Menu bayi pada 9 bulan:
garis panduan pemakanan dan nutrisi

Seorang kanak-kanak berusia sembilan bulan telah mencuba banyak produk yang menyayangi ibu bapa bersedia untuknya setiap hari, menukar rasa dan bereksperimen dengan resipi kanak-kanak. Mari kita lihat apa perubahan dalam menu bayi pada 9 bulan dan cara membina diet untuk kanak-kanak pada zaman ini.

Ciri-ciri diet bayi berusia 9 bulan

  1. Seorang kanak-kanak pada zaman ini kurang memerlukan susu ibu saya atau campuran yang disesuaikan, tetapi doktor tidak mengesyorkan memansuhkan mereka. Biarkan susu ibu menyusu terus digunakan pada payudara ibunya pada waktu pagi dan sebelum tidur pada waktu malam, dan juga mencuci pinggan baru dengan susu wanita. Adalah disyorkan bahawa anak-anak itu terus memberikan campuran selepas bangun dan bermalam.
  2. Senarai produk yang diperkenalkan ke dalam diet susu ibu dan bayi-buatan, pada usia 9 bulan, adalah sama. Perbezaannya hanya dalam jumlah hidangan. Bayi yang diberi susu formula diberikan lebih banyak kerana permulaan makanan tambahan dan peningkatan keperluan mineral dan vitamin. Kita bercakap tentang kentang lenyap dan jus buah, keju cottage, kuning telur dan minuman susu masam.

Apa makanan yang boleh ditambah kepada diet?

Anak-anak, yang terpancing menurut skema Komarovsky, mula makan dengan cara yang sama seperti yang lain. Bayi yang diberi botol atau bayi yang, dengan alasan yang baik, mula diberi makanan lebih awal dari usia 6 bulan, tidak diperkenalkan kepada produk baru pada 9 bulan, tetapi hanya meningkatkan bilangan produk dan membuat makanan yang lebih pelbagai kerana gabungan produk baru.

Tetapi bayi, yang selama enam bulan diberi makan hanya susu ibu, pada usia 9 bulan diperkenalkan produk baru seperti:

  1. Yolk. Ia biasanya diberikan dalam makanan kedua dengan bubur.
  2. Keju kotej. Ia ditambah kepada pemakan keempat untuk puree buah.
  3. Minuman gula pasir. Mereka juga diberikan dalam hidangan keempat dengan buah-buahan, keju kotej dan biskut kanak-kanak, dengan itu membentuk snek tengah hari.
  4. Susu lembu Ia menggoreng bubur.

Berapa makan bayi?

Untuk menentukan jumlah makanan harian bagi bayi sembilan bulan, anda perlu mengetahui berat badan bayi. Membahagikan jisim kanak-kanak dengan 8 atau 9, anda akan tahu berapa banyak kira-kira kanak-kanak usia ini harus makan setiap hari.

Cadangan untuk memberi makanan:

Produk

Penggunaan maksimum dalam 9 bulan

Menyusu

Pemakanan buatan

Biji susu tanpa susu atau bubur susu

Mod kuasa

Bayi sembilan bulan masih, pada 7 atau 8 bulan, mempunyai lima kali sehari. Mereka sama rata diedarkan sepanjang hari pada selang 3 hingga 4 jam.

Contohnya, jika pada mulanya memberi makan bayi itu bangun pukul 6 pagi, maka makanan berikut akan berada pada kira-kira jam 10 pagi, jam 2 petang, jam 6 petang dan petang terakhir jam 10 malam Jika seorang kanak-kanak mempunyai sarapan pagi pada pukul 8 pagi, dia akan makan kedua pada jam 11-12, makan tengah hari pada pukul 15-16, makan keempat pada jam 18-19, dan makan pada waktu malam - pada pukul 22-23.

Menu contoh

Bagi bayi yang disusui secara eksklusif sehingga 6 bulan, pada 9 bulan menu akan kelihatan seperti ini:

Makan

Produk dan hidangan

Bubur tanpa susu atau susu sehingga 200 g, mentega sehingga 5 g, serbuk buah 30 g, seperempat kuning telur

Puree sayur atau sup sehingga 180 g, minyak sayuran sehingga 5 g, serbuk daging hingga 50 g, sepotong roti gandum, jus buah sehingga 50 ml

Murni buah-buahan 40 g, keju cottage sehingga 30 g, biskut atau keropok, kefir atau yogurt sehingga 150 ml

Bayi berusia sembilan bulan, yang berkenalan dengan ubat terjadi pada usia 4-5 bulan kerana jumlah susu ibu yang tidak mencukupi dari ibu, menu untuk hari tersebut adalah seperti berikut:

Makan

Produk dan hidangan

Bubur dengan susu sehingga 200 g, mentega sehingga 5 g, separuh daripada ayam ayam, sos buah 40 g

Sayuran puri sehingga 180 g, minyak sayuran sehingga 5 g, serbuk daging hingga 50 g, sepotong roti gandum, jus buah sehingga 70 ml

Buah tulen sehingga 40 g, keju kotej sehingga 40 g, biskut bayi atau keropok, minuman susu masam sehingga 200 ml

Untuk bayi yang disyorkan, menu harian pada sembilan bulan akan kelihatan seperti ini:

Makan

Produk dan hidangan

Bubur dengan susu sehingga 200 g, mentega sehingga 5 g, separuh daripada ayam ayam, sos buah 40 g

Sayuran puri sehingga 180 g, minyak sayuran sehingga 5 g, serbuk daging hingga 50 g, sepotong roti gandum, jus buah sehingga 70 ml

Buah tulen sehingga 40 g, keju kotej sehingga 40 g, biskut bayi atau keropok, minuman susu masam sehingga 200 ml

Petua

Berhati-hati dengan produk baru. Walaupun serbuk itu sudah dipenuhi dengan sebilangan besar hidangan baru, selalu terdapat risiko tindak balas terhadap produk makanan apa pun. Mulailah memberikan segala yang baru dengan jumlah yang kecil pada waktu makan pagi dan menilai reaksi pada waktu petang. Sekiranya kulit dan pencernaan serbuk adalah baik, anda boleh meningkatkan bahagiannya.

Pertimbangkan nuansa berikut:

  • Secara perlahan-lahan mengajar kanak-kanak itu untuk makan bukan sahaja makanan homogen, tetapi juga cincang halus. Sebagai contoh, jarang sekali menawarkan serbuk puree sayur, menggantikannya dengan sup, di mana sayuran hanya ditumbuk dengan garpu.
  • Buah tulen boleh diberikan dalam jumlah penuh yang dicadangkan untuk usia ini dalam pemakanan keempat, mencampurkannya dengan keju kotej, tetapi lebih kerap sebahagian daripada buah itu ditambah kepada pemberian kedua (dalam bubur).
  • Makan bayi anda selalu makanan segar. Sekiranya anda membeli makanan bayi siap sedia untuk serbuk, ikut tarikh tamat pada pembungkusan dan amati keadaan penyimpanan.
  • Jangan menegaskan jika bayi menentang sebarang produk baru. Datanglah dengan kombinasi baru yang akan dimakan serbuk dan buat menunya berubah-ubah dan lazat.

Adakah anda fikir ia memberi vitamin untuk bayi pada usia ini? Jawapan kepada soalan ini akan anda pelajari dari artikel kami.

Pemakanan bayi pada 9 bulan

Pada 9 bulan, perubahan yang menyenangkan berlaku dalam diet kanak-kanak: pelbagai makanan yang boleh dimakan bayi menjadi lebih besar. Benar, untuk ibu ia dikaitkan dengan kebimbangan tertentu. Bukan sahaja anda perlu memasak lebih kerap dan dalam bahagian kecil, anda juga perlu membuat menu untuk minggu ini!
Kanak-kanak sering konservatif dalam ketagihan makanan dan enggan membiasakan diri dengan produk baru. Kita perlu cuba untuk menggembirakan lelaki kecil itu: dan suapan yang enak, dan tidak menggalakkan keinginan untuk mencuba makanan baru masa depan.

Lure: anda boleh memasuki ikan

Pada usia 9 bulan dalam diet ikan memimpin bayi. Pilihan yang selamat akan menjadi jenis ikan rendah lemak putih, seperti trout, pollock, hake, pike bertengger. Untuk pertama kalinya, anda boleh menambah fillet ikan cincang (bermula dengan 1 - 2 sudu teh) dalam sup sayuran, yang biasa dengan anak anda. Pemberian ikan tidak boleh melebihi 2 kali seminggu.

Anda boleh menggunakan kentang tumbuk siap sedia. Ini amat mudah pada permulaan pengenalan makanan baru, sebagai Kanak-kanak memerlukan sebahagian daripada ikan yang masih kecil dan mungkin sukar untuk menyediakan sejumlah besar produk secara berasingan. Tetapi hidangan yang disediakan secara bebas mempunyai kelebihan menjadi segar dan tidak tertakluk kepada penyimpanan jangka panjang.

Resipi sangat mudah. Rebus ikan dalam sedikit air selama 15 minit, tanpa garam dan rempah, keluarkan tulang, dengan hati-hati mash fillet, tambah sup.

Masak setiap hidangan, tidak digalakkan untuk menyimpan makanan untuk bayi.

Produk tenusu dalam diet seorang kanak-kanak 9 bulan

Memakan bayi pada 9 bulan membayangkan pemakanan produk tenusu. Sesetengah orang pada masa ini bahkan mula menolak menyusu. Sebagai tambahan kepada formula susu ibu atau bayi, sudah tiba masanya untuk menawarkan kefir bayi dan keju cottage. Kedua-dua produk perlu memilih khusus untuk makanan bayi, atau menyediakan sendiri.

Bagaimana untuk memasak keju kotej untuk bayi di rumah

Anda boleh memasak keju kotej dengan cara yang sangat mudah. Tuang segelas yogurt bayi dan hantar ke dalam peti sejuk. Kami memberikan sepenuhnya pembekuan (sekurang-kurangnya beberapa jam). Kami mengambil dan menghidupkan penapis atau dalam beberapa lapisan kain kasa padat, biarkan cair dan biarkan longkang. Selebihnya diperolehi keju kotej adalah tekstur yang sangat halus, tanpa biji-bijian.

Keju kembung kefir buatan sendiri dalam mandi air

Tuang segelas kefir ke dalam periuk kecil, masukkannya ke dalam tab mandi air. Panas sehingga kefir membeku, perlahan-lahan menolak pembekuan gumpalan ke tepi kuali. Kekalkan haba yang rendah selama kira-kira 10 minit. Keluarkan, kemudian buang kasa pada ayak. Kami berikan untuk mengalirkan air selama sekurang-kurangnya 2-3 jam. Umpan sejuk lazat sedia.

Majlis Sediakan keju kotej untuk makanan bayi dalam bahagian kecil, pada kadar satu hingga dua kali. Lagipun, ia tidak disimpan untuk masa yang lama, dan lebih baik untuk sentiasa memberi bayi produk segar.

Sekiranya anda membeli keju kotej dan kefir untuk bayi berusia sembilan bulan di kedai, pilih saja produk yang menunjukkan bahawa mereka sesuai untuk makanan bayi dari 4, 5 atau 8 bulan. Hanya pelabelan "anak-anak" tidak sesuai untuk bayi sehingga setahun.
Pada satu makan pada usia 9 bulan, tidak lebih daripada 50 g keju kotej sehari boleh diberikan, dan ahli pediatrik dinasihatkan untuk memulakan dengan hidangan 20-30 g.

Menu harian untuk kanak-kanak 9 bulan

Pemakanan kanak-kanak pada 9 bulan biasanya lima, kadangkala enam kali ganda.

  1. 6 - 7 pagi - campuran susu atau susu (200 - 250 ml)
  2. 10-00 - bubur susu (150 ml), susu / campuran atau kompot dari buah-buahan kering. Anda boleh menambah beberapa puree buah.
  3. 14-00 - sup sayuran dengan daging atau ikan, atau setengah kuning, jus atau susu.
  4. 18-00 - kefir atau curd (30 g), biskut, puree buah.
  5. 22-00 - campuran susu atau susu (200 ml).

Sudah tentu, jumlah hidangan disajikan lebih kurang dan bergantung kepada selera dan ciri menu anak tertentu.

Diet kanak-kanak 9 bulan di Komarovsky

Dr Komarovsky menawarkan pesanan yang agak berbeza pengedaran produk dalam menu untuk hari itu. Kefir dan keju cottage mengikut skema yang ditawarkan pada waktu pagi, pukul 10 pagi, dalam bubur - pada waktu petang, sebelum tidur. Anda boleh mencuba kedua-dua pilihan dan pilih yang sesuai dengan anak anda. Di sini nuansa adalah bahawa bubur adalah hidangan yang lebih berkhasiat, dan jika anda memberikannya dalam semalam, maka mungkin anak itu akan tidur lebih lama tanpa merasa lapar. Walau bagaimanapun, tidak semua kanak-kanak bersedia untuk makan jumlah bijirin yang diperlukan pada sebelah petang, sering kali anak itu sudah terlalu letih, dan hanya bersedia untuk minum susu. Ia tidak semestinya mengenai prinsip bagaimana untuk mengedarkan makanan ini dalam menu hari, bertindak sebagai mudah untuk anda dan bayi anda.

Pemakanan manusia yang optimum

Perhatian! Kami tidak memberi apa-apa cadangan untuk pemakanan yang betul. Di sini, kos minimum satu set produk dikira, memastikan penggunaan nutrien yang diperlukan (protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral), berdasarkan pemprosesan data matematik mengenai kandungan nutrien ini dalam produk.

Pada peringkat pertama, kos minimum satu set produk dikira (anda juga boleh memasuki produk diet anda). Pada peringkat kedua, anda boleh menyesuaikan diet yang diterima dan melihat contoh mengira diet sebenar. Untuk maklumat lanjut, lihat bahagian "Cara menggunakan pengiraan".

Ketergantungan jangka hayat terhadap pelbagai faktor - di sini.

Produk Pemakanan

Mengajar kanak-kanak untuk makanan baru

Kepelbagaian adalah kunci, tetapi beberapa kanak-kanak menolak produk baru. Apa yang perlu diketahui ibu bapa mengenai masa peralihan ini? Ini adalah fizikal

Kepelbagaian dan keseimbangan

Sebagai ibu bapa memperkenalkan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, kekacang, dan sumber protein, ia adalah yang paling penting untuk pergi untuk pelbagai dan keseimbangan. Matlamat kami

Pengembangan rasa makanan pada kanak-kanak

Ramai orang percaya bahawa pilihan makanan adalah genetik. Ia tidak. Kebanyakan pilihan kami datang dari pengalaman. Memang benar bahawa kanak-kanak cuba

Apel dan kunyit

Epal yang cerah, sihat, lazat memberikan anak-anak snek yang cepat dan sihat apabila mereka mahu gula-gula. Epal mengandungi antioksidan penting,

Beri, kacang dan oat

Beri secara harfiah diisi dengan antioksidan berharga yang membantu mencegah kerosakan otak radikal bebas dan memelihara memori anak anda dalam bentuk yang sangat baik.

Telur, ikan, kekacang

Telur adalah sumber protein yang kaya, dan juga mengandungi sejumlah besar choline. Ia adalah nutrien yang diperlukan untuk operasi dan pembangunan yang betul.

Yogurt

Yogurt adalah sumber vitamin B dan protein yang sangat baik untuk meningkatkan fungsi dan pertumbuhan tisu otak. Mereka juga mengandungi bakteria probiotik,

Greenery

Hijau seperti bayam dan kubis dicirikan oleh komposisi yang kaya dengan asid folik dan vitamin, yang dikaitkan dengan pertumbuhan otak. Anda

Impak pemakanan pada perkembangan kanak-kanak

Apa yang dimakan anak anda mempunyai pengaruh yang besar terhadap kebolehan intelek dan kognitifnya! Bayi kecil anda tumbuh menjadi

Pemakanan anak pada 9 bulan: perkembangan dan cara hari pada penyusuan susu dan makanan buatan

Mana-mana ibu bapa mahu mempunyai anak yang sihat, tetapi sering lupa bahawa ia lebih bergantung kepada diet bayi dan rutin harian.

Dari awal kehidupan bayi, komponen asas ini harus diambil kira ketika merawat bayi anda.

Artikel yang dicadangkan akan memberitahu tentang mod yang betul hari ini, akan memperkenalkan menu anggaran dan diet anak-anak dalam sembilan bulan.

Apa yang boleh dilakukan seorang kanak-kanak dalam 9 bulan

Bayi sembilan bulan sudah mempunyai gaya hidup mudah alih.

Dr Komarovsky membawa sebuah meja di mana ia dinyatakan apa yang boleh dilakukan oleh anak pada zaman itu, mengikut norma-norma yang ditetapkan:

  • Berdiri tegas, menggenggam sokongan.
  • Creeps confidently.
  • Mendaki di atas bukit.
  • Berjalan pada pejalan kaki.
  • Cuba semua objek "ke gigi."
  • Cuba berulang selepas suku kata dan kata-kata dewasa.
  • Membuat percubaan untuk berjalan di kawasan berpagar.
  • Secara aktif memainkan mainan yang dicadangkan.
  • Mengulangi tindakan orang dewasa.

Oleh kerana mobiliti yang hebat, bayi menghabiskan banyak tenaga yang diperoleh melalui makanan.

Jika pemakanan kanak-kanak itu tidak mencukupi dan tidak seimbang, pembangunan akan melambatkan, dan penyakit boleh berlaku.

Oleh itu, penjagaan yang betul sangat penting, termasuk rejimen harian anggaran yang dirancang dan menu terperinci oleh menu.

Anggaran rejimen hari untuk kanak-kanak di bawah 1 tahun

Di dalam bulan kesembilan, diet asas bayi adalah susu ibu, tetapi ia tidak mencukupi untuk mengimbangi tenaga yang dibelanjakan.

Kanak-kanak mesti memasuki makanan tambahan:

  • Menyediakan badan dengan nutrien dan vitamin penting.
  • Memuaskan menaikkan beban mengunyah, mengembangkan rahang dan membantu memotong gigi.
  • Membentuk keutamaan makanan.

Rutin harian seorang kanak-kanak pada sembilan bulan tidak jauh berbeza dari semua umur terdahulu: hanya masa yang dihabiskan untuk perubahan tindakan:

  • Tidur
  • Kesejukan
  • Makan
  • Permainan dan hiburan.
  • Prosedur kebersihan.

Jadual contoh jadual hari kelihatan seperti ini:

Beri perhatian! Jadual yang dicadangkan adalah cadangan.

Setiap kanak-kanak adalah individu dan, memerhatikannya, anda boleh membuat skim anda sendiri, selesa untuk bayi.

Menu kanak-kanak pada makanan buatan

Bayi yang diberi makan botol mendapat lebih banyak nutrien daripada bayi yang diberi susu ibu.

Oleh itu, untuk mengimbangi kekurangan nutrien, bayi mesti diberikan secara rasional.

Dengan menggunakan tips ini, anda boleh membuat menu yang betul dan membawa manfaat yang besar kepada badan:

  • Rejimen hari harus mengandungi lima atau enam hidangan.
  • Tiga kali sehari adalah perlu untuk memperkenalkan makanan tambahan, dipilih secara individu (sayur-sayuran atau buah murni, bijirin halus, daging tanah).
  • Produk baru diperkenalkan dalam bahagian kecil, secara beransur-ansur, memerhatikan keadaan bayi.
  • Makanan tidak boleh mengandungi pewarna, garam, gula, rempah-rempah apa pun.
  • Hidangan itu harus dihiasi dengan indah, mempunyai rasa yang menyenangkan dan bau.

Berikut adalah menu:

  • Sarapan pagi - campuran buatan, susu, pengeringan atau biskut.
  • Sarapan 2 - bubur rebus yang baik, anda boleh menambah keju kotej; jus buah atau jus sayuran.
  • Makan tengahari - sup krim, kentang hancur, patty stim, sekeping roti kering atau kepingannya, epal parut dengan lobak merah.
  • Waktu teh - sayur-sayuran atau buah-buahan buah, kentang tumbuk, buah atau jus yang dipanggang.
  • Makan malam - smoothie yang diperbuat daripada buah-buahan dan sayur-sayuran, separuh telur, dengan penambahan minyak sayuran yang belum dimurnikan, minuman susu yang ditapai.
  • Makan malam ke-2 - formula susu.

Susu tidak tergolong dalam minuman, oleh itu, selepas setiap hidangan, kanak-kanak mesti ditawarkan air selepas beberapa saat untuk menghilangkan dahaga dan menormalkan metabolisme garam air.

Sampel menu untuk bayi berumur seminggu

Melahirkan bayi pada usia 9 bulan semasa menyusu tidak jauh berbeza dari jatah di atas.

Ciri khas: bukannya campuran tiruan, bayi ditawarkan susu ibu.

Untuk pemakanan dan kepuasan terhadap keperluan bayi dalam protein, lemak dan karbohidrat adalah perlu untuk membuat menu yang seimbang selama seminggu, dengan mengambil kira semua elemen yang diperlukan.

Hidangan yang dimasukkan ke dalamnya tidak boleh diulangi sering, agar tidak mengganggu kanak-kanak itu dan mengekalkan nafsu makannya. Mempelbagaikan menu dengan pelbagai jenis smoothies, buah-buahan, sayuran segar.

Ia perlu memberi makan bayi sembilan bulan di dalam najis khas, memberinya sekeping roti dan sudu kecil.

Sayuran yang dicadangkan tidak perlu, seperti sebelum ini, berhati-hati mengisar, menguli dengan cukup baik. Hidangan daging diperbuat daripada daging cincang segar, dan bukan dari masak sebelum dimasak.

Jumlah makanan yang dimakan perlu meningkat kerana protein.

Jika kanak-kanak tidak menyelesaikan bahagian yang disebabkan olehnya, ia tidak perlu memaksanya - buasnya tahu normanya.

Untuk membuat diet mingguan, anda perlu menonton ulasan video yang ditawarkan di Internet atau mendengar nasihat Dr. Komarovsky.

Ramai ibu muda berkomunikasi di forum khas di mana mereka bertukar tip dan resipi baru yang menarik.

Resipi kanak-kanak

Setiap ibu mahu bayi makan dengan baik, tumbuh dengan cepat dan sihat. Oleh itu, penting untuk memasak untuk dipandu oleh resipi untuk pemakanan sihat.

Terdapat beberapa peraturan asas, berikut makanan yang dimasak akan sentiasa lazat dan sihat:

  • Produk untuk penyediaan hidangan kanak-kanak dipilih kesegaran pertama.
  • Apabila memasak sup, semua sayur-sayuran diletakkan terus di dalam kuali tanpa memanggang.
  • Daging mestilah jenis rendah lemak.
  • Hidangan daging dan sayuran, bukannya menggoreng, disediakan di dalam mandian wap atau di dalam ketuhar.
  • Smoothies dan kentang tumbuk dibuat hanya dari sayur-sayuran segar dan buah-buahan.
  • Hidangan tidak meletakkan garam, dan gula, jika perlu, dalam kuantiti yang sangat kecil.
  • Manis hidangan masam yang lebih baik madu atau fruktosa.
  • Semua komponen diet perlu mempunyai penampilan estetik dan bau yang baik.
  • Jangan berlebihan bayi.

Berikut ialah resipi sampel untuk bayi berusia sembilan bulan.

Sup sayur dengan hati

  • Masa memasak - 30 minit.
  • Masa untuk menyediakan makanan untuk hidangan - 15 minit.
  • Output adalah 4 hidangan 100 gram.

Nilai pemakanan untuk seratus gram:

Faedah dan pembayaran sosial kepada rakyat

Manfaat adalah satu bentuk jaminan sosial di Rusia. Ini adalah bayaran tetap atau sekali-sekala dari FSS Rusia atau bajet negeri.

Terima kasih kepada topik penting kami, anda boleh mengetahui siapa yang berhak mendapat faedah apa pun, serta dalam jumlah dan di bawah syarat-syarat yang mereka bayar.

Jenis faedah

Manfaat dilantik dan dibayar di tempat kerja, kajian, perkhidmatan, di agensi keselamatan sosial, bergantung kepada jenis kegiatan dan pekerjaan penerima.

Saiz faedah (2017)

Jadual makanan untuk kanak-kanak pada 9 bulan: ciri-ciri diet dan menu harian teladan dengan resipi

Bayi pada 9 bulan sudah makan sangat pelbagai. Pelbagai makanan pelengkap meningkat dengan ketara berbanding dengan usia 6 bulan. Perkaitan susu ibu atau formula masih sah. Apabila meja keluarga dewasa melibatkan penggunaan produk semulajadi dan penggunaan kaedah memasak yang berguna, kanak-kanak perlahan-lahan mula menyertai makan bersama. Ibu bapa sering mengangkat bahu dan tidak tahu apa yang akan memberi makan kepada anak itu pada 9 bulan. Hari ini kita akan menganggap isu ini dan memberitahu anda tentang peraturan pemakanan seimbang pada zaman ini.

Ciri pemakanan pada 9 bulan

Menu kanak-kanak pada umur 9 bulan diwakili oleh pelbagai jenis makanan dan minuman. Berguna dan berkhasiat, mereka membekalkan tubuh yang semakin meningkat dengan unsur-unsur vitamin, mikro dan makro penting. Kaya dengan komposisi campuran dan susu ibu tidak mencukupi untuk memenuhi semua keperluan fisiologi bayi. Kami menyatakan bahawa pemakanan kanak-kanak pada 9 bulan tidak bergantung kepada jenis makanan. Bayi pada payudara dan makanan buatan akan menerima makanan yang sama. Sebagai tambahan kepada susu ibu atau buatan, bayi harus menerima:

  • minuman buah-buahan dan minuman buah-buahan;
  • jus;
  • buahan buah dan sayuran;
  • purees daging (kami mencadangkan untuk membaca: daging serbuk yang lebih baik untuk dipilih untuk makan pertama?);
  • bubur bijirin;
  • kuning telur;
  • keju kotej segar;
  • kefir rendah lemak;
  • roti;
  • kuki.

Selepas mengkaji semula senarai itu dan mendapati beberapa produk yang disenaraikan, kanak-kanak belum mencuba, sudah tiba masanya untuk melakukan pengenalannya dalam makanan pelengkap. Seperti biasa, anda perlu menambah makanan secara beransur-ansur.

Makanan penting untuk memberi makan

Lure dalam 9 bulan terus mengikut rutin yang biasa. Sentiasa ikut peraturan memperkenalkan produk baru: semua produk baru diperkenalkan satu persatu, bermula dengan minimum sampel pertama. Dalam masa beberapa hari selepas permulaan makan, ibu perlu memantau kesejahteraan bayi. Penyerapan baru yang baik membolehkan anda meningkatkan dos harian secara beransur-ansur. Setiap produk baru dimasukkan ke dalam diet dengan selang 7 hari.

Pastikan anda memasukkan produk daging dalam diet harian anak anda. Daging rebus boleh menjadi pilihan: arnab, kalkun, daging lembu atau daging lembu. Varieti yang dibenarkan juga termasuk ayam dan hati (hati, jantung, dan lidah) (lihat juga: Bolehkah ibu makan hati semasa menyusu?). Terdapat banyak besi di dalam hati, jadi mereka akan sangat berguna untuk kanak-kanak dengan kadar hemoglobin yang rendah. Perhatikan bahawa anak makan sebahagian dengan keseronokan, ulangi resep dari semasa ke semasa.

Mereka akan menjadi sahabat baik semasa berjalan atau melawat tetamu. Pada musim sejuk, anda juga boleh membelinya secara berkala, kerana makanan segar yang berkualiti tinggi pada masa ini adalah jarang.

Ikan putih gemuk, rendah lemak harus hadir dalam diet bayi dalam bentuk makanan pelengkap. Pilihannya boleh dibuat dari varieti berikut: hake, cod, flounder, pike bertengger. Jangan makan ikan secara kerap, sekali seminggu cukup. Menawarkan hidangan ikan dan bukannya daging biasa untuk makan tengahari. Untuk sampel, beri ikan pertama yang direbus, dihidangkan untuk makan tengah hari bersama dengan sayur-sayuran halus. Setelah merasai rasanya, lebih mudah bagi seorang anak untuk melihat bebola daging atau bebola daging daripadanya.

Minyak itu

Minyak sayuran dan haiwan juga sangat penting dalam makanan bayi. Dengan bantuan mereka, tubuh itu tepu dengan vitamin, mineral, asid lemak, protein, dan semua ini semata-mata perlu untuk berkembang dengan harmonis.

Apa minyak sayuran yang boleh saya gunakan?

  • Pilih zaitun, biji rami, bijan atau jagung.
  • Mentega akan menjadi tambahan hebat kepada bijirin bijirin, dan minyak sayuran akan menekankan rasa masakan sayuran. Dos yang diperlukan: 5 g setiap hidangan.
Mentega baik untuk bayi - ia boleh ditambah secara beransur-ansur kepada bijirin

Air dan minuman

Seorang kanak-kanak yang semakin meningkat memerlukan lebih banyak air. Susu ibu selepas pengenalan makanan pelengkap tidak lagi menampung tugas mengisi cecair badan. Berapa banyak air yang diperlukan oleh bayi pada 9 bulan?

Volum akan menjadi individu. Sesetengah bayi dengan senang hati meminum 20-30 ml pada satu masa, sementara yang lain hampir tidak menguasai 2 sudu. Ingatlah bahawa peningkatan jumlah makanan yang memberi makan dan pengurangan penyusuan susu memerlukan peningkatan jumlah air. Untuk mengehadkan anak minum tidak berbaloi, tetapi masih kanak-kanak sehingga tahun lebih daripada 250 ml air tidak diperlukan. Memberi minum, bukan sahaja menawarkan air, tetapi juga jus, teh herba.

Produk tenusu

Ibu-ibu yang menyusu bayi mereka menyuntik produk susu ke dalam menu kanak-kanak tanpa semangat. Masa telah tiba, sudah tiba masanya untuk mengenali serbuk dengan keju kotej dan kefir.

Dr Komarovsky mematuhi pandangan peribadi dan berpendapat bahawa pilihan terbaik untuk makan pertama adalah kefir dan keju cottage. Mereka, menurut doktor, adalah "saudara dekat" susu ibu.

Mod suapan pada 9 bulan

5 kali makan

Jumlah harian susu ibu atau campuran secara beransur-ansur dikurangkan, dipindahkan oleh suplemen yang diberikan. Sebaiknya, anda harus meninggalkan hanya makan susu dua kali: pagi pertama dan sebelum waktu tidur. Penambahan campuran adalah mungkin, tetapi hanya selepas makan dan dalam kuantiti yang kecil. Diet harian kanak-kanak pada 9 bulan termasuk 5 makanan (lebih terperinci dalam artikel: berapa kali anak makan pada 9 bulan?).

Sekali lagi, daripada jumlah penyusuan ini, dua akan menjadi tenusu, dan tiga akan menjadi makanan pelengkap. Bijirin dan hidangan sayur-sayuran berkhasiat yang sihat akan mengambil masa yang lebih lama untuk dicerna berbanding susu ibu dan formula. Antara penyusuan, adalah wajar untuk menahan jeda selama 4 jam. Apabila hanya dua jam berlalu selepas pengambilan susu pagi, dan serbuk itu sudah lapar, memberi makan kepadanya sedikit, memberikan sedikit buah tanah atau kue.

Jadual pemakanan

Diet pada 9 bulan biasanya mempunyai kira-kira jadual berikut:

  • Makan pertama adalah sarapan pagi. Bayi pada jenis makanan buatan boleh ditawarkan kefir sebagai alternatif kepada campuran - memilih satu perkara. Apabila bayi disusu, anda tidak boleh menukar susu untuk apa-apa. Susu Pemakanan Ibu akan terus menyokong sistem imun dan fungsi pencernaan. Jangan kurangkan jumlah lampiran, jika tidak ada bahaya kehilangan penyusuan, kerana susu kurang sekarang. Pengeluaran susu ibu akan secara beransur-ansur menurun.
Makan pagi lebih baik secara tradisional bermula dengan susu ibu.
  • Makan kedua adalah sarapan yang enak. Bayi dan pemanah dalam hidangan ini boleh diberi makan sama. Dengan menggunakan pelbagai jenis bijirin, lebih baik merawat serbuk untuk bijirin. Buat pilihan antara beras, jagung, soba dan oat. Berhati-hati memantau persepsi badan untuk setiap jenis bijirin. Menyedari bahawa beras mempunyai kesan negatif terhadap pencernaan, mengecualikannya dari menu, menggantikan oatmeal. Jenis bijirin yang paling berguna adalah soba. Masak dengan teliti tiga kali seminggu.
  • Makan ketiga adalah makan tengahari. Masakan sayuran yang lazat dan vitamin akan sangat berguna. Pilih sudah mencuba pilihan: zucchini, kembang kol atau brokoli. Kentang mashed boleh diganti dengan sup bayi, dimasak dalam sup cahaya. Gunakan pelbagai produk yang sama seperti kentang lenyek, hanya bentuk suapan yang sedikit lebih besar, dan sebagai suplemen pemakanan menambah sesudu beras yang dimasak. Sebarang remah berumur 9 bulan sudah bersedia untuk mencuba hidangan dewasa: bakso dan bakso. Anda boleh memasak mereka dari kalkun, daging lembu dan arnab. Sekali dalam 7 hari, gantikan hidangan daging dengan ikan.
  • Makan keempat adalah makan malam. Berikan hidangan yang sangat enak. Menawarkan keju kotej kecil dan buah-buahan yang manis. Tambahan makanan ini dengan campuran yang disesuaikan atau susu ibu.
  • Makan kelima sebelum tidur. Melangkah ke katil, kebiasaannya mendapat susu ibu kegemaran atau campuran yang disesuaikan.
Anda boleh menghabiskan hari dengan purees buah manis dengan dadih, dan selepas itu bayi akan menerima hanya susu ibu

Sampel menu untuk hari itu

Kami telah mempertimbangkan jenis makanan pelengkap dalam diet kanak-kanak, sekarang kita akan memikirkan cara menggabungkannya dengan betul. Merancang makanan kanak-kanak untuk hari ini tidak selalu mudah. Kami menasihati anda untuk menggunakan jadual ini untuk kejelasan. Di sini anda akan menemui menu anggaran harian, serta jumlah makanan yang diperlukan oleh kanak-kanak pada zaman ini:

Pemakanan bayi pada 9 bulan

Menu serbuk sembilan bulan sudah boleh dipanggil agak pelbagai. Sebagai tambahan kepada campuran atau susu ibu, ia menerima beberapa produk tambahan. Penggunaan harian makanan pelengkap ke tahap ini adalah kira-kira 1200 ml.

Lebih dekat dengan usia satu, kanak-kanak akan dapat makan semua hidangan dari meja biasa, dengan syarat ibu bapa mematuhi prinsip pemakanan yang betul. Walau bagaimanapun, pada peringkat ini, orang dewasa masih tertanya-tanya: apa yang perlu memberi makan kepada bayi mereka. Beritahu kami lebih lanjut mengenai apa yang sepatutnya menjadi nutrisi kanak-kanak dalam 9 bulan.

Tiada makan malam

Pada 9 bulan, anak tidak boleh bangun pada waktu malam untuk makan.

Kebanyakan bayi tidur dengan selamat sepanjang malam dan mula dengan kuat menuntut agar mereka memberinya makanan, hampir tidak membuka mata mereka pada waktu pagi. Sebagai peraturan, ini berlaku pada 6-7 jam.

Walau bagaimanapun, beberapa bayi berumur 9 bulan masih bangun pada waktu malam. Sekiranya anak makan dengan nafsu makan pada siang hari dan berat badan yang stabil, kita mesti mencuba untuk memakannya pada waktu makan pada waktu malam. Sebelum memulakan proses itu, adalah perlu untuk meminta pakar pediatrik berapa berat bayi yang perlu berat pada 9 bulan, dan periksa parameter bayi anda dengan petunjuk normal.

Kadar berat kanak-kanak pada 9 bulan

Jadual Berat Badan yang dibangunkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO)

Berat badan (berat badan) lelaki (kg)


Berat badan (berat) angka kanak-kanak perempuan (kg)

Bagaimana untuk meringankan anak dari makanan malam

Jika tiada penyimpangan pada berat bayi, maka kita boleh menyapu dari penyusupan malam.

Selalunya, penyebab ketagihan bayi pada malam makanan ringan adalah kelakuan yang tidak wajar ibu bapa. Ramai ibu, hampir tidak mendengar senggang dari buaian, lari ke anak-anak mereka dengan sebotol campuran atau memberi mereka payudara. Walau bagaimanapun, sesetengah bayi dengan mudah melepaskan penyuapan malam dan, setelah berputar sedikit di dalam katil bayi, mereka tertidur lagi.

Jika kanak-kanak memerlukan susu untuk menangis dengan kuat, anda harus mengambilnya pada pegangan, goyang sedikit dan tawarkan sebotol air. Selepas beberapa lama dia tidur lagi. Semasa malam pertama kanak-kanak boleh menangis selama 20-30 minit, tetapi tempoh ini anda hanya perlu bertahan. Sekiranya serbuk itu tidak tenang untuk jangka masa yang lama, ia bermakna bahawa dia benar-benar lapar. Mungkin dia tidak mempunyai cukup makanan harian untuk tepu lengkap. Dalam kes ini, perlu mengkaji semula diet.

Oksana, ibu Sergey yang berusia sembilan bulan: "Anak saya enggan memberi makan kepadanya pada waktu malam selama kira-kira enam bulan dengan pengenalan makanan yang padat. Kami makan makanan buatan, dan bermula dari enam bulan, kami sudah aktif makan bijirin, sayur-sayuran mashed, dan dadih. Akibatnya, Serezha telah dimakan dengan baik selama sehari, minum campuran sebelum tidur dan tidur nyenyak dari sepuluh pada waktu petang hingga enam pagi. Kedua-dua kami dan dia gembira. "

Diet bayi berusia 9 bulan

Pada sembilan bulan, jumlah susu ibu atau formula yang dimakan oleh bayi secara beransur-ansur dikurangkan. Secara ideal, hanya makan pertama dan terakhir harus ditinggalkan. Segala-galanya adalah menarik. Sudah tentu, ia dibenarkan memberi makan serbuk dengan campuran atau susu selepas makan, tetapi dalam kuantiti yang minimum.

Cara yang betul hari bayi sembilan bulan termasuk 5 makanan.

Pada hari kacang sembilan bulan, makanan cair perlu diambil dua kali dan tebal - tiga kali. Porridges dan kentang tumbuk dicerna lebih lama daripada susu ibu atau campuran, memberikan bayi simpanan rizab untuk masa yang lama. Oleh itu, pemberian makanan dilakukan pada selang waktu 4 jam. Dan jika bayi mendapat lapar selepas 2-3 jam selepas memakan makanan cair, anda boleh menawarkan kepadanya kue atau buah-buahan. Bersama menu yang sesuai untuk ibu bapa, jadual indikator untuk 1 hari akan membantu ibu bapa membuat diet yang optimum. Ia juga menunjukkan berapa banyak bayi sembilan bulan yang harus dimakan setiap hari:

Perkembangan diet

Pemakanan seorang kanak-kanak pada 9 bulan termasuk banyak makanan dan minuman yang sihat. Mereka menyediakan badan bayi dengan komponen makanan penting seperti vitamin, protein, karbohidrat, lemak, dan mineral. Bayi yang semakin meningkat tidak cukup enzim yang terkandung dalam campuran biasa dan susu ibu. Perlu diingat bahawa pemakanan bayi yang disusu dan menyusui hampir sama. Selain susu, campuran, ia harus termasuk komponen berikut:

  • pelbagai pengundi;
  • jus;
  • buah pekat, sayur-sayuran;
  • daging puri;
  • bijirin dari bijirin yang berlainan;
  • kuning telur ayam;
  • keju kotej segar;
  • kefir rendah lemak;
  • roti;
  • kuki.

Pengenalan makanan baru makanan pelengkap

Jika mana-mana barang-barang ini masih belum diketahui oleh bayi, disyorkan untuk menambahkannya secara beransur-ansur. Ia perlu memperkenalkan makanan pelengkap tanpa tergesa-gesa, mulakan dengan bahagian-bahagian minimum, dengan teliti memerhatikan bagaimana reaksi anak. Sekiranya tiada alahan, anda secara beransur-ansur boleh meningkatkan jumlah produk.

Suplemen baru harus diperkenalkan pada selang waktu 5-7 hari.

Kanak-kanak sembilan bulan perlu makan daging yang direbus dan digunting: ayam belanda, arnab, daging lembu, daging lembu. Juga disyorkan adalah ayam, daging lembu atau hati arnab, lidah dan jantung. Oleh kerana banyaknya zat besi dan vitamin, produk-produk sampingan ini terutama ditunjukkan untuk bayi dengan kadar hemoglobin rendah dalam darah.

Produk dari pembungkus kedai tidak disyorkan untuk memberikan bayi berusia 9 bulan.

Di mana lebih baik untuk membuat pemadam dengan tangan sendiri di rumah. Tetapi kedai makanan bayi (kentang tumbuk, bijirin segera) agak boleh diterima, tetapi lebih baik untuk menggunakannya dalam kes-kes istimewa. Kentang tumbuk kalengan akan sangat diperlukan untuk berjalan kaki lama dan lawatan ke tetamu, serta di musim sejuk, apabila menjadi sangat bermasalah untuk membeli sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang berkualiti tinggi.

Di samping semua perkara di atas, dalam diet haruslah ikan putih dengan kandungan lemak rendah. Ia boleh menggelepar, hake, cod atau pike bertengger. Kekerapan penggunaan anak ikan - sekali seminggu, ia akan menggantikan satu hidangan daging. Sebagai permulaan, ia hanya perlu direbus dan disampaikan kepada bayi anda bersama dengan hidangan sampingan sayuran. Setelah terbiasa dengan rasa produk baru, anda boleh mula memasak dari sini potongan-potongan dan bakso.

Minyak itu

Perhatian khusus perlu dibayar kehadiran dalam diet minyak tumbuhan dan haiwan. Mereka bertindak sebagai sumber mineral, vitamin, asid lemak dan protein yang diperlukan untuk perkembangan harmoni bayi.

Minyak sayur berguna termasuk: zaitun, biji rami, jagung dan wijen.

Mentega harus ditambah ke bubur bijirin, rasa sayuran berjalan dengan baik dengan sayur-sayuran halus: 5 g setiap 1 hidangan cukup.

Produk tenusu

Ibu-ibu yang menyusui sering enggan menyuntik produk asid laktik ke dalam diet bayi. Walau bagaimanapun, 9 bulan adalah masa yang baik untuk mengenali kefir dan keju kotej.

Jumlah harian keju kotej untuk kanak-kanak dalam 9 bulan tidak boleh melebihi 40-50 gram. Kefir harus diberikan dari 20-30 ml, secara beransur-ansur meningkatkan porsi menjadi 100-200 ml. Biasanya ia menawarkan serbuk untuk makan malam, menggunakan sebagai tambahan kepada makanan 18 jam.

Doktor Komarovsky, doktor pediatrik kategori tertinggi: "Bagi ibu biasa, jumlah produk yang optimum adalah sama dengan berapa banyak anaknya bersedia makan dengan nafsu makan. Mengapa doktor begitu takut untuk mengesyorkan kefir? Kerana terdapat kepekatan protein yang agak tinggi di dalamnya, serta dalam keju kotej. Tubuh seorang anak tahun pertama hidup tidak dapat memecahkan jumlah protein ini. Dari sini ada beban yang berlebihan pada buah pinggang. Oleh itu kefir kefir dan keju kecil adalah produk untuk kegunaan kanak-kanak di bawah umur tiga tahun. Mereka harus diberi sekali sehari dalam jumlah yang ketat. "

Susu lembu

Seluruh susu lembu pada tahap kehidupan ini lebih membahayakan daripada yang baik.

Produk ini mengandungi terlalu banyak protein, kalsium yang banyak, terlalu banyak buah pinggang. Bahagian maksimum susu untuk bayi sembilan bulan ialah 150 ml. Lebih baik menggunakannya untuk memasak bubur, sedikit dicairkan dengan air, daripada menawarkan bayi dalam bentuk tulennya. Untuk makanan bayi, disyorkan untuk membeli susu pasteur dalam pek.

Jadual WHO untuk pengenalan makanan pelengkap

Jadual WHO untuk pengenalan makanan pelengkap menunjukkan kehadiran produk tambahan dalam diet bayi dari umur tiga bulan. Walau bagaimanapun, ahli pediatrik moden amat mengesyorkan memberi makan anak-anak hanya dengan susu ibu sehingga enam bulan. Oleh itu, kami membentangkan jadual semata-mata untuk tujuan maklumat:

* Puree diperkenalkan 2 minggu selepas pengenalan jus
** untuk penyediaan makanan pelengkap (puree sayur, bubur, dll.)

Tekstur makanan

Ibu bapa perlu secara beransur-ansur membiasakan serbuk sembilan bulan untuk makan makanan tebal, kerana bayi itu bergerak ke tahap baru perkembangannya. Dia mempunyai lebih banyak gigi yang mampu digunakan olehnya untuk tujuannya. Mengubah konsistensi hidangan mempunyai kesan yang baik terhadap proses pembangunan sistem pencernaan kanak-kanak, memberikannya rangsangan tambahan.

Sekiranya makanan pepejal tidak segera dimasukkan ke dalam makanan, kanak-kanak itu mungkin meninggalkannya pada usia satu tahun.

Oleh itu, hidangan homogenik perlu diganti secara beransur-ansur. Jangan potong kentang dan ikan dalam pengisar kepada keadaan tulen, mencampurkannya bersama-sama. Di mana lebih baik untuk meletakkan produk rebus di atas pinggan secara berasingan dan sedikit menguli dengan garpu.

Ia tidak dikecualikan bahawa pada mulanya potongan yang agak besar yang terdapat di dalam pinggan akan menyebabkan refleks emetik pada bayi, tetapi ini akan berlalu dengan masa. Sebagai persembahan amalan, sembilan bulan toads secara sukarela menarik di mulut zarah tidak digiling makanan dan cuba untuk mengunyah mereka. Oleh itu, kadang-kadang anda patut merawat bayi anda dengan sekeping roti, epal, pir atau kue galetny. Daging pada peringkat ini masih disyorkan untuk dicincang dengan teliti.

Margaret, ibu Sofia yang berusia setengah tahun: "Bayi saya terlambat bangun. Sekarang dia hanya mempunyai lapan daripada mereka. Sehingga kini, saya mengisar semua makanan bayi dalam pengisar, membimbangkan bahawa anak perempuan saya tidak dapat mengunyahnya. Dan hanya sekarang, atas nasihat ahli pediatrik, dia mula cuba memberi garpu makanan. Bayi mengerutkan kening, menyedihkan, keinginan emosi muncul. Rupa-rupanya, kita juga menunda pengenalan makanan pepejal. Anak perempuan saya enggan menerimanya, walaupun dia mengamalkan epal dan cookie dengan keseronokan. Tetapi daging, potong, sayur-sayuran secara mutlak enggan mengunyah. Saya sudah menyembunyikan pengisar di sudut jauh kabinet dan kesabaran. Mudah-mudahan anak perempuan saya tidak lama lagi akan terbiasa dengan konsistensi makanan yang lebih tebal. "

Menu anggaran kanak-kanak

Menu kanak-kanak pada 9 bulan harus memasukkan hanya hidangan yang baru disediakan.

Dimasak tetapi tidak dimakan makanan tidak boleh disimpan dan kemudian dipanaskan semula. Salted dan menambah gula kepada mereka pada peringkat ini juga tidak disyorkan. Pembantu mama terbaik di dapur akan menjadi dandang berganda. Ya, dan banyak multikooker moden mempunyai fungsi memasak untuk pasangan. Sekiranya tiada peranti ini, rebus atau rebus produk dalam jumlah kecil air di bawah tudung tertutup. Bagi menu serbuk, ia boleh terdiri daripada pelbagai jawatan yang berbeza yang harus diganti satu sama lain setiap hari. Marilah kita menulis lebih terperinci setiap kali makan:

Sarapan pagi pertama (6:00)

Terdiri daripada susu ibu, formula bayi atau kefir dalam jumlah 180-200 ml. Sekiranya bayi disusui, maka pada waktu pagi perlu untuk memberikan hanya payudara, dan bukan penggantinya. Ini akan menyumbang kepada pemeliharaan laktasi pada ibu.

Sarapan pagi kedua (10:00)

Buckwheat, oatmeal, jagung, bubur nasi mesti dimasukkan dalam diet harian seorang kanak-kanak dalam 9 bulan. Dengan bergantian dengan satu sama lain, anda boleh menyediakan bayi anda dengan makanan yang lazat dan pelbagai. Oleh kerana soba adalah yang paling berguna untuk serbuk, disyorkan untuk memasak bubur dari sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Bubur beras boleh menyebabkan najis yang mengganggu pada bayi. Dalam kes ini, adalah perlu untuk mengecualikannya dari menu serbuk, dengan penekanan pada oat.

Makan tengah hari (14:00)

Buah sayuran yang berguna dari zucchini atau kembang kol dengan tepung daging stim yang paling sesuai untuk hidangan seharian. Alternatifnya juga boleh menjadi sup dengan sup sayur-sayuran yang diperbuat daripada daging dan sayur yang dicincang. Untuk merasai mempunyai anak-anak dan sup dengan bakso. Ingat bahawa seorang kanak-kanak perlu diberi ikan seminggu sekali untuk makan tengahari.

Makan malam awal (18:00)

Lebih dekat dengan petang, anda tidak perlu mengaturkan makanan yang terlalu menyihatkan bayi.

Lagipun, ini mungkin bukan cara terbaik untuk menjejaskan kualiti tidur malamnya. Oleh itu, hidangan bubur dan daging tidak sesuai untuk makan malam. Di mana lebih baik untuk memberikan buah betis anak, keju kotej atau kefir.

Makan malam lewat (22:00)

Selepas prosedur kebersihan biasa dan urut, bayi menghisap payudara ibu atau campuran dari botol, kemudian tidur hingga pagi.

Apabila merancang diet bayi, ramai ibu bapa cuba mengikut menu set mingguan setiap hari. Jadual di bawah akan membantu menyediakan serbuk bukan sahaja lazat, tetapi juga pelbagai makanan. Adalah mungkin untuk menggantikan susu dengan formula bayi, kefir.

Makanan untuk kanak-kanak berusia 9 bulan Komarovsky

Seorang kanak-kanak berusia sembilan bulan telah mencuba banyak produk yang menyayangi ibu bapa bersedia untuknya setiap hari, menukar rasa dan bereksperimen dengan resipi kanak-kanak. Mari kita lihat apa perubahan dalam menu bayi pada 9 bulan dan cara membina diet untuk kanak-kanak pada zaman ini.

Ciri-ciri diet bayi berusia 9 bulan

  1. Seorang kanak-kanak pada zaman ini kurang memerlukan susu ibu saya atau campuran yang disesuaikan, tetapi doktor tidak mengesyorkan memansuhkan mereka. Biarkan susu ibu menyusu terus digunakan pada payudara ibunya pada waktu pagi dan sebelum tidur pada waktu malam, dan juga mencuci pinggan baru dengan susu wanita. Adalah disyorkan bahawa anak-anak itu terus memberikan campuran selepas bangun dan bermalam.
  2. Senarai produk yang diperkenalkan ke dalam diet susu ibu dan bayi-buatan, pada usia 9 bulan, adalah sama. Perbezaannya hanya dalam jumlah hidangan. Bayi yang diberi susu formula diberikan lebih banyak kerana permulaan makanan tambahan dan peningkatan keperluan mineral dan vitamin. Kita bercakap tentang kentang lenyap dan jus buah, keju cottage, kuning telur dan minuman susu masam.

Dalam 9 bulan untuk menolak menyusukan atau campuran tidak bernilai Produk manakah yang boleh ditambah kepada diet?

Anak-anak, yang terpancing menurut skema Komarovsky, mula makan dengan cara yang sama seperti yang lain. Bayi yang diberi botol atau bayi yang, dengan alasan yang baik, mula diberi makanan lebih awal dari usia 6 bulan, tidak diperkenalkan kepada produk baru pada 9 bulan, tetapi hanya meningkatkan bilangan produk dan membuat makanan yang lebih pelbagai kerana gabungan produk baru.

Tetapi bayi, yang selama enam bulan diberi makan hanya susu ibu, pada usia 9 bulan diperkenalkan produk baru seperti:

  1. Yolk. Ia biasanya diberikan dalam makanan kedua dengan bubur.
  2. Keju kotej. Ia ditambah kepada pemakan keempat untuk puree buah.
  3. Minuman gula pasir. Mereka juga diberikan dalam hidangan keempat dengan buah-buahan, keju kotej dan biskut kanak-kanak, dengan itu membentuk snek tengah hari.
  4. Susu lembu Ia menggoreng bubur.

Pada usia 9 bulan banyak produk baru muncul dalam menu penyusuan bayi yang diberi makan. Berapa banyak yang harus dimakan oleh bayi?

Untuk menentukan jumlah makanan harian bagi bayi sembilan bulan, anda perlu mengetahui berat badan bayi. Membahagikan jisim kanak-kanak dengan 8 atau 9, anda akan tahu berapa banyak kira-kira kanak-kanak usia ini harus makan setiap hari.

Cadangan untuk memberi makanan:

Produk

Penggunaan maksimum dalam 9 bulan

Menyusu

Pemakanan buatan

Biji susu tanpa susu atau bubur susu

Bayi sembilan bulan masih, pada 7 atau 8 bulan, mempunyai lima kali sehari. Mereka sama rata diedarkan sepanjang hari pada selang 3 hingga 4 jam.

Contohnya, jika pada mulanya memberi makan bayi itu bangun pukul 6 pagi, maka makanan berikut akan berada pada kira-kira jam 10 pagi, jam 2 petang, jam 6 petang dan petang terakhir jam 10 malam Jika seorang kanak-kanak mempunyai sarapan pagi pada pukul 8 pagi, dia akan makan kedua pada jam 11-12, makan tengah hari pada pukul 15-16, makan keempat pada jam 18-19, dan makan pada waktu malam - pada pukul 22-23.

Diet mungkin berbeza-beza bergantung pada perangai bayi

Bagi bayi yang disusui secara eksklusif sehingga 6 bulan, pada 9 bulan menu akan kelihatan seperti ini:

Makan

Produk dan hidangan

Bubur tanpa susu atau susu sehingga 200 g, mentega sehingga 5 g, serbuk buah 30 g, seperempat kuning telur

Puree sayur atau sup sehingga 180 g, minyak sayuran sehingga 5 g, serbuk daging hingga 50 g, sepotong roti gandum, jus buah sehingga 50 ml

Murni buah-buahan 40 g, keju cottage sehingga 30 g, biskut atau keropok, kefir atau yogurt sehingga 150 ml

Bayi berusia sembilan bulan, yang berkenalan dengan ubat terjadi pada usia 4-5 bulan kerana jumlah susu ibu yang tidak mencukupi dari ibu, menu untuk hari tersebut adalah seperti berikut:

Makan

Produk dan hidangan

Bubur dengan susu sehingga 200 g, mentega sehingga 5 g, separuh daripada ayam ayam, sos buah 40 g

Sayuran puri sehingga 180 g, minyak sayuran sehingga 5 g, serbuk daging hingga 50 g, sepotong roti gandum, jus buah sehingga 70 ml

Buah tulen sehingga 40 g, keju kotej sehingga 40 g, biskut bayi atau keropok, minuman susu masam sehingga 200 ml

Untuk bayi yang disyorkan, menu harian pada sembilan bulan akan kelihatan seperti ini:

Makan

Produk dan hidangan

Bubur dengan susu sehingga 200 g, mentega sehingga 5 g, separuh daripada ayam ayam, sos buah 40 g

Sayuran puri sehingga 180 g, minyak sayuran sehingga 5 g, serbuk daging hingga 50 g, sepotong roti gandum, jus buah sehingga 70 ml

Buah tulen sehingga 40 g, keju kotej sehingga 40 g, biskut bayi atau keropok, minuman susu masam sehingga 200 ml

Berhati-hati dengan produk baru. Walaupun serbuk itu sudah dipenuhi dengan sebilangan besar hidangan baru, selalu terdapat risiko tindak balas terhadap produk makanan apa pun. Mulailah memberikan segala yang baru dengan jumlah yang kecil pada waktu makan pagi dan menilai reaksi pada waktu petang. Sekiranya kulit dan pencernaan serbuk adalah baik, anda boleh meningkatkan bahagiannya.

Cadangan pada menu bayi adalah teladan, anda tidak harus mematuhi dengan ketat jika anak itu menentang makanan baru dalam diet

Pertimbangkan nuansa berikut:

  • Secara perlahan-lahan mengajar kanak-kanak itu untuk makan bukan sahaja makanan homogen, tetapi juga cincang halus. Sebagai contoh, jarang sekali menawarkan serbuk puree sayur, menggantikannya dengan sup, di mana sayuran hanya ditumbuk dengan garpu.
  • Buah tulen boleh diberikan dalam jumlah penuh yang dicadangkan untuk usia ini dalam pemakanan keempat, mencampurkannya dengan keju kotej, tetapi lebih kerap sebahagian daripada buah itu ditambah kepada pemberian kedua (dalam bubur).
  • Makan bayi anda selalu makanan segar. Sekiranya anda membeli makanan bayi siap sedia untuk serbuk, ikut tarikh tamat pada pembungkusan dan amati keadaan penyimpanan.
  • Jangan menegaskan jika bayi menentang sebarang produk baru. Datanglah dengan kombinasi baru yang akan dimakan serbuk dan buat menunya berubah-ubah dan lazat.

Adakah anda fikir ia memberi vitamin untuk bayi pada usia ini? Jawapan kepada soalan ini akan anda pelajari dari artikel kami.

Pada 9 bulan, perubahan yang menyenangkan berlaku dalam diet kanak-kanak: pelbagai makanan yang boleh dimakan bayi menjadi lebih besar. Benar, untuk ibu ia dikaitkan dengan kebimbangan tertentu. Bukan sahaja anda perlu memasak lebih kerap dan dalam bahagian kecil, anda juga perlu membuat menu untuk minggu ini!
Kanak-kanak sering konservatif dalam ketagihan makanan dan enggan membiasakan diri dengan produk baru. Kita perlu cuba untuk menggembirakan lelaki kecil itu: dan suapan yang enak, dan tidak menggalakkan keinginan untuk mencuba makanan baru masa depan.

Lure: anda boleh memasuki ikan

Pada usia 9 bulan dalam diet ikan memimpin bayi. Pilihan yang selamat akan menjadi jenis ikan rendah lemak putih, seperti trout, pollock, hake, pike bertengger. Untuk pertama kalinya, anda boleh menambah fillet ikan cincang (bermula dengan 1 - 2 sudu teh) dalam sup sayuran, yang biasa dengan anak anda. Pemberian ikan tidak boleh melebihi 2 kali seminggu.

Anda boleh menggunakan kentang tumbuk siap sedia. Ini amat mudah pada permulaan pengenalan makanan baru, sebagai Kanak-kanak memerlukan sebahagian daripada ikan yang masih kecil dan mungkin sukar untuk menyediakan sejumlah besar produk secara berasingan. Tetapi hidangan yang disediakan secara bebas mempunyai kelebihan menjadi segar dan tidak tertakluk kepada penyimpanan jangka panjang.

Resipi sangat mudah. Rebus ikan dalam sedikit air selama 15 minit, tanpa garam dan rempah, keluarkan tulang, dengan hati-hati mash fillet, tambah sup.

Masak setiap hidangan, tidak digalakkan untuk menyimpan makanan untuk bayi.

Produk tenusu dalam diet seorang kanak-kanak 9 bulan

Memakan bayi pada 9 bulan membayangkan pemakanan produk tenusu. Sesetengah orang pada masa ini bahkan mula menolak menyusu. Sebagai tambahan kepada formula susu ibu atau bayi, sudah tiba masanya untuk menawarkan kefir bayi dan keju cottage. Kedua-dua produk perlu memilih khusus untuk makanan bayi, atau menyediakan sendiri.

Bagaimana untuk memasak keju kotej untuk bayi di rumah

Anda boleh memasak keju kotej dengan cara yang sangat mudah. Tuang segelas yogurt bayi dan hantar ke dalam peti sejuk. Kami memberikan sepenuhnya pembekuan (sekurang-kurangnya beberapa jam). Kami mengambil dan menghidupkan penapis atau dalam beberapa lapisan kain kasa padat, biarkan cair dan biarkan longkang. Selebihnya diperolehi keju kotej adalah tekstur yang sangat halus, tanpa biji-bijian.

Keju kembung kefir buatan sendiri dalam mandi air

Tuang segelas kefir ke dalam periuk kecil, masukkannya ke dalam tab mandi air. Panas sehingga kefir membeku, perlahan-lahan menolak pembekuan gumpalan ke tepi kuali. Kekalkan haba yang rendah selama kira-kira 10 minit. Keluarkan, kemudian buang kasa pada ayak. Kami berikan untuk mengalirkan air selama sekurang-kurangnya 2-3 jam. Umpan sejuk lazat sedia.

Majlis Sediakan keju kotej untuk makanan bayi dalam bahagian kecil, pada kadar satu hingga dua kali. Lagipun, ia tidak disimpan untuk masa yang lama, dan lebih baik untuk sentiasa memberi bayi produk segar.

Sekiranya anda membeli keju kotej dan kefir untuk bayi berusia sembilan bulan di kedai, pilih saja produk yang menunjukkan bahawa mereka sesuai untuk makanan bayi dari 4, 5 atau 8 bulan. Hanya pelabelan "anak-anak" tidak sesuai untuk bayi sehingga setahun.
Pada satu makan pada usia 9 bulan, tidak lebih daripada 50 g keju kotej sehari boleh diberikan, dan ahli pediatrik dinasihatkan untuk memulakan dengan hidangan 20-30 g.

Menu harian untuk kanak-kanak 9 bulan

Pemakanan kanak-kanak pada 9 bulan biasanya lima, kadangkala enam kali ganda.

  1. 6 - 7 pagi - campuran susu atau susu (200 - 250 ml)
  2. 10-00 - bubur susu (150 ml), susu / campuran atau kompot dari buah-buahan kering. Anda boleh menambah beberapa puree buah.
  3. 14-00 - sup sayuran dengan daging atau ikan, atau setengah kuning, jus atau susu.
  4. 18-00 - kefir atau curd (30 g), biskut, puree buah.
  5. 22-00 - campuran susu atau susu (200 ml).

Sudah tentu, jumlah hidangan disajikan lebih kurang dan bergantung kepada selera dan ciri menu anak tertentu.

Diet kanak-kanak 9 bulan di Komarovsky

Dr Komarovsky menawarkan pesanan yang agak berbeza pengedaran produk dalam menu untuk hari itu. Kefir dan keju cottage mengikut skema yang ditawarkan pada waktu pagi, pukul 10 pagi, dalam bubur - pada waktu petang, sebelum tidur. Anda boleh mencuba kedua-dua pilihan dan pilih yang sesuai dengan anak anda. Di sini nuansa adalah bahawa bubur adalah hidangan yang lebih berkhasiat, dan jika anda memberikannya dalam semalam, maka mungkin anak itu akan tidur lebih lama tanpa merasa lapar. Walau bagaimanapun, tidak semua kanak-kanak bersedia untuk makan jumlah bijirin yang diperlukan pada sebelah petang, sering kali anak itu sudah terlalu letih, dan hanya bersedia untuk minum susu. Ia tidak semestinya mengenai prinsip bagaimana untuk mengedarkan makanan ini dalam menu hari, bertindak sebagai mudah untuk anda dan bayi anda.

Ciri-ciri menu untuk bayi

  • Dalam satu hari, menu termasuk satu perkara: sama ada daging, atau ayam atau ikan. Berhati-hati supaya tidak membebankan sistem pencernaan bayi anda.
  • Daging biasanya ditambah ke dalam tanah dalam sup. Tetapi pada 9 bulan, kanak-kanak biasanya mempunyai beberapa gigi dan dia cuba menggigit makanan. Oleh itu, anda boleh menawarkan hidangan daging dan ikan dalam bentuk bebola daging atau bakso yang direbus kecil (dari daging cincang sahaja, tanpa bawang dan rempah, tetapi anda boleh menambah sedikit susu atau roti), hanya gunakan sedikit garam pada mulanya atau lakukan tanpa ia.
  • Dalam sup sayur-sayuran, anda boleh menambah minyak, kedua-dua sayuran dan berkrim, tetapi sedikit demi sedikit.
  • Potong kentang - dengan susu dan daging atau mentega. Beberapa kanak-kanak seperti kentang tumbuk bercampur tidak dengan susu, tetapi dengan kefir.

Bila hendak mula memikat?
Ibu bapa berulang kali (kedua-duanya dari pekerja perubatan, dan rakan-rakan tetangga, dan daripada datuk dan datuk nenek) mendengar nasihat mengenai apa, sudah tiba masanya untuk memberi jus, kentang tumbuk, kuning... Dan yang lebih tua kanak-kanak itu, semakin banyak orang di sekeliling mereka menyatakan kemarahan mereka dan menunjukkan kepada ibu bapa pada keserakahan mereka, kemalasan dan tidak konsisten pedagogi. Mereka semua mahu yang terbaik. Hanya sedar bahawa amalan pemakanan bayi dengan jus dan kuning berasal tepat pada waktunya ketika tanpa ini adalah mustahil untuk menyediakan bayi dengan nutrisi yang mencukupi.
Pada masa lalu, semasa ketiadaan atau kekurangan susu ibu, kanak-kanak itu menerima pelbagai pencairan susu lembu atau susu penderma. Kedua-dua rawatan yang pertama dan kedua diperlukan - pertama sekali, mendidih. Kebanyakan vitamin telah dimusnahkan. Tidak menghairankan bahawa di bawah keadaan ini, kekurangan vitamin, zat besi, garam mineral sangat cepat menampakkan dirinya dalam bentuk pelbagai penyakit - hypovitaminosis, penurunan hemoglobin, penambahan berat badan, riket, kelewatan perkembangan. Dan sebagai tindak balas, terdapat celik dan cadangan yang munasabah untuk masa-masa - tentang jus, dan tentang sayur-sayuran murni, dan tentang kuning telur, dan tentang minyak ikan.
Kita tidak boleh lupa bahawa tabiat pemakanan penduduk negara sosialisme yang menang tidak selalu membenarkan menyediakan ibu penjagaan dengan produk bermutu tinggi, berkualiti tinggi dan pelbagai. Dalam keadaan yang sama - apabila susu ibu tidak dapat memenuhi semua keperluan kanak-kanak - pemberian awal jus, kentang dan kuning tumbuk kepada seorang anak adalah sangat logik dan benar-benar dibenarkan.
Kini, jika seorang ibu kejururawatan mampu melakukan diet yang lengkap dan beragam (iaitu sayur-sayuran, buah-buahan, dan daging, dan roti, dan ikan), jika ibu bapa dapat membeli formula susu yang berkualiti tinggi untuk anaknya, Sekarang, jika semua syarat ini diperhatikan, bayi tidak boleh diberi makan apa-apa sehingga usia enam bulan.

• Sains vitamin, kekurangan mereka dan keperluan untuk membetulkan penyusuan susu ibu muncul beberapa tahun yang lalu, ketika tidak ada yang pernah mendengar rumusan susu yang disesuaikan.

• Menurun semula arahan yang ada dan pendapat akademik yang mencabar mengenai pemakanan sentiasa sukar.
• Ingat: jus, sayur-sayuran murni, bijirin buah bukan sekadar makanan pelengkap. Ini adalah perniagaan yang sangat serius.
• Sekiranya anda boleh membeli satu telur ayam setiap minggu untuk gaji, masuk akal untuk memberikan kuning telur empat bulan kepada bayi empat bulan. Tetapi jika anda boleh membeli sedozen telur - maka lebih baik untuk seorang ibu yang menyusui makan dengan tiga mata mata.
• Anda tidak dapat melihat manfaat makanan awal. Secara beransur-ansur, ibu bapa hanya memikirkan nurani mereka sendiri, mereka berkata, kami melakukan semuanya dengan betul. Tetapi ribuan melihat bahaya - penampilan atau intensifikasi reaksi alergi, gangguan najis. Singkatnya, semua orang ada dalam perniagaan: arahan menulis akademik, industri menghasilkan jus, pakar pediatrik mencadangkan jus, ibu memberi jus, minuman jus anak, pakar pediatrik merawat cirit-birit dan alahan, ibu membeli ubat-ubatan dan jus lain - "yang paling penting, lelaki, tidak menjadi tua"...

Bagaimana untuk memulakan umpan?

Mana-mana makanan baru dimasukkan ke dalam diet secara beransur-ansur dan dengan berhati-hati. Pertama, beberapa sudu (pilihan - beberapa sips) dan makan makanan biasa (susu ibu, campuran). Tindak balas kadar - tingkah laku, ruam kulit, tidur, najis. Jika segala-galanya normal, maka tambah dos. Sesuatu yang salah - tunggu dengan produk ini dan jangan memulakan eksperimen baru sehingga hilangnya manifestasi yang menyakitkan. Jangan makan bayi anda sesuatu yang baru jika dia sakit, dan juga selama tiga hari sebelum dan tiga hari selepas apa-apa vaksinasi pencegahan.
Jika kanak-kanak itu menolak apa-apa makanan pelengkap, jangan berkeras! Tubuhnya tahu lebih baik atau tidak sama ada perlu atau tidak. Walaupun mudah menipu Alam. Selepas jus jeruk (contohnya) bayi mungkin akan tersenyum. Tetapi hakikat bahawa selepas seketika semua ahli keluarga tidak akan mempunyai masa untuk senyuman terlalu mungkin.
Ia juga harus diperhatikan bahawa pemakanan komplementer bukan hanya perubahan dalam komposisi makanan, tetapi juga perubahan dalam ciri fizikalnya - iaitu, kita bergerak dari makanan yang sangat cair kepada makanan yang padat dan sering heterogen - dengan segala jenis benjolan dan inklusi lain di sana. Oleh itu keperluan untuk sudu, "bibs", cawan, piring, dll.

Makanan pendamping: di mana untuk bermula dan bagaimana untuk meneruskan?

Ahli pediatrik mahupun saintis pemakanan tidak mempunyai pandangan konsensus mengenai perkara ini, walaupun pilihan komposisi dan kemungkinan produk umumnya ditakrifkan dan diterima secara umum.

Ini adalah:
1) tulen sayur;
2) keju cottage dan produk tenusu;
3) bijirin susu;

4) hidangan daging (ikan) dan kuning telur.

Setiap pengarang tertentu apa-apa cadangan "pemakanan" agak meyakinkan membenarkan ketepatan skema tertentu.

Pertimbangkan contoh berikut. Dengan jumlah besi, garam dan vitamin, sayur-sayuran tulen adalah lebih baik daripada, sebagai contoh, produk tenusu. Kesimpulannya mencadangkan dirinya sendiri - mulakan dengan bubur sayuran.

Sebaliknya, kanak-kanak itu mentolerir perubahan mendadak dalam komposisi produk makanan. Adalah jelas bahawa perbezaan antara susu dan produk tenusu kurang jelas antara susu dan sayur-sayuran. Akibatnya, purees sayur-sayuran secara teori lebih berguna dan lebih bermanfaat, tetapi dalam praktiknya kebarangkalian gangguan usus pula akan lebih tinggi.

• Mari kita mulakan dengan produk susu yang ditapai: kefir atau kefir rendah lemak dari dapur tenusu kanak-kanak. Waktu yang terbaik ialah makan kedua (selang waktu, kira-kira, dari pukul 9 pagi hingga 11 petang). Antara produk susu yang ditapai tidak ada perbezaan asas dalam komposisi berbanding hanya produk tenusu. Tambahan pula, apa-apa keluaran tenusu pada umumnya dan kefir khususnya mengandungi bakteria asid laktik. Bakteria susu yang difermentasi, pertama, antagonis (dengan kata lain, musuh) dari banyak mikroba yang berbahaya yang boleh menyebabkan jangkitan usus, kedua, mereka membentuk bahan yang secara aktif terlibat dalam proses pencernaan dan sebagai hasil (pencernaan) memperbaikinya; ketiga, mereka mengurangkan beban pada organ lemah dan paling tidak dewasa kanak-kanak - di hati.
• Kali pertama kami memberikan sedikit - dua atau tiga sudu teh (dan kami akan mengeluarkannya daripada sudu). Kemudian, makan produk biasa - susu ibu saya dari payudara atau campuran botol. Pada siang hari kita akan dapat menonton. Dengan syarat bahawa segala-galanya teratur, pada hari berikutnya kita meningkatkan dos dua kali dan seterusnya: hari pertama - 10-15 ml, kedua - 20-30 ml, ketiga - 40-60 ml, keempat - 80-120 ml. Jika pada hari tertentu sebarang masalah atau kecurigaan timbul masalah - jeda. Jangan naikkan dos, mungkin juga mengurangkannya, tetapi jika masalah benar-benar mengganggu anda, hentikannya sama sekali.
• Pada hari keempat atau kelima memohon yogurt, tambah keju kotej terus ke dalamnya dan kacau dengan baik. Keju kotej boleh dibuat sendiri, anda boleh beli. Perkara utama: keyakinan terhadap kualiti - kebersihan dan jangka hayat. Hari pertama - satu sudu, kedua - dua, dan sebagainya, jumlahnya pada usia enam hingga lapan bulan adalah 30 g, selepas lapan bulan - 50 g Dan anda boleh menambah sedikit gula kefir kefir dan keju campuran dengan kefir. Keputusan untuk menambah atau tidak bergantung pada rasa kefir itu sendiri dan sama ada anak itu bersetuju untuk makan kefir tanpa gula.

Mana-mana larangan ke atas menggunakan keju kotej (motivasi yang paling biasa ialah peningkatan terlalu banyak fontanel, terdapat banyak kalsium, dan terdapat banyak kalsium dalam keju kotej) tidak mempunyai asas logik. Dalam 30 g keju kotej jumlah kalsium adalah kira-kira sama dengan 47 mg, dan dalam 50 g, masing-masing, 78 mg. Bandingkan diri anda: 100 g susu lembu - 120 mg, 100 g susu ibu - 35-50 mg.

• Oleh itu, adalah perlu pada purata tujuh hingga sepuluh hari untuk satu makan untuk diganti sepenuhnya - 150 g kefir + 30 g keju kotej. Dan semua penyusuan lain masih merupakan produk utama: susu ibu atau formula susu yang disesuaikan. Dan dalam mod ini, adalah wajar untuk menghabiskan tiga hingga empat minggu.

• Kami mula menggantikan makanan lain - lebih baik yang terakhir, sebelum tidur malam. Kami menggunakan susu dan bubur bijirin. Tiga jenis yang paling rasional - soba, oat, beras.
Resipi: POTS
10 g (kira-kira 1.5 sudu teh) tepung yang sesuai (soba, beras, oat) dan 1/2 sudu teh gula dibubarkan dalam 20-30 ml air masak pada suhu bilik. Dengan pengadukan berterusan, tuangkan larutan yang dihasilkan ke dalam susu mendidih (jumlah susu adalah 100 ml). Masak selama 3 minit. Telah dilakukan. Oleh kerana gula bukan perkara biasa, anda mungkin perlu menambah sedikit lagi.

Anda boleh memasak bubur berdasarkan campuran. Masukkan bubur dari tepu yang sesuai di dalam air, dan apabila ia sejuk, tambah campuran dalam separuh bahagian: iaitu, jika 3 sudu campuran diperlukan setiap 100 g air, maka 1.5 sudu per 100 g bubur di atas air.

• Dalam lapan bulan, kita makan empat hingga lima kali sehari: sekali kefir, sekali bubur dan dua atau tiga kali makan utama - campuran atau susu ibu. Masa yang telah ditunggu-tunggu dari sayuran dan buah-buahan telah tiba. Sekiranya terdapat sekurang-kurangnya satu gigi, kami mula sayur-sayuran. Jika tidak, yang jarang terjadi, mari tunggu sedikit lagi. Untuk memulakan makan percubaan - bagaimana anak kita akan bertindak balas terhadap sayur-sayuran pada umumnya. Sup sayur-sayuran memasak. Pada hari pertama, kami menawarkan 30-50 g, pada kedua - dua kali lebih banyak. Sekiranya semuanya normal, pergi ke sup sayuran atau sayur-sayuran halus dan, secara beransur-ansur meningkatkan dos, benar-benar menggantikan salah satu makanan dengan sayur-sayuran.

Resipi: BROWN VEGETABLE

Kentang + wortel + bawang + kubis: cincang halus, dituangkan dengan air mendidih, ditutupi dengan tudung dan direbus sehingga dimasak. Terikan melalui kain kasa, tenggelam lagi dan tuangkan ke dalam botol. Perkadaran, kira-kira, adalah seperti berikut: 50 g sayur-sayuran dengan 100 ml air.
Resipi: VEGETABLE PURINE
Sayuran yang berbeza dipotong, tambah sedikit air mendidih dan rebus; seperti air mendidih menambah air mendidih. Bersedia untuk makan sayur-sayuran panas lap melalui penyaring, tambah susu panas dan garam garam. Pukul dengan baik dan biarkan mendidih. Dalam hidangan siap tambahkan minyak sayuran. Sayuran - 100 g (kentang - tidak kurang daripada 20 g); susu - 25 g; minyak sayuran - 3 g

• Kami memakan hidangan sayur-sayuran selama dua atau tiga minggu (sup atau kentang tumbuk, tidak asasnya), maka, dengan analogi dengan sayur-sayuran, kami menguji daging - kami memasak sup bukan di dalam air, tetapi dalam sup daging (idealnya ayam). Jika tidak ada masalah, tambahkan daging parut terus ke sup, selepas beberapa hari lagi, terus ke dalam sup, - telur ayam telur ayam pertama - 1/5 bahagian, kemudian lebih. Dalam sebarang kes, sebelum umur satu tahun lebih daripada separuh kuning telur tidak perlu.

• Sekarang mengenai buah. Kami akan memberi mereka pada hari apabila kita melihat gigi "proklyuchuyusya" pertama. Dan jika gigi ini dijumpai sehingga enam bulan - kita akan bertolak ansur. Ia sama sekali tidak perlu untuk memulakan dengan jus - purees buah atau daging epal bakar tidak lebih buruk daripada. Jus dan buah murni tidak menggantikan makanan utama, mereka diberikan sebagai tambahan, selepas diberi makan susu formula susu atau susu.
• Pada usia sembilan bulan, tiga penyusuan sepenuhnya digantikan oleh makanan pelengkap. Ulang: sekali kefir + keju kotej, sekali bubur, sekali sup. Kashi - yang paling pelbagai. Sup - yang paling pelbagai: dari segi komposisi sayur-sayuran, dan dalam bentuk daging, tidak terlalu gemuk. Kami sudah makan dan kuning, dan sayur-sayuran. Kami minum jus - 30-50 g.
• Apa lagi yang boleh anda lakukan? Di kefir dan keju cottage tambah kue dihancurkan. Kentang mashed dengan susu dan daging parut. Apel yang dibakar. Serbuk roti dalam sup, dan roti roti dan sekeping epal boleh diberikan di tangan - mengisap (menggigit). Dari 10 bulan anda boleh memasak sup bukan pada daging, dan sup ikan.
• Bagaimana untuk menangani hidangan utama, yang oleh 9-10 bulan nampaknya telah menjadi yang utama? Adalah jelas bahawa kita bermaksud formula susu yang disesuaikan dan (atau) susu ibu. Jika ibu mempunyai susu, adalah dinasihatkan untuk memberi makan bayi sekurang-kurangnya sekali setahun. Selepas setahun, ia tidak lagi mempunyai arti biologi khusus3. Formula susu berkualiti tinggi, yang dalam komposisi pastinya tidak lebih buruk daripada susu lembu, agak mungkin untuk menyerah dua hingga tiga tahun.

Apabila melakukan apa-apa "pemakanan" ujian dan inovasi, ingatlah:

Tugas utama kami adalah menjaga bayi yang sihat, dan yang lebih tua kanak-kanak, kurang berbahaya adalah eksperimen yang berkaitan dengan pemakanan.

Hati kanak-kanak adalah salah satu organ yang paling lemah, dan walaupun dalam anak yang sihat dan biasa berkembang, ia akhirnya menjadi "matang" dan menjadi, seperti orang dewasa, di sekitar usia 12 tahun. Mana-mana zarah yang tidak dicerna (yang menyebabkan alahan) perlu dinetralkan dan dikeluarkan dari badan. Dan hati memainkan peranan penting dalam proses ini. Apabila kanak-kanak membesar, banyak makanan yang sebelum ini menyebabkan alahan terkuat mula diterima secara normal.

Video menu anak berusia setahun dengan Komarovsky

Bayi pada 9 bulan sudah makan sangat pelbagai. Pelbagai makanan pelengkap meningkat dengan ketara berbanding dengan usia 6 bulan. Perkaitan susu ibu atau formula masih sah. Jumlah makanan pelengkap terakhir setiap hari adalah kira-kira 1200 ml. Apabila meja keluarga dewasa melibatkan penggunaan produk semulajadi dan penggunaan kaedah memasak yang berguna, kanak-kanak perlahan-lahan mula menyertai makan bersama. Ibu bapa sering mengangkat bahu dan tidak tahu apa yang akan memberi makan kepada anak itu pada 9 bulan. Hari ini kita akan menganggap isu ini dan memberitahu anda tentang peraturan pemakanan seimbang pada zaman ini.

Semakin lama kanak-kanak itu menjadi, semakin sukar bagi ibu untuk mengejutkan dan menyenangkan dia.

Ciri pemakanan pada 9 bulan

Menu kanak-kanak pada umur 9 bulan diwakili oleh pelbagai jenis makanan dan minuman. Berguna dan berkhasiat, mereka membekalkan tubuh yang semakin meningkat dengan unsur-unsur vitamin, mikro dan makro penting. Kaya dengan komposisi campuran dan susu ibu tidak mencukupi untuk memenuhi semua keperluan fisiologi bayi. Kami menyatakan bahawa pemakanan kanak-kanak pada 9 bulan tidak bergantung kepada jenis makanan. Bayi pada payudara dan makanan buatan akan menerima makanan yang sama. Sebagai tambahan kepada susu ibu atau buatan, bayi harus menerima:

  • minuman buah-buahan dan minuman buah-buahan;
  • jus;
  • buahan buah dan sayuran;
  • daging puri (daging puri yang lebih baik untuk dipilih untuk makan pertama?);
  • bubur bijirin;
  • kuning telur;
  • keju kotej segar;
  • kefir rendah lemak;
  • roti;
  • kuki.

Selepas mengkaji semula senarai itu dan mendapati beberapa produk yang disenaraikan, kanak-kanak belum mencuba, sudah tiba masanya untuk melakukan pengenalannya dalam makanan pelengkap. Seperti biasa, anda perlu menambah makanan secara beransur-ansur.

Dalam tempoh ini, kanak-kanak boleh mencuba minuman lain selain susu ibu dan air.

Makanan penting untuk memberi makan

Lure dalam 9 bulan terus mengikut rutin yang biasa. Sentiasa ikut peraturan memperkenalkan produk baru: semua produk baru diperkenalkan satu persatu, bermula dengan minimum sampel pertama. Dalam masa beberapa hari selepas permulaan makan, ibu perlu memantau kesejahteraan bayi. Penyerapan baru yang baik membolehkan anda meningkatkan dos harian secara beransur-ansur. Setiap produk baru dimasukkan ke dalam diet dengan selang 7 hari.

Pastikan anda memasukkan produk daging dalam diet harian anak anda. Daging rebus boleh menjadi pilihan: arnab, kalkun, daging lembu atau daging lembu. Varieti yang dibenarkan juga termasuk ayam dan hati (hati, jantung, dan lidah) (lihat juga: Bolehkah ibu makan hati semasa menyusu?). Terdapat banyak besi di dalam hati, jadi mereka akan sangat berguna untuk kanak-kanak dengan kadar hemoglobin yang rendah. Perhatikan bahawa anak makan sebahagian dengan keseronokan, ulangi resep dari semasa ke semasa.

Membeli pemadat tidak sesuai untuk anak-anak, jadi cuba cuba memasak sendiri. Di rumah, membuat cendawan berkualiti tinggi agak nyata. Mengenai isu pemakanan dengan pure murni, anda boleh mengatakan ini - ia adalah mustahil untuk menggunakannya, tetapi anda tidak boleh bersemangat, menggunakannya hanya dari semasa ke semasa.

Mereka akan menjadi sahabat baik semasa berjalan atau melawat tetamu. Pada musim sejuk, anda juga boleh membelinya secara berkala, kerana makanan segar yang berkualiti tinggi pada masa ini adalah jarang.

Memasak daging cincang atau pasta daging, jika boleh, bernilai sendiri.

Ikan putih gemuk, rendah lemak harus hadir dalam diet bayi dalam bentuk makanan pelengkap. Pilihannya boleh dibuat dari varieti berikut: hake, cod, flounder, pike bertengger. Jangan makan ikan secara kerap, sekali seminggu cukup. Menawarkan hidangan ikan dan bukannya daging biasa untuk makan tengahari. Untuk sampel, beri ikan pertama yang direbus, dihidangkan untuk makan tengah hari bersama dengan sayur-sayuran halus. Setelah merasai rasanya, lebih mudah bagi seorang anak untuk melihat bebola daging atau bebola daging daripadanya.

Minyak itu

Minyak sayuran dan haiwan juga sangat penting dalam makanan bayi. Dengan bantuan mereka, tubuh itu tepu dengan vitamin, mineral, asid lemak, protein, dan semua ini semata-mata perlu untuk berkembang dengan harmonis.

Apa minyak sayuran yang boleh saya gunakan?

  • Pilih zaitun, biji rami, bijan atau jagung.
  • Mentega akan menjadi tambahan hebat kepada bijirin bijirin, dan minyak sayuran akan menekankan rasa masakan sayuran. Dos yang diperlukan: 5 g setiap hidangan.

Mentega baik untuk bayi - ia boleh ditambah secara beransur-ansur kepada bijirin

Air dan minuman

Seorang kanak-kanak yang semakin meningkat memerlukan lebih banyak air. Susu ibu selepas pengenalan makanan pelengkap tidak lagi menampung tugas mengisi cecair badan. Berapa banyak air yang diperlukan oleh bayi pada 9 bulan?

Volum akan menjadi individu. Sesetengah bayi dengan senang hati meminum 20-30 ml pada satu masa, sementara yang lain hampir tidak menguasai 2 sudu. Ingatlah bahawa peningkatan jumlah makanan yang memberi makan dan pengurangan penyusuan susu memerlukan peningkatan jumlah air. Untuk mengehadkan anak minum tidak berbaloi, tetapi masih kanak-kanak sehingga tahun lebih daripada 250 ml air tidak diperlukan. Memberi minum, bukan sahaja menawarkan air, tetapi juga jus, teh herba.

Produk tenusu

Ibu-ibu yang menyusu bayi mereka menyuntik produk susu ke dalam menu kanak-kanak tanpa semangat. Masa telah tiba, sudah tiba masanya untuk mengenali serbuk dengan keju kotej dan kefir.

Keju kotej setiap hari perlu diberi tidak lebih daripada 50 gram, walaupun anda tahu bahawa kanak-kanak berpotensi makan lebih banyak. Bahagian pertama kefir adalah kecil - kira-kira 20 ml, maka jumlah ini meningkat kepada 100-200 ml yang disyorkan. Pada masa yang mana untuk memberi kefir minuman - setiap ibu memutuskan untuk dirinya sendiri, tetapi ia sesuai untuk memberi mereka makan malam.

Dr Komarovsky mematuhi pandangan peribadi dan berpendapat bahawa pilihan terbaik untuk makan pertama adalah kefir dan keju cottage. Mereka, menurut doktor, adalah "saudara dekat" susu ibu.

Memberi makan rejim dalam diet 9 bulan 5 kali

Jumlah harian susu ibu atau campuran secara beransur-ansur dikurangkan, dipindahkan oleh suplemen yang diberikan. Sebaiknya, anda harus meninggalkan hanya makan susu dua kali: pagi pertama dan sebelum waktu tidur. Penambahan campuran adalah mungkin, tetapi hanya selepas makan dan dalam kuantiti yang kecil. Diet harian kanak-kanak pada 9 bulan termasuk 5 makanan (lebih terperinci dalam artikel: berapa kali anak makan pada 9 bulan?).

Sekali lagi, daripada jumlah penyusuan ini, dua akan menjadi tenusu, dan tiga akan menjadi makanan pelengkap. Bijirin dan hidangan sayur-sayuran berkhasiat yang sihat akan mengambil masa yang lebih lama untuk dicerna berbanding susu ibu dan formula. Antara penyusuan, adalah wajar untuk menahan jeda selama 4 jam. Apabila hanya dua jam berlalu selepas pengambilan susu pagi, dan serbuk itu sudah lapar, memberi makan kepadanya sedikit, memberikan sedikit buah tanah atau kue.

Jadual pemakanan

Diet pada 9 bulan biasanya mempunyai kira-kira jadual berikut:

  • Makan pertama adalah sarapan pagi. Bayi pada jenis makanan buatan boleh ditawarkan kefir sebagai alternatif kepada campuran - memilih satu perkara. Apabila bayi disusu, anda tidak boleh menukar susu untuk apa-apa. Susu Pemakanan Ibu akan terus menyokong sistem imun dan fungsi pencernaan. Jangan kurangkan jumlah lampiran, jika tidak ada bahaya kehilangan penyusuan, kerana susu kurang sekarang. Pengeluaran susu ibu akan secara beransur-ansur menurun.

Makan pagi lebih baik secara tradisional bermula dengan susu ibu.

  • Makan kedua adalah sarapan yang enak. Bayi dan pemanah dalam hidangan ini boleh diberi makan sama. Dengan menggunakan pelbagai jenis bijirin, lebih baik merawat serbuk untuk bijirin. Buat pilihan antara beras, jagung, soba dan oat. Berhati-hati memantau persepsi badan untuk setiap jenis bijirin. Menyedari bahawa beras mempunyai kesan negatif terhadap pencernaan, mengecualikannya dari menu, menggantikan oatmeal. Jenis bijirin yang paling berguna adalah soba. Masak dengan teliti tiga kali seminggu.
  • Makan ketiga adalah makan tengahari. Masakan sayuran yang lazat dan vitamin akan sangat berguna. Pilih sudah mencuba pilihan: zucchini, kembang kol atau brokoli. Kentang mashed boleh diganti dengan sup bayi, dimasak dalam sup cahaya. Gunakan pelbagai produk yang sama seperti kentang lenyek, hanya bentuk suapan yang sedikit lebih besar, dan sebagai suplemen pemakanan menambah sesudu beras yang dimasak. Sebarang remah berumur 9 bulan sudah bersedia untuk mencuba hidangan dewasa: bakso dan bakso. Anda boleh memasak mereka dari kalkun, daging lembu dan arnab. Sekali dalam 7 hari, gantikan hidangan daging dengan ikan.
  • Makan keempat adalah makan malam. Berikan hidangan yang sangat enak. Menawarkan keju kotej kecil dan buah-buahan yang manis. Tambahan makanan ini dengan campuran yang disesuaikan atau susu ibu.
  • Makan kelima sebelum tidur. Melangkah ke katil, kebiasaannya mendapat susu ibu kegemaran atau campuran yang disesuaikan.

Anda boleh menghabiskan hari dengan purees buah manis dengan dadih, dan selepas itu bayi akan menerima hanya susu ibu

Sampel menu untuk hari itu

Kami telah mempertimbangkan jenis makanan pelengkap dalam diet kanak-kanak, sekarang kita akan memikirkan cara menggabungkannya dengan betul. Merancang makanan kanak-kanak untuk hari ini tidak selalu mudah. Kami menasihati anda untuk menggunakan jadual ini untuk kejelasan. Di sini anda akan menemui menu anggaran harian, serta jumlah makanan yang diperlukan oleh kanak-kanak pada zaman ini: