Kepentingan iodin semasa kehamilan. Pengambilan yodium setiap hari untuk wanita hamil

Yodium mengandungi hormon tiroid yang mempengaruhi banyak proses dalam badan. Imbangan unsur surih ini adalah tekanan darah yang betul, kadar jantung yang normal, glukosa darah yang optimum, pertumbuhan semula tisu pesat dan pemisahan lemak.

Ia sangat penting untuk mengekalkan tahap normal yodium dalam tubuh wanita hamil: ia adalah penting untuk kesihatan ibu dan anak.

Bagaimana untuk mengetahui sama ada iodin sudah mencukupi

Kelenjar tiroid memberi kesan kepada banyak proses yang berlaku di dalam badan. Kekurangan yodium menampakkan diri dalam pelbagai gejala yang meniru pelbagai penyakit.

Tanda-tanda kekurangan unsur jejak yang penting adalah:

  • mengantuk;
  • peningkatan keletihan;
  • apatah, kelesuan;
  • keletihan kronik;
  • kehilangan rambut, kulit kering, kuku rapuh;
  • toleransi tekanan rendah, kehilangan ingatan, tindak balas yang menghalang;
  • berat berlebihan, bengkak;
  • merasakan menggigil, mengurangkan imuniti;
  • ketidakseimbangan fungsi pembiakan (ketidaksuburan, kegagalan dalam kitaran haid);
  • penyakit batu empedu;
  • kerosakan saluran pencernaan, sembelit.

Kadang-kadang kekurangan iodin berlaku semasa merokok, bermula pada kehamilan awal dan berlangsung sepanjang tempoh laktasi, dalam kes kontraseptif oral. Penyimpangan pertama dari norma adalah pertumbuhan tiroid dalam bentuk patologi. Meningkatkan saiznya membolehkan anda membuat bekalan yodium selama kehamilan, yang diperlukan untuk penghasilan hormon. Perubahan ini boleh didiagnosis apabila diperiksa oleh doktor, selepas imbasan ultrasound. Untuk rawatan kekurangan iodin, doktor memilih ubat itu.

Ia tidak mudah untuk menentukan kekurangan iodine pada awal perkembangannya. Perlu ujian. Satu swab kapas yang dicelup dalam larutan iodin menarik garis pada lengan bawah (5 cm panjang):

  • nipis, lut;
  • ketebalan sederhana;
  • terang, tebal.

Kajian itu perlu dijalankan pada petang, beberapa minit sebelum waktu tidur. Hasilnya akan disediakan pada waktu pagi.

  • Sekiranya tidak ada garisan pertama dan dua lagi tidak dapat dilihat, maka tidak ada kekurangan iodin.
  • Apabila garisan paling gemuk kekal pada kulit, langkah pencegahan diperlukan.
  • Jika tidak semua tiga baris, terdapat kekurangan iodin yang ketara. Ini mungkin menunjukkan pelanggaran.

PENTING: Tahap iodin boleh didapati melalui kaedah yang boleh dipercayai: analisis hormon T3 dan T4 (nisbah 1: 4). Dengan tahap T3 yang dikurangkan dan peningkatan tahap T4, seseorang boleh bercakap mengenai kekurangan iodin. Selepas 3-4 hari, ujian semula perlu dilakukan (untuk mendapatkan purata, mengumpul data yang lebih tepat dan membandingkannya dengan yang sebelumnya). Keputusan ujian mesti ditunjukkan kepada endocrinologist dan ginekologi. Doktor akan memilih rawatan dan kaedah pembetulan.

Iodin boleh didapati dari makanan, dari makanan tambahan dan persediaan farmaseutikal. Ia berguna untuk dimasukkan ke dalam diet garam beriodisasi, makanan laut. Jangan gunakan penyelesaian Lugol dan iodin (untuk rawatan kulit) untuk menghilangkan kekurangan iodin. Sekiranya microelement ini tidak mencukupi, ia perlu menggunakan ubat-ubatan dalam pil (isu ini perlu diselaraskan dengan doktor).

Kekurangan iodin semasa kehamilan

Kekurangan bahan ini amat dirasai oleh wanita hamil, wanita semasa penyusuan dan bayi baru lahir. 8 daripada 10 wanita hamil mempunyai kekurangan iodin. Dari minggu pertama, kelenjar tiroid seorang wanita mula merasakan kekurangan unsur jejak yang penting, sejak embrio hormon tiroid memerlukan bahan ini, mengambilnya dari tubuh ibu. Oleh itu, seorang wanita perlu menerima tambahan mikro. Peluang tiroid terhad. Iodin semasa mengandung dikumuhkan dalam air kencing, kekurangan iodin berlaku. Setiap 90 hari, doktor menasihati wanita untuk mengambil ujian darah untuk T4 dan T3, serta tahap iodin dalam air kencing.

PENTING: Sewaktu merancang kehamilan, perlu untuk lulus ujian terlebih dahulu. Ini akan menyemak operasi kelenjar tiroid. Dan, jika ada masalah, lakukan rawatan yang mencukupi.

Berisiko adalah wanita yang mempunyai kehamilan selepas tempoh kemandulan yang panjang. Oleh itu, kekurangan iodine mungkin berlaku akibat rawatan dengan pelbagai jenis ubat.

PERHATIAN: Iodine menjejaskan metabolisme, metabolisme tenaga, otot, tulang, sistem saraf, perkembangan fizikal, fizikal, fungsi pembiakan.

Kesan sampingan utama kekurangan iodin adalah:

  • Pengguguran tidak dirancang. Pada trimester pertama, janin hidup berkat hormon yang diterima daripada kelenjar tiroid ibu. Jika patologi thyroid diperhatikan, maka kanak-kanak itu tidak mempunyai hormon dan terdapat ancaman keguguran.
  • Kecacatan, penyimpangan mental. Semasa kehamilan, sistem saraf kanak-kanak berkembang dengan cepat. Jika badan tidak menerima jumlah hormon yang diperlukan, perkembangan mental akan menjadi perlahan. Kekurangan ini tidak boleh dikompensasikan. Tiroid kanak-kanak terbentuk pada trimester kedua. Jika ia tidak mempunyai mikronutrien yang diperlukan, maka patologi tiroid kongenital berlaku. Selepas kelahiran, penyakit sedemikian tidak dapat disembuhkan.
  • Kelemahan, pening, kerja keras. Kekurangan iodin ditunjukkan oleh toksikosis teruk, preeklampsia. Wanita tidak selalunya memberi perhatian kepada gejala-gejala ini, mengaitkan mereka ke kehamilan. Sekiranya terdapat sebarang ketidakselesaan, anda perlu diuji untuk hormon, untuk memeriksa tahap iodin, jika tidak, akibatnya akan menjadi tidak menyenangkan bagi ibu dan anak.
  • Metabolisme terganggu kanak-kanak dan ibu, berlakunya berat badan berlebihan.

Untuk pencegahan kekurangan iodin perlu makan produk ini:

  • hati cod;
  • feijoa;
  • kelp;
  • ikan laut;
  • makanan laut.

Banyak lagi produk yang mengandungi yodium boleh dilihat di sini.

AWAS: Sebaik sahaja makan kubis putih, lobak perlu. Produk ini membersihkan yodium.

Untuk mengasimilasikan mineral, saluran pencernaan mesti berfungsi sepenuhnya. Perhatian memerlukan usus. Untuk sembelit, ia perlu dibasuh.

PENTING: Dalam makanan tambahan, yodium dikaitkan dengan protein. Kekuatan yodium yang lebih kuat, semakin aktif enzim. Protein yang berlebihan disingkirkan tanpa membahayakan kesihatan. Sebelum mengambil apa-apa suplemen pemakanan, adalah penting untuk mengetahui sama ada terdapat hipertiroidisme. Apabila kerosakan kelenjar ini, hiperfaks tidak segera ditentukan. Oleh itu, doktor memilih dos ubat dan hanya selepas menerima keputusan analisis hormon.

Lebihan

Wanita yang membawa bayi dan keperluan menyusu untuk mengurangkan jumlah iodin dalam diet. Lebihan bahan ini boleh membahayakan kanak-kanak. Jangan mengambil lebih daripada 300 mg bahan ini setiap hari. Dengan lebihan yodium dalam bayi mungkin kekurangan hormon dalam kelenjar tiroid. Sekiranya ibu mengambil lebih daripada 12 mg bahan ini semasa hamil atau menyusu, maka kanak-kanak mungkin mengalami hipotiroidisme kongenital.

Iodin yang berlebihan adalah jarang, tetapi ia adalah berbahaya. Bagi seorang kanak-kanak, ini dipenuhi dengan perkembangan penyakit, keguguran. Oleh itu, adalah penting untuk memantau kehamilan dan berunding dengan doktor, mengurangkan tahap bahan ini di dalam tubuh ibu. Adalah penting untuk menangani isu ini beberapa bulan sebelum konsep yang dirancang, atau untuk memulakan rawatan sebaik sahaja lebihan unsur ini ditemui.

Bagaimana untuk mengambil kadar harian

Suntikan iodin perlu diberikan sebelum pembuahan dan semasa kehamilan. Dengan pengiraan yang betul dos kesan ubat-ubatan dan keputusan negatif tidak berlaku. Jika kerja kelenjar tiroid mengalami gangguan, maka yodium terkumpul dan tidak digunakan. Oleh itu, mungkin terdapat beberapa penyakit serius yang berlaku dengan lebihan mineral ini.

Iodin adalah pemangkin untuk metabolisme. Ia harus diambil bersamaan dengan kalsium, selenium, vitamin C, D, kumpulan B.

PENTING: Tidak semua wanita tahu berapa banyak yodium diperlukan untuk wanita hamil setiap hari, jadi mereka sering membahayakan diri dan janin, memakannya lebih daripada yang diperlukan. Seorang wanita hamil memerlukan 220 mcg sehari, dan seorang ibu kejururawatan perlu menerima 270-290 mcg sehari.

Maklumat lanjut tentang keperluan harian untuk yodium boleh didapati di sini.

Persediaan iodin

Sekiranya kadar per hari untuk wanita hamil adalah 220 mcg, dan wanita hanya menerima 80 mcg iodin daripada makanan, maka perlu memilih ubat untuk menghapuskan kekurangan iodine. Yang lebih baik untuk memilih ubat, doktor memutuskan. Pakar harus mendasarkan kesimpulannya pada hasil ujian, ultrasound, palpation, dan ujian makmal lain. Dos harian dipilih secara individu dan, seperti yang betul, 100-200 mcg iodin untuk wanita hamil (mengambil kira pengambilan makanan, di mana elemen ini banyak terdapat).

Wanita hamil boleh menggunakan ubat ini:

  • Yodomarin. Doktor sering menetapkan 2 tablet setiap hari sepanjang tempoh kehamilan.
  • Microiodide Tablet dengan dos 100 mg. Mereka perlu dimakan dalam 1 pc. setiap hari.
  • Iodida kalium. Tablet mengandungi 200 mikrogram. Untuk mengelakkan keperluan menggunakan 1 tablet sehari.
  • Aktif yodium. Ubat yang mengandungi 50 atau 100 mkg. Alat ini masih diuji, jadi pakar sakit puan tidak dapat mengesyorkannya.

PERHATIAN: Dosis ubat ini dipilih oleh ahli endokrin. Ubat-ubatan sendiri boleh memudaratkan.

Kontraindikasi dan amaran

Sekiranya berlebihan berlaku, keguguran atau buruh pramatang adalah mungkin. Dengan dos berlebihan, cukup untuk mengambil lebih daripada 1000 mcg iodin setiap hari. Oleh itu, semasa kehamilan dan kehadiran masalah dengan kelenjar tiroid, adalah perlu untuk berunding dengan ahli endokrinologi secara teratur.

Iodin diperlukan dan baik untuk kesihatan. Wanita dan janin memerlukannya. Tetapi secara bebas menentukan dos, kaitan mengambil dadah atau beberapa kaedah - langkah ruam. Pencegahan diri berbahaya kepada kesihatan. Kontraindikasi untuk mengambil bahan ini semasa mengandung termasuk kes berikut:

  • penyakit buah pinggang;
  • reaksi alahan terhadap ubat-ubatan yang mengandungi iodin;
  • fungsi hati yang tidak normal;
  • hipertiroidisme.

Hari ini, ramai orang mengalami kekurangan iodin. Satu pertiga penduduk dunia tidak mendapat cukup yodium. Alasannya ialah ekologi yang lemah, penggunaan baja dalam penanaman makanan, teknologi masakan yang salah, nutrisi yang buruk dan tidak seimbang.

Dan sesetengah orang mempunyai hyperthyroidism dan yodium terlalu banyak. Kandungan unsur jejak ini boleh diimbangi dengan rawatan yang betul di endocrinologist dan pengesanan teratur jumlah yodium dengan bantuan analisis.

Iodin - apakah kesannya pada badan wanita hamil dan janin?

Iodin diperlukan untuk sintesis hormon thyroid - thyroxine (Т₄) dan triiodothyronine (Т₃). Kesan terbesar semasa kehamilan pada badan ibu dan janin mempunyai unsur surih ini yang berasal dari makanan. Oleh itu, adalah perlu untuk memahami mekanisme pertukaran semasa hamil, untuk mengetahui sumber resitnya, berapa banyak iodin diperlukan dan cara makan untuk mengelakkan kekurangan.

Pertukaran iodin dalam badan

97% unsur surih ini yang terkandung dalam makanan, air, atau aditif khas diserap oleh perut dan duodenum. Hampir satu-satunya fungsi dalam badan ialah penghasilan hormon tiroid. Mereka, pada gilirannya, bertanggungjawab untuk semua jenis metabolisme - protein, lemak, tenaga dan lain-lain.

Penyerapan iodin oleh kelenjar tiroid berbeza-beza bergantung kepada kandungannya dalam darah. Dengan pengambilan yang mencukupi dalam badan semasa hamil, ia termasuk dalam komposisi sel-sel kelenjar. Proses ini dikawal oleh kelenjar pituitari hormon tiroid (TSH).

Hasil daripada tindak balas biokimia, T₃ dan T₄ dibentuk dalam sel-sel. Yang pertama membelanjakan kira-kira satu hari dalam darah, kedua - kira-kira seminggu, dan kemudian mereka hancur dan diekskresikan (90% daripada bahan - dengan air kencing). Sesetengah garam iodin memasuki semula kelenjar tiroid.

Adakah saya perlu minum yodium semasa kehamilan?

Ini sebahagian besar bergantung kepada jumlah permulaan mikroelement dan rantau kediaman, jadi soalan ini perlu dibincangkan dengan doktor secara individu.

Bagaimana kehamilan menjejaskan status iodin:

  • Tempoh kehamilan menyebabkan beberapa perubahan serius dalam fisiologi kelenjar tiroid. Pertukaran dan pecahan hormon tiroid disusun semula sedemikian rupa sehingga keperluan untuk unsur surih meningkat dengan ketara. Proses-proses ini dipengaruhi, contohnya, oleh gonadotropin chorionic dan plasenta.
  • Satu lagi sebab untuk peningkatan keperluan yodium semasa kehamilan adalah peningkatan kadar pembentukan air kencing di glomeruli buah pinggang, yang membawa kepada penghapusan dipercepat unsur surih.
  • Fetus tidak boleh menyintesis hormon tiroid secara bebas sehingga kira-kira minggu ke-20 dalam tempoh kehamilan. Sehingga masa itu, dia hanya menerima T₄ ibu, menembusi sejumlah kecil melalui plasenta. Selepas permulaan pengeluaran hormon oleh kelenjar tiroid janin, bahan-bahan ini disintesis dalam kuantiti yang jauh lebih besar daripada pada orang dewasa, dan organisma ibu mesti menyokong proses ini dengan bekalan berterusan komponen iodin yang mencukupi.

Peningkatan pengeluaran hormon tiroid semasa kehamilan memerlukan adanya jumlah yodium yang mencukupi. Di kawasan yang mencukupi, kehamilan biasanya berlaku di latar belakang rizab iodin penuh dalam sel tiroid, bersamaan dengan 10-20 mg. Dengan penggunaan yang mencukupi dengan makanan dan air, tubuh dapat memenuhi keperluan yang meningkat.

Mengapa saya memerlukan iodin semasa merancang kehamilan?

Status yodium mencerminkan kepekatan mikroelen dalam air kencing (UIC). Dalam wanita yang tinggal di kawasan kekurangan iodin, ia adalah di bawah normal. Ini bermakna rizab kecil unsur surih semasa hamil akan cepat habis, dan tidak ada apa-apa untuk mengisi mereka. Dalam keadaan seperti itu, untuk meningkatkan penghasilan hormon tiroid, sintesis TSH meningkat dalam kelenjar pituitari. Hormon ini merangsang pertumbuhan sel-sel tiroid dan goiter berkembang. Untuk mengelakkan keadaan ini, dan juga dalam hal hipotiroidisme, disyorkan untuk memilih dos ubat yang mengandungi iodin yang diperlukan pada peringkat penyediaan pregravid.

Apakah kekurangan iodin berbahaya untuk mengandung?

Mengikut keterukan kekurangan teruk, serta kegagalan ringan dan sederhana. Anda perlu menghubungi doktor anda jika seorang wanita mengandung mula merasakan simptom-simptom ini:

  • tekanan di leher, rasa koma di kerongkong;
  • kulit kering, kuku rapuh, kehilangan bahagian luar kening;
  • mengantuk, apatis;
  • bengkak muka dan kelopak mata;
  • berat badan berlebihan.

Dalam kes ini, doktor menetapkan ultrasound kelenjar tiroid, ujian darah untuk TSH dan T₄, jika perlu, kajian lain.

Akibat kekurangan iodin yang teruk

Kekurangan iodin yang teruk boleh menyebabkan komplikasi seperti:

  • hipotiroidisme dalam kedua-dua wanita dan janin;
  • risiko keguguran, peringkat awal dan kematian mati;
  • pelanggaran pembentukan struktur otak subcortikal;
  • peningkatan risiko keabnormalan perkembangan kongenital, kecerdasan yang dikurangkan, strabismus, peningkatan spitaliti otot rangka.

Walaupun usaha kesihatan awam global, kekurangan iodin tetap menjadi punca utama pencegahan mental di dunia. Kekurangan iodin yang teruk juga berkaitan langsung dengan perkembangan mental pada masa kanak-kanak, tanpa ketinggalan intelektual yang jelas. Oleh itu, IQ purata kanak-kanak yang tinggal di kawasan dengan kandungan normal bahan ini dalam alam sekitar adalah lebih daripada 12 mata lebih tinggi daripada kadar kanak-kanak yang tinggal di daerah endemik (miskin-mikro).

Akibat kekurangan iodin ringan hingga sederhana

Kekurangan yodium semasa kehamilan dan kesannya terhadap perkembangan kanak-kanak kurang difahami dengan baik. Walau bagaimanapun, pakar mendapati bahawa dengan sedikit kekurangan iodin subklinikal, akibat berikut mungkin berlaku:

  • perkembangan psikomotor yang lebih perlahan di bawah umur 1 tahun;
  • kelewatan dalam pembentukan ucapan yang jelas dan kaku;
  • IQ 7 - kanak-kanak berumur 9 tahun lebih kurang 7 mata;
  • meningkatkan kemungkinan gangguan hiperaktif kekurangan defisit perhatian.

Para saintis mendapati bahawa 69% kanak-kanak yang didiagnosis hiperaktif mempunyai kekurangan iodin, dan kebanyakannya dilahirkan untuk ibu yang, walaupun semasa hamil, mengalami kekurangan elemen surih ini.

Walaupun kekurangan yodium kecil meningkatkan risiko komplikasi seperti:

  • anomali buruh;
  • perkembangan janin yang lambat;
  • kekurangan feto-plasenta;
  • keguguran atau keguguran dilepaskan dalam 1 trimester;
  • penghantaran pramatang;
  • toksikosis separuh pertama kehamilan, OPG-gestosis - pada separuh kedua;
  • berat badan, ibu dan anak yang belum lahir.

Kadar yodium dalam badan semasa mengandung

Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah membangunkan metodologi untuk menentukan unsur surih ini dalam air kencing. Menurutnya, kadar yodium semasa mengandung di dalam tubuh ibu adalah 150-249 mg / l. Bagi wanita yang tidak hamil, nilai ini adalah 100-199 μg / l, dan untuk menyusukan wanita - lebih daripada 100 μg / l.

Iodin dalam air kencing semasa mengandung mesti ditentukan untuk setiap wanita yang tinggal di kawasan yang tidak menguntungkan untuk kekurangan iodin. Apabila ia menyimpang dari nilai normal, adalah perlu untuk menghubungi endokrinologi, untuk lulus ujian untuk TSH dan T₄.

Bagaimana untuk mendapatkan unsur surih dengan makanan

Keperluan harian untuk iodin selama kehamilan ialah 250-290 mcg, serta untuk tempoh laktasi. Pengambilan minimum yang diperlukan adalah 150 mcg sehari.

Di banyak kawasan, dos bahan yang disyorkan ini boleh diberikan hanya dengan bantuan pemakanan khas:

  • garam berodisasi;
  • produk tenusu khas dan produk roti yang mengandungi garam iodin;
  • makanan laut, ikan laut, hati ikan kod, kale laut.

Sebelum anda memasuki produk ini dalam diet, adalah perlu untuk menjelaskan sama ada rantau kediaman wanita hamil berada dalam senarai kekurangan iodin. Kira-kira 30% penduduk tinggal di kawasan tersebut, dan kadar wanita hamil yang kekurangan laten atau ketara semakin meningkat.

Berapa lamakah tempoh kehamilan?

Biasanya, ubat-ubatannya ditetapkan sepanjang tempoh kehamilan, serta semasa menyusu.

Suplemen dan Vitamin

Dapatkan makanan tambahan yang baik dengan iodin untuk wanita hamil agak sukar. Daripada semua vitamin pranatal, hanya 50% mengandungi microcell ini. Di tempat yang sama, jika bahan ini ada, ia boleh dalam bentuk sama ada kelp (rumpai laut), atau dalam bentuk kalium iodida:

  • Sebagai tambahan kepada kelp, jumlah elemen surih harian bervariasi dari tablet ke tablet, yang membuat mereka menjadi sumber yang tidak dapat diandalkan;
  • Jika komposisi mengandungi kalium iodida dalam dos 150 mcg, maka 23% daripada jisim ini adalah kalium, dan dos purata iodida hanya 119 mcg, ini tidak meliputi keperluan harian badan.

Oleh itu, untuk memilih vitamin terbaik untuk wanita hamil yang mengandungi yodium yang cukup, anda perlu berunding dengan doktor. Di samping itu, anda boleh mengira semula dos iodida tulen secara berasingan, berdasarkan contoh di atas.

Vitamin yang paling popular untuk wanita hamil "Elevit Pronatal" tidak mengandungi sebatian yodium sama sekali.

Yodium yang lebih baik untuk diambil?

Sebagai tambahan kepada garam beroda, ia boleh menjadi iodomarin atau kalium iodida. Dosis mereka ditentukan secara individu. Persediaan iodin ini boleh dikatakan selamat dan tidak menyebabkan lebih banyak unsur jejak di dalam badan. Bagaimanapun, pengambilan diri tidak boleh diterima. Ubat-ubatan sedemikian adalah kontraindikasi dalam kes intoleransi terhadap persediaan iodin, banyak penyakit hati dan buah pinggang, serta hipertiroidisme - peningkatan aktiviti hormon tiroid.

Akibat kelebihan yodium

Mengenai had atas penggunaan normal pendapat tunggal doktor. Walau bagaimanapun, diyakini bahawa lebihan yodium tidak membawa kepada perkembangan patologi pada ibu, tetapi boleh menyebabkan hipotiroidisme pada janin. Secara purata, dos maksimum iodin untuk cadangan yang berbeza adalah antara 500 hingga 1000 mg sehari.

Keuntungan menambah bahan ini untuk diet semasa kehamilan jauh melebihi risiko berlebihan kecil. Tiada kajian tentang topik ini mendapati bahawa sedikit lebihan yodium semasa mengandung menyebabkan kesan buruk pada janin. Sebaliknya, saintis yakin bahawa perkembangan neuropsychik kanak-kanak ini lebih baik berbanding dengan kekurangan iodine. Walau bagaimanapun, pengambilan lebih daripada 1 mg unsur surih adalah sangat tidak diingini, kerana ia boleh mengganggu kerja kelenjar tiroid anak yang belum lahir.

Kesan suplemen dengan dadah iodin pada tubuh ibu

Kajian mengenai isu ini telah menerima keputusan yang berbeza:

  • pada wanita hamil yang menerima 120-180 μg garam beriodis setiap hari, peningkatan yang selamat dalam jumlah kelenjar tiroid telah dijumpai;
  • pada wanita hamil yang tidak menerima apa-apa tambahan, bukan sahaja jumlah kelenjar meningkat, tetapi juga tahap TSH pada ibu, serta jumlah thyroglobulin pada ibu dan janin, sementara tahap T₃ dan T₄ tidak berubah;
  • Dalam kajian lain, penambahan sebatian iodin untuk diet tidak menyebabkan perubahan pada kelantangan kelenjar, tahap TSH, thyreoglobulin dan T₄ pada wanita.

Oleh itu, adalah dianggap bahawa kadar pengambilan harian yang disarankan untuk wanita hamil untuk microcell ini selamat untuk kesihatan wanita.

Pengaruh suplemen yang mengandungi iodine terhadap perkembangan kanak-kanak

Dengan kekurangan iodin yang teruk, seorang wanita dengan cretinism dilahirkan kepada wanita dalam 6% kes.

Dengan patologi ringan dan sederhana, kanak-kanak berusia satu tahun, yang ibu-ibu menerima rawatan gantian, berkembang jauh lebih baik daripada rakan sebaya mereka. Selain itu, data terbaik diperolehi dalam sekumpulan wanita yang mula mengambil iodin pada awal kehamilan, iaitu, dalam 4-6 minggu.

Di samping itu, pengambilan kekurangan iodin yang tepat pada masanya meningkatkan tempoh kehamilan, keadaan janin, mengurangkan risiko komplikasi semasa melahirkan anak, yang boleh menyebabkan penyakit serius pada masa depan.

Kesimpulannya

Data terkini mengenai kesan neonatal suplemen iodin pada perkembangan mental kanak-kanak menunjukkan bahawa penggunaan yang mencukupi harus bermula sebaik sahaja pesakit mendapati bahawa dia mengandung. Lebih baik jika dimasukkan ke dalam program perancangan kehamilan. Doktor yang mengamati wanita hamil dinasihatkan untuk mengetahui tentang mikronutrien penting ini dan mengesyorkan pengambilan yang mencukupi sepanjang tempoh sebelum pembuahan, semasa kehamilan dan penyusuan.

Iodin semasa kehamilan: norma dan penyimpangan

Pada manusia, semuanya saling berkaitan. Kekurangan mikroelen tunggal boleh menyebabkan akibat serius yang berkaitan dengan kesihatan, pembetulan yang memerlukan jangka panjang, dan dalam beberapa kes, tidak sepenuhnya berkesan, rawatan. Itulah sebabnya semangat untuk diet boleh berbahaya.

Sebelum mengandung anak yang lama ditunggu-tunggu, seorang wanita perlu merujuk kepada ahli endokrinologi, memeriksa kelenjar tiroidnya, mengetahui sama ada dia perlu mengambil iodin atau ubat-ubatan lain, ini sangat penting apabila merancang kehamilan.

Mengapa kita memerlukan iodin?

Salah satu elemen penting bagi tubuh manusia ialah iodin. Tubuh kita mengandungi jumlah yang sangat kecil - hanya kira-kira 25 mikrogram. Dari segi seumur hidup - satu sudu teh. Ia perlu dalam kerja kelenjar tiroid, yang menghasilkan hormon tetraiodothyronine dan triiodothyranine. Hormon ini penting untuk berfungsi dengan sistem endokrin.

Sistem endokrin badan mengawal kebanyakan proses yang berlaku di dalam badan kita: dari tekanan darah ke proses regenerasi tisu.

Tanpa mereka, berfungsi normal sistem pembiakan, saluran gastrointestinal, sistem kardiovaskular. Sesetengah penyakit mental dikaitkan dengan kekurangan tetraiodothyronine dan triiodothyranine.

Iodine semasa kehamilan adalah lebih penting lagi untuk pembentukan janin.

Kelenjar tiroid kanak-kanak terbentuk pada minggu ke-15 kehamilan, tetapi sehingga lahir bayi mengambil unsur yang diperlukan dari tubuh ibu. Kekurangan bahan semasa mengandung adalah berbeza dengan perkembangan janin, bergantung kepada tempoh. Pada peringkat awal kekurangan unsur jejak di dalam tubuh ibu dapat mempengaruhi proses implantasi ovum di rahim.

Semasa tempoh perkembangan embrio membawa kepada kematian embrio dan keguguran spontan.

Akibat kekurangan iodin pada trimester terakhir menyebabkan kecacatan dalam perkembangan organ-organ indera dan sistem saraf kanak-kanak. Kekurangan unsur surih membawa kepada perkembangan keterlaluan mental pada kanak-kanak, dan juga mempengaruhi kecerdasan rendah.

Memandangkan penyebaran hipotiroidisme kongenital pada bayi yang baru lahir, pada hari ke-4 kehidupan, kajian yang sesuai sedang dijalankan.

Tanpa ketiadaan rawatan yang sesuai, keterbelakangan mental berkembang, gangguan perkembangan fizikal dan seksual dikesan.

Kelenjar tiroid pada wanita hamil mula berfungsi dengan berbeza daripada sebelum kehamilan, bermula dari minggu pertama. Kakek-nenek kami juga menggunakan ujian asal untuk menentukan kehamilan: seorang wanita yang sudah berkahwin mengikat benang sutera yang ketat di lehernya. Apabila benang pecah - ia bercakap mengenai permulaan kehamilan. Dengan permulaan kehamilan, kelenjar tiroid bertambah sedikit - keperluan untuk menghasilkan hormon memberi kesan.

Gejala kekurangan iodium

Gejala-gejala kekurangan unsur dalam tubuh sangat kabur dan didiagnosis buruk. Ini disebabkan pengumpulan secara beransur-ansur faktor yang disebabkan oleh kekurangan iodin.

Oleh kerana sistem endokrin bertanggungjawab terhadap fungsi normal sistem yang sangat banyak di dalam badan, kekurangan iodin dapat nyata dengan cara yang berbeza:

  • pembesaran kelenjar tiroid, dinyatakan dalam penebalan leher;
  • kelesuan, apatis, keletihan;
  • kuku rapuh dan kehilangan rambut;
  • ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, menurunkan aktiviti mental, pemikiran perlahan, mudah marah;
  • mengantuk siang hari;
  • insomnia;
  • pelanggaran saluran gastrousus: loya, sembelit, hilang selera makan;
  • pelanggaran kitaran haid;
  • anemia - pucat dan bengkak kulit, keremajaan, suhu rendah;
  • kecenderungan untuk membangunkan obesiti, tidak bersetuju dengan pembetulan.

Sudah tentu, gejala seperti itu mungkin disebabkan oleh sebab-sebab lain. Jika anda melihat semua fenomena ini dalam diri anda, jangan berlengah-lengah, pergi untuk pemeriksaan oleh ahli endokrin, yang akan menetapkan ujian untuk jumlah hormon dalam darah.

Ujian yang paling mudah untuk kekurangan iodin boleh dilakukan secara bebas. Pada waktu petang, sebelum tidur, gunakan larutan yodium tiga jalur intensiti yang berlainan, panjang 5 cm pada lengan bawah.

Lihat keputusan pada waktu pagi:

  • Jika sepanjang malam hanya jalur paling pucat menghilang dari kulit, itu bermakna badan anda tidak kekurangan;
  • Sekiranya hanya jalur tepu kekal, ia adalah tanda kekurangan unsur dalam badan;
  • Dalam kes kehilangan lengkap semua tiga baris, anda perlu segera berjumpa dengan doktor, kerana ini menunjukkan keperluan yang serius dan kemungkinan pelanggaran dalam operasi kelenjar tiroid.

Punca kekurangan iodin

Jumlah yodium biasa yang diperlukan oleh badan orang dewasa adalah kira-kira 150 mikrogram sehari. Jumlah utama orang yang diperlukan menerima air dan makanan. Di sebahagian besar Rusia, terdapat kekurangan unsur ini dalam tanah dan air.

Oleh itu, penghuni negara kita bukannya elaun harian yang ditetapkan sebanyak 150 mikrogram hanya menerima separuh sahaja. Di samping itu, faktor luaran juga boleh menjejaskan jumlah yodium dalam badan: ekologi yang lemah, merokok, diet tidak sihat, dan sebagainya.

Keperluan wanita hamil dalam iodin untuk fungsi badannya sendiri dan untuk perkembangan intrauterin bayi yang belum lahir semakin meningkat: kadar harian untuknya sudah 200 mikrogram bahan ini.

Apabila merancang kehamilan, adalah penting untuk melawat ahli endokrin, kerana kerosakan pada kelenjar tiroid dapat terjadi bahkan sebelum permulaan kehamilan. Doktor akan dapat menjalankan pemeriksaan badan anda dan, jika perlu, menetapkan persediaan iodin. Penggunaan ubat-ubatan yang mengandungi iodina perlu didekati dengan sangat berhati-hati. Berlebihan boleh menjadi kurang berbahaya daripada kekurangan.

Sekarang, ubat-ubatan seperti "Iodomarin" sering diresepkan kepada wanita hamil secara automatik, tanpa ujian. Doktor menyifatkan ini kepada fakta bahawa wanita muda moden kurang gizi - mereka menyalahgunakan makanan segera. Menghadapi latar belakang kepentingan umum dalam kekurangan iodin, sesetengah pakar sudah mula bimbang tentang kemungkinan berlakunya iodin dalam tubuh semasa kehamilan: wanita yang bererti dengan baik mengambil beberapa ubat yang mengandung yodium.

Kepada tahap iodin dalam perancangan kehamilan adalah normal, anda perlu makan dengan betul. Jangan terbawa semasa vegetarian kehamilan. Dan sebelum mengandung, dan, yang paling penting, semasa kehamilan, adalah penting untuk merumuskan diet dengan betul.

Produk utama yang mengandungi sejumlah besar yodium adalah:

  • rumpai laut;
  • makanan laut;
  • hati cod;
  • pasli;
  • bit;
  • bayam;
  • kentang;
  • telur;
  • produk tenusu;
  • buah ara;
  • walnut;
  • currant hitam.

Sebagai tambahan kepada produk yang mengandungi iodin, garam berodisasi perlu diambil.

Untuk melampaui kadar penggunaan yang diperlukan adalah mustahil, mendapatkan iodin hanya dari makanan. Oleh itu, anda boleh dengan selamat memakan semua makanan yang mengandungi sejumlah besar yodium. Lagipun, Jepun, yang menggunakan banyak makanan laut dan rumpai laut, tidak mengalami penyakit yang disebabkan oleh lebihan iodin dalam makanan.

Melebihi kadar yang dibenarkan hanya boleh disebabkan oleh penggunaan ubat yang berlebihan yang mengandung yodium. Makanan mengandunginya dalam bentuk sebatian, dan proses asimilasi berlaku secara berbeza. Hakikat bahawa tubuh mendapat terlalu banyak makanan, ia dengan sempurna menghilangkan air kencing.

Iodin semasa mengandung: kesan pada badan, kadar harian

Kadar pengambilan yodium semasa kehamilan meningkat sebanyak 1.5-2 kali (sehingga 200 mg sehari). Kandungan semula jadi dalam produk makanan penduduk di bahagian Eropah Eurasia jarang melebihi 80 mikrogram. Oleh kerana itu, hingga 80% wanita hamil mengalami kekurangan mikronutrien.

Kekurangan yodium tidak hanya memberi kesan kepada kesihatan ibu, tetapi juga perkembangan sistem saraf janin, yang tidak membenarkan keupayaan mental kanak-kanak untuk terwujud sepenuhnya pada masa depan.

Kenapa wanita mengandung tidak mempunyai cukup yodium

Kelenjar tiroid bukan sahaja memberikan imuniti. Rahsia-rahasianya penting untuk semua sistem organ. Semasa kehamilan, nilai yodium hanya meningkat. Tubuh seorang wanita dengan murah hati menghabiskannya:

  1. Penstrukturan semula badan. Selepas konsepsi, estrogen dan hCG merangsang kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon tiroid: thyrocalcitonin, thyroxin, triiodothyronine. Komponen utama dan tidak boleh diganti adalah iodin.
  2. Perkembangan janin. Hormon tiroid diperlukan untuk fungsi plasenta dan menyumbang kepada pembentukan tulang dan sistem saraf janin. Menjelang akhir 4 bulan kehamilan, kelenjar tiroid sendiri anak mula bekerja, yang juga memerlukan yodium.
  3. Kerja buah pinggang. Menjelang minggu ke-26, jumlah air kencing yang dikeluarkan semasa tempoh kehamilan meningkat 1.5 kali. Ini membawa kepada penghapusan semula jadi yodium dari badan dalam jumlah yang meningkat.

Penyakit sistem pencernaan, keradangan kronik dan kehadiran parasit menyebabkan penyerapan yang lebih teruk dan, akibatnya, kekurangan iodin.

Air berklorin, aspirin, bromin dan penisilin, serta beberapa ubat lain mengurangkan penyerapan iodin.

Iodine adalah microcell agak "capricious". Agar ia diserap sepenuhnya, diperlukan badan yang mempunyai mangan, zink, selenium dan molibdenum yang mencukupi.

Tanda-tanda Kekurangan Yodium

Gejala kekurangan iodin dalam tubuh wanita mudah dikelirukan dengan kesan biasa kehamilan. Satu-satunya yang unik adalah pembesaran kelenjar tiroid, yang disertai oleh sensasi koma di tekak dan sakit di leher.

Juga, kekurangan unsur surih ditunjukkan melalui:

  • apatis dan mengantuk, kemerosotan umum kesihatan;
  • kehilangan keindahan: kulit kering, kuku rapuh, kelemitan dan keguguran rambut;
  • bengkak;
  • senak;
  • berat badan berlebihan.

Di hospital, tanda-tanda kekurangan iodin ditentukan oleh pemeriksaan oleh ahli endokrinologi, mengukur saiz kelenjar tiroid. Kandungan microelement dalam darah juga diperiksa pada setiap ujian.

Akibat kekurangan iodin

Kekurangan iodin membawa kepada patologi. Bagi ibu, bahaya ini adalah toksikosis yang kuat dan preeklampsia pada masa-masa yang akan datang, serta risiko kehamilan dan keguguran.

Tetapi bagi janin, kesannya lebih serius. Kekurangan membawa kepada kekurangan plasenta diikuti oleh hipoksia. Tekanan mental berlaku, strabismus terbentuk dan terdapat risiko hypertonus otot selepas lahir.

Menurut statistik perubatan, kekurangan iodin:

  • dalam 70% kes ia membawa kepada perkembangan hiperaktif dan gangguan gangguan;
  • dalam 6% kes ia menyebabkan kelahiran seorang kanak-kanak yang mengalami cretinism, pekak-mutism;
  • dalam 20% kes berkembang menjadi ensefalopati perinatal.

Kesan kekurangan iodin dalam tahun pertama kehidupan ditunjukkan melalui kelewatan dalam perkembangan psikomotor. Kanak-kanak kemudian mula bercakap, perlahan-lahan menguasai semua kemahiran yang diperlukan di tadika.

Pada usia sekolah, kanak-kanak ini mempunyai tahap IQ purata yang lebih rendah sebanyak 10% daripada rakan sebaya mereka.

Kekurangan iodine bukan sahaja boleh menyebabkan keguguran, kelahiran pramatang, tetapi juga merosakkan kehidupan kanak-kanak, membataskan perkembangan mentalnya.

Cara mencegah kekurangan yodium

Selalunya, anda boleh menambah kadar pengambilan yodium setiap hari hanya melalui pemakanan.

Sekiranya doktor menentukan sedikit kekurangan mikroelen mengikut keputusan ujian darah, sudah cukup untuk memasukkan makanan tertentu dalam diet.

Untuk mendapatkan pengambilan iodin harian minimum (150 μg) hendaklah dimakan:

  • Susu 400 g kalkun;
  • Udang 350 g;
  • 150 g daging cod atau 40 g hati;
  • 50 g rumpai laut;
  • 50 g cranberry;
  • 55 keping prun;
  • 3-4 kentang sederhana;
  • 5 biji telur

Peraturan umum yang disyorkan oleh pakar pemakanan adalah perlu untuk membeli garam beriodisasi dan secara aktif mencairkan makanan dengan pelbagai jenis makanan laut.

Tetapi agar yodium diserap dengan baik dan untuk itu ada cukup bahan tambahan tambahan dalam badan, seseorang pastinya akan makan pistachios dan hazelnuts, bijirin, hati lembu.

Produk sejagat yang menyediakan tubuh dengan segala yang diperlukan untuk mencegah kekurangan dianggap sebagai daging ayam belanda.

Sebaliknya, adalah wajar untuk mengurangkan dalam diet sebahagian kubis mana-mana jenis, lobak dan radishes, kacang dan soya.

Adalah wajar untuk meninggalkan kacang tanah dan kacang pain, pic. Bahan yang terkandung dalam produk ini menyekat penyerapan iodin.

Terapi ubat kekurangan iodin

Jika, menurut hasil pemeriksaan seorang wanita hamil, doktor mendapati bahawa kekurangan iodina mengancam kehidupan janin, rawatan hospital ditetapkan. Ubat-ubat yang mengandungi yodium disuntik secara intravena ke dalam wanita.

Dalam keadaan yang sukar, satu hormon tambahan tambahan ditetapkan. Tetapi ia jarang berlaku. Biasanya, untuk menghentikan gejala, sudah cukup untuk pergi ke farmasi dan membeli tambahan nutrisi yang ditetapkan oleh doktor.

Untuk menyelesaikan masalah terapi mudah, anda mesti memilih mana-mana ubat yang perlu diambil.

Dalam kompleks multivitamin yang popular, yodium tidak selalu terkandung. Oleh itu, sebelum membeli tablet, perlu menyemak komposisi mereka.

Anda juga perlu mengambil kira bahawa yodium biasanya terdapat dalam ubat-ubatan dalam 2 bentuk:

  1. Tambah kelp kelp. Ia adalah sumber elemen yang kaya, tetapi tidak boleh dipercayai. Kandungan sebenar yodium mungkin beberapa kali kurang daripada yang dinyatakan. Oleh itu, semasa mengandung, ubat-ubatan tersebut tidak boleh dipercayai.
  2. Iodida kalium. Ubat mengandungi yodium (77%) dan kalium (23%). Ini mesti diambil kira apabila mengira kadar penggunaan harian bahan tambahan, dengan segera mengambil seperempat.

Adalah lebih baik untuk menentukan iodine yang terbaik untuk diambil, pakar dalam perundingan wanita.

Rawatan sendiri dalam kes ini berbahaya, kerana banyak ubat boleh menyebabkan alahan. Terdapat juga makanan tambahan, yang dikontraindikasikan dalam penyakit hati dan buah pinggang, peningkatan aktiviti kelenjar tiroid.

Betul mengambil ahli farmakologi dadah dari farmasi tidak boleh. Risiko untuk janin tidak bernilai wang yang disimpan atau masa yang tidak dibelanjakan untuk berunding dengan doktor.

Adakah yodium berlebihan berbahaya?

Di Jepun, disebabkan oleh keunikan diet, penduduk tempatan setiap hari melebihi kadar pengambilan iodin ratusan kali tanpa akibat negatif bagi tubuh. Ini adalah kesan tradisi kebangsaan yang berabad-abad untuk makan ikan laut segar.

Tetapi ia berbahaya bagi orang-orang di Eropah dan negara-negara CIS untuk berbuat demikian. Jika anda menggunakan 1000 mikrogram iodin setiap hari, hipertiroidisme berkembang.

Gejala-gejalanya adalah serupa dengan kekurangan mikroelement, tetapi bukan apathy dan kelemahan, kerengsaan, insomnia dan masalah penglihatan berkembang.

Menurut penyelidikan perubatan, penggunaan yodium dalam jumlah sehingga 1000 mcg tidak membahayakan wanita hamil. Buah ibu-ibu seperti itu juga berkembang tanpa penyimpangan.

Percubaan dengan dos adalah tidak berbaloi. Pengambilan berterusan jumlah yodium yang berlebihan boleh mengakibatkan gangguan kelenjar tiroid yang tidak dapat dipulihkan. Seorang kanak-kanak untuk hidup akan kekal kurang upaya, sentiasa memerlukan ubat.

Untuk mengelakkan akibat daripada kekurangan dan kelebihan yodium dalam badan akan membantu pematuhan mudah kepada arahan doktor dan peperiksaan biasa.

Sekiranya anda menderma darah untuk analisis pada masa itu, anda tidak boleh bimbang tentang apa-apa akibat buruk bagi ibu dan anak.

Kesimpulannya

Menurut statistik perubatan, pentadbiran prophylactic ubat yang mengandung iodin enam bulan sebelum konsepsi mengurangkan risiko keguguran dan kelahiran pramatang, kekurangan fetoplacental sebanyak 1.5 kali.

Kemungkinan penampilan anomali buruh menurun sebanyak 2.5 kali, dan hipoksia dalam janin berkembang 3 kali kurang.

Sudah cukup ini untuk menjaga mencegah kekurangan iodine sepanjang kehamilan dan penyusuan.

Iodin semasa kehamilan: unsur penting dan berbahaya yang penting

Jika ada keinginan untuk bertahan dan melahirkan anak yang sihat dan bijak, maka anda pasti perlu mengawal pengambilan iodin dalam badan. Peranan unsur jejak adalah baik untuk ibu dan bayi. Anda boleh menambah stok melalui produk dan / atau ubat yang berkaitan.

Iodin semasa kehamilan

Iodine sebahagian besarnya menentukan kejayaan sistem dan organ manusia. Ia tidak disintesis dalam badan, tetapi berasal dari luar melalui air, udara, makanan. Unsur jejak hadir dalam hampir semua organ dan tisu, tetapi kebanyakannya adalah dalam komposisi hormon tiroid (triiodothyronine T3 dan thyroxin T4). Hormon tiroid memberikan proses penting seperti:

  • terlibat dalam pertumbuhan sel;
  • menubuhkan pertukaran haba;
  • menganjurkan metabolisme yang betul;
  • membantu membawa kolesterol;
  • mengambil bahagian dalam sistem kardiovaskular dan saraf;
  • mempunyai kesan positif terhadap pembekuan darah;
  • mengaktifkan imuniti, dan lain-lain

Di Rusia, yodium amat kurang dalam tanah dan air, jadi tumbuhan dan haiwan yang ditanam dalam keadaan sedemikian tidak dapat memenuhi keperluan manusia. Terlibat terutamanya kawasan-kawasan yang jauh dari laut (Siberia, Ural, rantau Moscow, St. Petersburg, rantau Novosibirsk, dan sebagainya).

Menurut pakar, purata Rusia menerima iodin dari 40 hingga 80 mikrogram sehari, iaitu dari 26 hingga 53% dari norma yang diperlukan.

Berdasarkan statistik sedih itu, hampir 80% wanita hamil Rusia mengalami kekurangan yodium. Dari minggu pertama kehamilan, semua sistem ibu mula bekerja dalam mod yang dipertingkatkan, termasuk kelenjar tiroid, yang memerlukan hormon untuk kedua-dua organisma dan janinnya sendiri. Tanpa rizab iodin yang mencukupi, sangat sukar untuk dibawa dengan selamat dan menghasilkan bayi yang sihat.

Hala tuju keutamaan sebagai persiapan untuk konsepsi adalah untuk mengisi tubuh dengan semua bahan berharga untuk mengurangkan risiko komplikasi dan patologi yang serius dalam perkembangan janin semasa kehamilan. Pertama sekali, ini dilakukan melalui diet seimbang yang seimbang.

Peranan unsur surih untuk kesihatan ibu dan janin yang akan datang

Nilai yodium untuk ibu dan bayi sangat tinggi. Malah konsep tidak akan berlaku tanpa unsur-unsur surih mencukupi. Sejak fungsi pembiakan secara langsung bergantung kepada kerja kelenjar tiroid. Salah satu kemungkinan penyebab kemandulan dianggap sebagai kekurangan iodin kronik. Kehamilan dan persalinan penuh juga mustahil.

Pada permulaan kehamilan hanya hormon kelenjar tiroid bergantung kepada penubuhan betul semua kawasan otak dan sistem saraf pusat embrio. Dari trimester kedua, sistem hormon sendiri mula bertindak pada janin, tetapi bagaimana ia akan berfungsi dikondisikan oleh pengambilan iodin yang mencukupi ke dalam tubuh ibu. Sekiranya terdapat rizab yang mencukupi, kemajuan sistem saraf akan berjaya lagi. Iodine terlibat dalam pembentukan rangka bayi, membantu fosforus dan kalsium dalam tulang untuk didepositkan.

Keperluan iodin yang tinggi juga dipelihara pada peringkat penyusuan susu ibu.

Apa yang mengancam kekurangan iodin

Kekurangan iodin semasa hamil amat berbahaya untuk kejayaan proses itu sendiri dan untuk kanak-kanak. Kekurangan elemen surih boleh mengakibatkan akibat buruk bagi ibu hamil, seperti:

  • keguguran;
  • bentuk toksikosis dan preeklampsia yang teruk;
  • pengguguran tidak dijawab;
  • kelahiran mati;
  • penghantaran pramatang;
  • kekurangan buruh;
  • anemia ibu;
  • kelebihan berat badan akibat gangguan metabolik, dsb.
Semasa menyusu, masalah dengan pengeluaran susu adalah mungkin, kerana kekurangan iodine tidak membina kelenjar susu yang cukup.

Tidak kurang risiko yang serius adalah kekurangan iodin untuk janin:

  • hipoksia;
  • berat badan rendah;
  • kecacatan kongenital;
  • cretinism;
  • kecacatan mental;
  • penangguhan akil baligh;
  • pekak-bisu;
  • strabismus;
  • hipotiroidisme, dsb.

Tahap keterukan kecacatan pada kanak-kanak mungkin berbeza, bergantung kepada berapa banyak wanita tidak menerima unsur jejak.

Kadar yodium setiap hari

Keperluan untuk iodin pada wanita hamil meningkat secara dramatik. Sekiranya dewasa memerlukan 150 mcg, ibu hamil memerlukan 200-250 mcg sehari. Kadar untuk wanita tertentu bergantung kepada dietnya, kawasan kediaman, kesihatan umum, mengambil ubat tertentu, dan lain-lain.

Jadual: Keperluan harian untuk yodium sesetengah kumpulan orang

Cadangan WHO menunjukkan purata data. Ia tidak perlu untuk mengira pengambilan harian hanya 250 mikrogram. Pada suatu hari seorang wanita boleh mendapatkan, sebagai contoh, 150 mikrogram, dan seterusnya - 350 mikrogram. Oleh itu, kadar ditaip dalam dua hari. Perkara utama adalah bahawa tiada tanda-tanda kekurangan iodin, dan ujian untuk hormon berada dalam had biasa.

Maklumat penting! Iodin adalah bahan toksik. Dos yang mematikan - 3 gram.

Dos yang tinggi dalam elemen ini mempengaruhi buah pinggang dan sistem kardiovaskular. Jika tiba masanya untuk tidak melakukan tindakan perubatan, terdapat hasil yang mematikan.

Tanda kekurangan dan lebihan yodium

Tanda-tanda berikut menunjukkan kekurangan unsur surih pada ibu:

  • pecahan umum dalam kekuatan fizikal dan mental;
  • bengkak;
  • peningkatan selera makan;
  • sembelit;
  • berat badan berlebihan;
  • kemerosotan rambut, kulit, kuku;
  • mengurangkan imuniti, dan lain-lain

Oleh kerana gejala yang disenaraikan tidak spesifik, tetapi ciri-ciri majoriti ibu masa depan, terdapat risiko untuk memulakan penyakit tiroid berbahaya. Lebih-lebih lagi, tanda-tanda penyakit tersembunyi, dan sukar untuk menentukan kekurangan iodin secara visual. Semasa kehamilan, seorang wanita mungkin tidak merasakan kekurangan elemen surih untuk masa yang lama, dan ini akan menjejaskan pembentukan sistem kanak-kanak dengan cara yang paling negatif. Adalah lebih baik untuk pergi ke doktor dengan aduan dan menjalani pemeriksaan yang sesuai untuk menjalankan langkah-langkah terapeutik dan pencegahan dalam masa.

Iodin yang berlebihan dalam badan adalah keadaan yang sangat jarang berlaku. Alasannya adalah hipertiroidisme - penyakit kelenjar tiroid dengan peningkatan pengeluaran hormon atau berlebihan dengan ubat-ubatan. Gejala lebihan mikroelement ialah:

  • bengkak;
  • kerosakan teruk pada kulit dan membran mukus;
  • plak coklat di dalam mulut;
  • berpeluh;
  • alahan;
  • degupan jantung yang tinggi;
  • Gangguan gastrointestinal (sembelit, cirit-birit, loya, muntah, dan lain-lain);
  • air liur yang berlebihan;
  • pendarahan dari kanal kencing, dll.

Dalam kes sedemikian, perlu melakukan langkah-langkah pemulihan segera dalam suasana hospital. Sebarang kelewatan penuh dengan kematian.

Ia penting! Doktor sangat negatif terhadap eksperimen berbahaya dengan iodin, seperti menggunakan jaring iodin ke bahagian-bahagian tubuh yang berlainan, menambah bahan untuk susu untuk pengingesan, dan sebagainya. Amalan ini mengancam akan diracuni dengan serius oleh berlebihan.

Video: doktor mengenai bahaya penggunaan iodium yang melampau

Makanan dengan kandungan iodin yang ketara

Pemegang rekod iodin adalah kategori produk berikut:

  • makanan laut (rumpai laut, sotong, udang, dan sebagainya);
  • ikan laut (haddock, salmon, gumpalan, pollock, dll);
  • buah-buahan dan sayur-sayuran individu (pisang, persimmon, feijoa, asparagus, bayam, dan sebagainya);
  • kacang (walnut dan cedar);
  • bijirin (soba, bijirin, dll);
  • produk tenusu (susu, keju, telur, dll.).
Makanan laut adalah sumber yang diiktiraf oleh iodin dan bahan-bahan berharga lain, oleh sebab itu disarankan untuk menambahkannya ke menu harian seorang wanita hamil.

Iodine dari makanan diserap dengan lebih cekap daripada dari ubat-ubatan dan makanan tambahan. Nombor rekod microelement dalam makanan laut. Makanan yang selebihnya adalah lebih rendah, tetapi akan menjadi bantuan yang baik dalam pemakanan seorang wanita hamil. Terdapat makanan yang mengganggu penyerapan iodin. Ini adalah:

  • thyme;
  • rutabaga;
  • lobak;
  • kubis;
  • mustard;
  • soya.

Adalah wajar untuk mengurangkan penggunaannya. Kehadiran penyakit gastrointestinal (kolitis, gastritis, duodenitis, dll) juga mengganggu penyerapan lengkap yodium dalam usus kecil. Ibu-ibu yang akan datang harus mengambil langkah-langkah untuk merawat patologi sedia ada, jika tidak, semua usaha untuk memperkayakan tubuh dengan unsur jejak yang berharga akan menjadi tidak berguna lagi.

Garam beriodium

WHO sebagai strategi global yang dicadangkan untuk memperkenalkan pengododan garam di semua negara di dunia untuk mengimbangi kekurangan unsur dalam semua kumpulan penduduk, terutama ibu hamil, ibu-ibu dan anak-anak yang menyusui di bawah umur 2 tahun. Langkah ini tidak memerlukan perbelanjaan kewangan yang besar dari negeri-negeri dan telah menunjukkan hasil yang positif. Di mana ini sukar untuk dilaksanakan, adalah disyorkan untuk menghasilkan suplemen atau makanan yang sesuai diperkaya dengan iodin. Garam dengan unsur jejak dibenarkan untuk digunakan dalam pemakanan ibu masa depan pada bila-bila masa. Tetapi dalam dos tidak melebihi norma harian 5-6 g (satu sudu teh), yang mengandungi 200 mcg yang diperlukan untuk wanita hamil. Penggunaan garam beriodod mempunyai beberapa ciri:

  • Tempoh penyimpanan tidak lebih daripada 6 bulan, manakala yang biasa boleh digunakan sehingga 2 tahun;
  • penggunaan garam selepas tarikh tamat tempoh tidak akan berguna, kerana iodin daripadanya akan menguap;
  • garam perlu disimpan dalam bekas tertutup rapat di tempat yang kering, kelembapan tinggi membantu penyejatan unsur jejak;
  • Adalah disyorkan untuk menambah garam kepada hidangan siap, kerana yodium juga menguap semasa rawatan haba produk.

Perlu diingat bahawa garam mengekalkan cecair di dalam badan. Apabila komplikasi kehamilan, seperti tekanan darah tinggi, pelanggaran buah pinggang, penjagaan mesti diambil dalam penggunaan. Dalam kes-kes ini, atas cadangan doktor, anda boleh menggunakan ubat khas yang mengimbangi kekurangan iodin.

Ubat yang mengimbangi kekurangan iodin dalam badan

Dadah yang mengimbangi kekurangan iodin dalam tubuh seorang wanita mengandung dibuat berdasarkan bahan aktif kalium iodida. Ubat-ubatan ini dibenarkan untuk digunakan dalam kehamilan dalam dos profilaksis di bawah pengawasan seorang doktor. Dos yang tidak tepat untuk wanita boleh menyebabkan penindasan fungsi tiroid, dan janin untuk menimbulkan peningkatan dalamnya. Unsur jejak menembusi dengan baik melalui plasenta.

Semua kompleks vitamin-mineral yang dikandung terdiri daripada iodin dalam dos 150 mg. Doktor mungkin menetapkan norma yang hilang dalam bentuk cara tambahan jika kekurangan elemen penglihatan dinyatakan sebagai didiagnosis. Sebelum menggunakan sebarang suplemen sintetik, anda mesti memastikan bahawa tubuh seorang wanita hamil amat memerlukannya.