidak menyenangkan. Oleh itu, rubella perlu diberi vaksin. Selepas prosedur, kehamilan disyorkan untuk menangguhkan selama tiga bulan. Sekiranya seorang wanita diberi vaksin atau mempunyai rubella pada masa kanak-kanak, vaksin semula tidak diperlukan: sudah ada kekebalan.
  • Toxoplasmosis adalah penyakit berjangkit yang dihantar oleh kucing. Ia berbahaya jika mereka dijangkiti semasa kehamilan. Vaksinasi dari itu tidak wujud. Oleh itu, jika tidak ada kekebalan terhadapnya, maka seluruh kehamilan adalah lebih baik untuk menjauhkan diri dari sampah kucing dan kucing jalanan.

Kami biasanya dihantar untuk mengambil ujian untuk jangkitan TORCH - pemeriksaan, yang menunjukkan kehadiran antibodi untuk toxoplasmosis, rubella, sitomegalovirus dan herpes. Tetapi ini agak mahal dan tidak terutamanya analisis maklumat: hampir semua orang dijangkiti virus herpes simplex, seperti sitomegalovirus. Tiada yang dapat melindungi diri daripada mereka, dan seseorang boleh dijangkiti pada bila-bila masa: sekurang-kurangnya satu hari sebelum kehamilan, sekurang-kurangnya semasa itu. Oleh itu, adalah lebih baik untuk diuji untuk jangkitan ini mengikut petunjuk. Persediaan untuk kehamilan.

6. Mula mengambil asid folik

Asid folik adalah vitamin yang diperlukan agar janin pada masa depan membentuk tiub saraf dengan betul dan tidak mempunyai kecacatan pada sistem saraf.

Untuk mempersiapkan kehamilan, disarankan untuk mengambil 400 mikrogram asid folik Perancangan untuk Kehamilan setiap hari. Penerimaan terus sehingga kehamilan minggu ke-12. Dalam sesetengah penyakit, seperti kencing manis atau epilepsi, dos mungkin meningkat, tetapi ini perlu dibincangkan dengan doktor anda.

Tetapi vitamin E, yang mereka juga suka untuk menyediakan untuk mengandung dan pada peringkat awal, tidak diperlukan. Sebenarnya, tidak ada bukti yang meyakinkan bahawa vitamin ini menghalang keguguran atau membantu hamil.

7. Berhenti merokok

Merokok semasa kehamilan membawa banyak masalah yang boleh menjejaskan kesihatan kanak-kanak, dan secara fizikal. Sebagai contoh, ibu-ibu merokok sering mengalami keguguran, kelahiran pramatang, dan kanak-kanak lebih cenderung untuk mati daripada sindrom kematian bayi secara tiba-tiba.

Tutup juga harus diajarkan terlebih dahulu untuk berhenti merokok di rumah: merokok pasif juga memberi kesan kepada kesihatan. Ia perlu untuk digunakan untuk rejim baru tanpa rokok sebelum mengandung, supaya tidak mendedahkan kanak-kanak itu kepada bahaya.

8. Berhenti minum

Dan juga minuman - sekiranya berlaku. Walaupun tidak ada bukti bahawa alkohol entah bagaimana mempengaruhi telur ibu. Tetapi ada bukti bahawa dia mempunyai kesan menjijikkan terhadap kanak-kanak itu. Alkohol menembusi halangan plasenta, dan hati yang tidak berkembang dari janin tidak dapat memprosesnya. Akibatnya, risiko keguguran dan peningkatan kelahiran pramatang, dan anak itu mungkin mengalami masalah perkembangan.

Kehamilan awal sukar untuk diperhatikan. Oleh itu, jika anda merancang kanak-kanak dan mengerjakannya, berikan alkohol. Kemungkinan besar, separuh segelas minuman Alkohol semasa champagne hamil di pihak tidak akan membahayakan. Tetapi mengapa risiko apabila anda tidak boleh minum?

9. Kurangkan berat badan

Biasanya "bawa diri anda dalam bentuk" bermula selepas bersalin. Tetapi jika anda berlebihan berat badan atau obes, wajarlah untuk menurunkan berat badan terlebih dahulu. Ini adalah tentang masalah perubatan, dan bukannya keperluan untuk masuk ke dalam saiz baju XXS.

Berat kelebihan bermula apabila indeks jisim badan lebih daripada 25, dan obesiti - apabila penunjuk ini lebih daripada 30. Secara amnya, ini bukan parameter yang paling tepat, kerana semua orang mempunyai nisbah otot dan lemak yang berbeza. Tetapi, kemungkinan besar, indeks jisim badan dengan nilai menghampiri 30 akan sama ada untuk atlet (yang memantau dengan teliti keadaan mereka dan mengetahui sama ada mereka mempunyai masalah dengan berat badan), atau orang yang terlalu gemuk dan obesiti.

Dan ia boleh menjejaskan kehamilan dengan teruk. Kerana berat badan yang berlebihan, wanita hamil sering meningkatkan tekanan darah, membentuk darah dan mengembangkan diabetes gestasi. Keadaan ini boleh merosakkan ibu dan anak dan secara amnya mengancam kehamilan keseluruhan.

10. Cari sukan kegemaran anda

Semasa kehamilan, aktiviti fizikal sangat diperlukan. Tetapi tidak setiap sukan baik untuk ibu dan anak. Oleh itu, adalah lebih baik untuk menentukan terlebih dahulu pilihan yang anda suka: berenang, yoga, berjalan. Mula berlatih lebih banyak semasa merancang, supaya anda tidak mendapat beban berat yang tidak diduga semasa mengandung.

11. Catatkan anggaran

Kehamilan adalah mahal. Kanak-kanak mahal. Bukan itu transendental, tetapi mahal. Bagaimana tidak boleh memecahkan kanak-kanak dan segala yang berkaitan dengannya:

  • Kira wang itu. Dibayar atau klinik percuma untuk dipilih? Berapakah kosnya? Siapa yang pergi cuti bersalin (selepas semua, bukan sahaja ibu atau bapa, tetapi juga nenek dan datuk boleh melakukannya oleh undang-undang)?
  • Buat senarai beli-belah. Apa yang anda beli dan apa yang tidak? Mengambil barang baru atau membeli yang digunakan, tetapi pada masa yang lebih murah?
  • Mula menjimatkan wang. Sekiranya sebelum kelahiran seorang kanak-kanak anda boleh hidup dari gaji untuk gaji, maka status ibu bapa seperti rejim tidak akan berfungsi. Airbag sepatutnya.

12. Bermula

Jangan cuba hamil secepat mungkin. Ia mungkin mengambil masa beberapa bulan, sehingga Tahun Memperlakukan Kemandulan. Dan ini benar-benar normal.

Keinginan untuk mempunyai anak kadang-kadang mendorong ibu bapa melakukan perkara-perkara yang pelik: pengiraan selesema ovulasi, seks berjadual dan pencarian yang tidak berkesudahan untuk cara dan keajaiban yang ajaib, sementara cara terbaik untuk hamil adalah untuk berehat dan bercinta dengan kerap. Jangan berpegang pada konsep wajib, bacalah artikel terbaik mengenai seks di Layfhakera. Dan biarkan tempoh ketika anda menjadi ibu bapa, anda akan mempunyai kenangan terbaik.

Tip 1: Merancang kehamilan: bagaimana untuk hamil bayi yang sihat

Kandungan artikel

  • Merancang kehamilan: bagaimana untuk hamil bayi yang sihat
  • Bagaimana untuk memperbaiki konsepsi
  • Kehamilan dan kelahiran bayi yang sihat

Menolak kontrasepsi

Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah meninggalkan apa-apa kaedah kontrasepsi selain kaedah penghalang. Adalah dinasihatkan untuk melakukan ini tidak lebih dari 3 bulan sebelum konsep yang dirancangkan. Ini adalah perlu untuk memulihkan kitaran bulanan wanita dan menormalkan tahap hormonnya.

Letakkan diri anda dalam bentuk

Ibu hamil perlu berada dalam bentuk fizikal yang baik untuk membawa bayi. Seseorang perlu menurunkan berat badan, dan seseorang perlu menjadi lebih baik. Ia adalah perlu bagi pencegahan penyakit metabolik. Wanita gemuk sering menderita hipertensi, dan pada masa-masa kemudian dari gestosis, yang boleh menjejaskan keadaan kanak-kanak secara negatif. Wanita yang terlalu kurus hanya tidak boleh hamil, kerana badan yang letih hanya tidak membenarkan menanggung anak itu, yang dengan sendirinya adalah tekanan untuk tubuh wanita. Juga pastikan anda mengambil ujian untuk jangkitan.

Tinjau tabiat dan pemakanan

Untuk melepaskan merokok dan penggunaan alkohol adalah perlu bukan sahaja untuk ibu hamil, tetapi juga untuk bapa. Ia harus mengurangkan penggunaan kopi. Ambil beberapa kompleks vitamin-mineral. Seorang wanita juga mesti mengambil asid folik untuk 3 bulan yang sama sebelum pembuahan.

Beri perhatian positif

Sayang untuk bayi masa depan, sikap cahaya akan membantu mengatasi kesukaran yang mana kebanyakan wanita lulus selama 9 bulan. Jika anda tidak sabar untuk memahami sama ada konsep telah datang, maka perhatikan tanda-tanda awal kehamilan.

Bagaimana untuk mengetahui bahawa anda mengandung?

Selalunya gejala kehamilan adalah serupa dengan manifestasi beberapa penyakit. Sudah pada hari ke-6 selepas konsepsi, beberapa wanita mempunyai kelembutan payudara, sedikit peningkatan. Mungkin penampilan kesakitan di perut bawah selepas hubungan seks, yang dikaitkan dengan pengenalan telur disenyawakan di rahim. Perubahan dalam rasa, ketidakselesaan perut pada waktu pagi untuk beberapa hari juga boleh dikaitkan dengan permulaan kehamilan. Kehamilan hanya boleh ditentukan dengan tepat menggunakan ujian atau ujian untuk kandungan gonadotropin chorionic manusia dalam darah.

Petua 2: Bagaimana untuk hamil seorang kanak-kanak seks yang betul

Petua 3: Bagaimana untuk merancang kanak-kanak

Kandungan artikel

Bagaimana untuk memulakan merancang kehamilan

Agar anak dilahirkan secara sihat, kehamilan perlu dirancang dengan teliti. Merancang kehamilan dengan ketara meningkatkan peluang hasil yang berjaya dan kelahiran bayi yang kuat.

Sekiranya pasangan sudah masak untuk melahirkan anak, mereka perlu menganalisis gaya hidup mereka. Dengan kehadiran tabiat buruk harus meninggalkan mereka selama beberapa bulan sebelum konsepsi yang didakwa. Ketagihan untuk merokok, alkohol bukan cara terbaik untuk mempengaruhi fungsi pembiakan dan meningkatkan risiko mengalami anak yang sakit.

Perancangan keluarga adalah mustahil tanpa bantuan pakar. Ini perlu dilakukan sekurang-kurangnya 3 bulan sebelum kehamilan yang dijangkakan. Dalam sesetengah kes, doktor menawarkan vaksin, selepas itu mustahil untuk merancang kanak-kanak selama 3 bulan lagi.

Selalunya, pakar menasihatkan wanita untuk mengambil kursus vitamin sebelum permulaan kehamilan. Sebagai asid folik, misalnya, disyorkan untuk mula mengambil 3 bulan sebelum pembuahan. Ini akan mengurangkan risiko kanak-kanak pelbagai penyakit sistem saraf.

Pada masa ini, terdapat banyak pusat untuk perancangan keluarga dan pembiakan, di mana pasangan boleh menjalani pemeriksaan penuh. Seorang wanita juga boleh menghubungi doktor ginekologi dan menjalani pemeriksaan. Selepas perbualan dan peperiksaan, doktor akan memberitahu pesakit dengan tepat ujian mana yang perlu diberikan kepadanya dan pasangannya, dan di mana ini boleh dilakukan.

Senarai ujian yang diperlukan untuk perancangan kehamilan

Pada masa ini, terdapat senarai ujian tertentu, tanpa perancangan kehamilan tidak disyorkan. Pertama sekali ia menyangkut ujian darah untuk herpes, sitomegalovirus, serta kehadiran antibodi untuk rubella dan toksoplasmosis. Ia juga perlu untuk lulus ujian untuk klamidia, ureaplasmosis, mycoplasmosis dan gardnerellosis. Seorang lelaki pasti akan memeriksa kehadiran penyakit menular seksual.

Sekiranya keputusan ujian tidak memuaskan, anda mestilah terlebih dahulu menyembuhkan penyakit yang dikenal pasti, dan kemudian merancang kehamilan. Sekiranya tidak ada antibodi kepada rubella, toxoplasmosis, doktor menasihatkan wanita supaya diberi vaksin. Penyakit ini sangat berbahaya bagi wanita hamil. Selepas vaksinasi, seorang wanita membentuk imuniti terhadap penyakit ini, dan selepas 3 bulan pasangan itu akan dapat mengandung anak.

Apabila merancang kehamilan adalah keserasian sangat penting pasangan untuk faktor Rh. Jika seorang pakar mengesan Rh-konflik, dia akan mencadangkan wanita untuk menjalani terapi khas terlebih dahulu, dan kemudian menjadi hamil.

Sekiranya pasangan itu mempunyai sebarang masalah dengan konsepsi, pakar boleh memberikan ujian tambahan. Seorang lelaki perlu lulus sperma untuk analisis. Sebagai peraturan, wanita diberi arahan untuk melawat ahli endokrinologi, seorang pengamal am, dan juga disyorkan untuk menjalani pemeriksaan ultrasound pada organ-organ panggul.

Merancang kehamilan. Bagaimana untuk memulakan wanita?

Jika anda ingin menjadi seorang ibu, buat bayi tanpa masalah, melahirkan anak yang sihat yang akan berkembang sepenuhnya, maka anda harus merancang kehamilan terlebih dahulu. Mula dengan mengatakan bahawa... Walau bagaimanapun, segala-galanya dalam kajian kami.

Hari ini, lebih banyak pasangan memilih untuk merancang kehamilan. Ini meningkatkan peluang untuk mempunyai anak yang sihat yang akan sepenuhnya membangun dan menggembirakan ibu dan ayah dengan kejayaan dan pencapaian mereka. Adalah satu kesilapan untuk mengandaikan bahawa perancangan kehamilan lebih khusus dengan wanita. Malah, bapa juga tidak mengganggu menjalani semua peringkat, mengambil ujian yang diperlukan dan, jika perlu, meningkatkan kesihatan mereka.

Pertama sekali, anda harus memastikan bahawa anda berdua sama-sama berminat dengan kanak-kanak itu dan bersedia untuk tidur malam, bayi menangis, lawatan biasa ke pemeriksaan perubatan yang dijadualkan dan momen-momen yang lain. Jika tidak, semua isu pendidikan dan kesihatan bayi akan jatuh pada bahu rapuh anda. Perancangan untuk kehamilan bermula pada peringkat apabila anda berdua serius untuk menjadi ibu bapa. Dalam usaha untuk mengandung dan melahirkan anak untuk meneruskan tanpa komplikasi, ia memerlukan banyak usaha pada ayah dan ibu masa depan.

Manfaat perancangan

Adalah penting agar ibu bapa di masa depan bersiap sedia untuk ahli keluarga baru untuk hadir di rumah bukan sahaja dari segi kewangan tetapi juga dari segi moral. Ramai wanita di peringkat membawa bayi menjadi marah, terdedah kepada perubahan mood secara tiba-tiba dan tidak bersedia untuk perubahan masa depan dalam badan. Sekiranya mereka tidak bersedia, maka lelaki lebih banyak lagi. Mereka tidak boleh dikaitkan dengan separuh kedua mereka dengan memahami hanya kerana mereka benar-benar jauh dari apa yang sebenarnya berlaku dengan seorang wanita.

Ibu bapa lebih cenderung bermimpi untuk mengatur bilik kanak-kanak, membeli kereta bayi, tentang bagaimana bayi akan pergi ke tadika atau sekolah, tetapi melupakan masalah yang mungkin berkaitan bukan sahaja dengan kesihatan, tetapi juga dengan kesulitan yang mungkin dalam hubungan.

Merancang kehamilan membolehkan kedua-duanya berfikir dengan teliti tentang langkah yang serius, semua kemungkinan risiko dan perubahan dalam kehidupan keluarga. Seorang lelaki perlu sedar bahawa separuh masa keduanya akan membahagikan cintanya ke dalamnya, dan menjadi bayi. Seorang wanita sepatutnya lebih lembut kepada ayah masa depan dan cuba mengawal emosi semasa kehamilan.

Perancangan yang tepat pada masanya juga membolehkan keluarga masa depan memahami dan menerima hakikat bahawa gaya hidup mereka akan berubah. Kita harus melepaskan tabiat buruk, mungkin, untuk mengubah pekerjaan, untuk menimbang semula gaya hidup dan tempat tinggal mereka. Kanak-kanak sudah pasti kebahagiaan dan perubahan besar yang mana kedua-dua bapa dan ibu mesti disediakan.

Bila dan di mana hendak bersiap sedia

Ada beberapa versi berapa lama sebelum pembuahan untuk bersiap sedia. Ada yang percaya lebih awal lebih baik. Walaupun, terus terang, untuk keluarga muda kita bercakap tentang perancangan kehamilan sudah maju. Di negara-negara Eropah, ini sudah lama terbiasa. Pertama, kerjaya, kemudian rumah, pernikahan yang dirancang dengan teliti dan, akhirnya, seorang anak yang lama ditunggu-tunggu.

Adalah wajar untuk mempersiapkan konsep pada tahun yang lain, dan masuk akal untuk menjalani doktor pakar dan diuji dalam 3-4 bulan. Jika atas sebab tertentu anda tidak boleh menunggu untuk menjadi ibu bapa lebih awal, anda harus segera memulakan lawatan ke pakar, mengurangkan tempoh penyediaan untuk kehamilan hingga dua bulan.

Setiap pasangan boleh membuat keputusan sendiri untuk memulakan persediaan untuk konsepsi seorang kanak-kanak. Sekiranya kita bercakap mengenai orang dewasa yang telah dewasa matang untuk menjadi ibu dan ibu, orang yang menjalani gaya hidup yang sihat mempunyai pendapatan yang stabil, peringkat perancangan hanya boleh diambil dalam mengambil semua ujian yang diperlukan dan nasihat perubatan.

Kehamilan: merancang peringkat

Kami akan mengeluarkan tiga peringkat untuk ibu bapa dapat menyediakan untuk kelahiran seorang kanak-kanak.

Pemulihan. Ibu bapa yang sihat adalah kanak-kanak yang sihat. Itulah sebabnya ayah dan ibu masa depan mesti disembuhkan jika mereka mempunyai sebarang penyakit. Jika kita bercakap tentang penyakit kronik, maka adalah wajar untuk mencapai pengampunan yang berterusan. Adalah disyorkan bahawa ibu bapa di masa depan akan diuji untuk faktor Rh dan jenis darah agar siap menghadapi kemungkinan ketidakcocokan terlebih dahulu. Sekiranya bapa atau ibu mengalami penyakit yang menghalang mereka daripada mengandung anak, maka masalah ini juga harus diselesaikan secepat mungkin.

Penyediaan badan. Peringkat ini menyiapkan wanita untuk permulaan kehamilan, dan lelaki itu untuk konsepsi. Ibu masa depan harus bersedia mental untuk perubahan dalam tubuhnya. Dia harus menerima dan membiasakan idea bahawa dalam perutnya selama sembilan bulan, ciptaan yang paling mahal akan berkembang dan berkembang, yang hidupnya bergantung sepenuhnya kepada dirinya, tentang emosi, aktiviti, pemikiran, dan dietnya.

Dia perlu mengambil vitamin kompleks, termasuk asid folik dan beberapa yang lain. Ini akan membolehkan kanak-kanak bertahan tanpa kejutan yang tidak diingini. Tidak perlu mengabaikan latihan fizikal. Adalah baik jika ibu selalu mengamalkan yoga, berjalan, terlibat dalam kecergasan atau sukan lain.

Adalah penting untuk memberi tumpuan kepada satu set latihan untuk menguatkan otot belakang dan abdomen. Anda mesti menyedari betapa sukarnya bagi ibu-ibu untuk berjalan sudah pada akhir trimester kehamilan kedua dan ketiga. Beban yang besar di belakang membawa kepada kesakitan. Menguatkan otot perut akan memudahkan proses bersalin dan membolehkan perut kembali kepada bentuk melahirkannya selepas bersalin. Di samping itu, ibu masa depan, adalah penting untuk makan dengan betul dan menjadi lebih segar di udara segar. Inilah masa terbaik. Adalah wajar berjalan berjalan di taman jauh dari jalan raya. Nah, jika anda berpeluang keluar dari bandar atau bercuti. Jadikan diri anda bercuti. Baca buku yang hanya menyebabkan emosi positif, dengar muzik, tarian, ketawa dan teruskan perancangan.

Di samping diperiksa, seorang lelaki mesti melepaskan tabiat buruk. Jika tidak ada daya belasan yang mencukupi untuk berhenti merokok, maka perlu mengurangkan bilangan rokok yang dihisap setiap hari kepada minimum. Sekiranya seorang lelaki ingin membesarkan anak-anak yang sihat, anda sepatutnya berhenti meminum alkohol. Mempengaruhi keputusan konsepsi dan tekanan yang ditarik.

Konsepsi adalah proses akhir perancangan kehamilan. Adalah dinasihatkan untuk menahan diri dari aktiviti seksual selama dua atau tiga minggu sebelum pembuahan. Ia juga tidak disyorkan untuk minum alkohol, termasuk bir, mandi panas atau pergi ke bilik mandi. Kemungkinan bahawa seorang wanita boleh hamil berkurangan hampir lima belas kali jika ibu bapa mengambil alkohol. Ini adalah fakta yang ingin tahu, tetapi juga mustahil untuk ibu bapa masa depan bertengkar. Dari mana-mana sperma tekanan kehilangan aktiviti mereka.

Statistik mengatakan bahawa jika beberapa ibu bapa berpotensi melakukan seks dua hingga tiga kali seminggu tanpa perlindungan, maka ia akan mengambil masa beberapa bulan hingga satu tahun untuk mengandung. Dan ini adalah dengan syarat kedua-dua ibu bapa yang berpotensi benar-benar sihat. Jika kehamilan tidak datang selepas dua belas bulan, maka masuk akal untuk diperiksa oleh ahli sakit ginekologi.

Mengunjungi pakar

Mari kita bincangkan secara terperinci mengenai pakar yang perlu dihubungi pada peringkat pertama perancangan kehamilan.

Genetik. Analisis yang sesuai akan menentukan kehadiran mutasi kromosom untuk melindungi bayi masa depan dari penyakit genetik. Perhatikan bahawa lawatan ke pejabat genetik adalah perlu walaupun untuk ibu bapa yang benar-benar sihat. Terutama penting ialah pemeriksaan dalam kes seperti berikut:

  • jika ibu berada di bawah lapan belas atau lebih dari 35;
  • ayah berpotensi lebih dari empat puluh;
  • sudah ada kanak-kanak dengan patologi dalam keluarga.

Seorang ahli genetik akan menjalankan kajian yang diperlukan yang akan mendedahkan keabnormalan genetik dan membolehkan meramal kelahiran bayi yang sihat.

Pakar sakit puan dan pakar urologi. Penyakit kronik lelaki sering tidak dikenali. Mereka menjejaskan kesihatan reproduktif dan penyakit-penyakit yang dipindahkan oleh seorang lelaki, masih pada usia remaja. Wanita mesti menjalani pemeriksaan ultrasound pada organ panggul di peringkat perancangan. Pemeriksaan fizikal oleh pakar sakit puan juga membolehkan anda untuk mengecualikan patologi serviks.

Endocrinologist, alahan, pakar bedah, ENT, doktor gigi. Rundingan mereka akan diperlukan jika pakar sakit puan mengesyaki seorang wanita dengan sedikit masalah kesihatan lain, seperti penyakit jangkitan.

Ahli terapi. Sekiranya ibu bapa di masa depan mempunyai penyakit kronik, perlu juga berunding dengan pengamal am. Bahkan penyakit yang kelihatan tidak elok kemudian boleh menjadi punca komplikasi dan masalah semasa pembawa anak. Jangan lupa bahawa tubuh wanita hamil sangat mudah terdedah kepada pelbagai jenis jangkitan. Oleh itu, anda tidak boleh meninggalkan mereka peluang untuk pembangunan.

Video - perancangan kehamilan - Sekolah Dr Komarovsky

Ujian apa yang perlu dilalui semasa merancang kehamilan

Sekiranya anda mendekati perancangan kehamilan, maka bersedia untuk ujian siri berikut:

  • penentuan faktor Rh dan jenis darah.
  • jumlah darah lengkap dan air kencing.
  • ujian darah, yang akan menentukan status hormon. Ia hanya perlu dalam beberapa kes: dengan kulit berminyak, kitaran haid yang tidak teratur, berat badan berlebihan, rambut badan.
  • kehadiran antibodi kepada chlamydia, herpes, rubella, toxoplasma di dalam badan.
  • analisis untuk mengenal pasti jangkitan yang boleh menyebabkan gangguan kehamilan normal.
  • carta suhu asas yang membolehkan anda menguji ovari anda.
  • analisis yang akan menentukan kadar pembekuan darah. Ia bergantung kepada keupayaan untuk memastikan pengambilan janin oksigen dan nutrien.

Jangan berputus asa jika hasil kajian itu berbeza dari apa yang anda harapkan. Perkara utama adalah bahawa sekarang anda sedar, anda boleh mengambil tindakan, pulih, dengan yakin penuh mengandung dan nikmati anak lelaki atau anak perempuan anda.

Perubahan diet dan vitamin

Adalah diketahui bahawa pemakanan yang betul menyumbang kepada kesihatan tubuh. Hari ini ia menjadi sangat mendesak untuk membersihkan badan sebelum hamil. Ini membolehkan anda membuang toksin, dan menenuhkan badan dengan semua set vitamin dan mineral yang diperlukan.

Sama ada untuk melakukan pembersihan sebelum menukar diet adalah satu perkara individu bagi setiap ibu bapa yang berpotensi. Tetapi senarai vitamin yang akan membantu serbuk untuk berkembang sepenuhnya, adalah wajib:

Perhatikan bahawa kedua-dua asid folik dan Vitamin E mempunyai keupayaan untuk memecahkan dan kehilangan sifat-sifat bermanfaat mereka semasa rawatan haba produk. Kekurangan mereka dalam tubuh diperhatikan dengan penyalahgunaan kopi dan teh, belum lagi minuman beralkohol.

Bersedia untuk konsepsi, membawa dan mempunyai anak bukan masa untuk percubaan. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk menyalahgunakan jumlah semua produk di atas. Dan hanya doktor yang menetapkan dos vitamin kompleks yang diperlukan.

Merancang kehamilan akan menghilangkan kejutan yang tidak menyenangkan semasa membawa anak dan membolehkan anda melahirkan bayi yang sihat. Tanggungjawab besar terletak tidak hanya pada perasaan seperti orang tua, tetapi juga dalam belajar menjadi mereka jauh sebelum kelahiran seorang anggota keluarga baru.