Berita ibu

Dunia ibu dan anak: kesihatan, pemakanan dan pembangunan. Maklumat dan perkhidmatan untuk ibu bapa

Mandi bayi baru lahir

Dengan kemunculan bayi di rumah, kehidupan ibu bapa yang baru lahir berubah secara radikal, mereka mempunyai tanggungjawab dan aktiviti baru. Menjaga bayi adalah salah satu tugas yang paling penting yang dihadapi ibu bapa, dan oleh itu hari ini kita akan membincangkan bagaimana bayi yang baru lahir itu mandi.

Vaksinasi DTP: komposisi vaksin, komplikasi yang mungkin, penulenan semula

Untuk membesar bayi yang sihat dan ceria adalah mimpi terbesar setiap mama yang baru dibuat, dan vaksinasi tepat pada masanya memainkan peranan penting di sini. Menurut pertanyaan carian, vaksinasi DTP adalah salah satu permintaan paling popular di Internet, kerana dianggap sangat sukar.

Influenza semasa mengandung, bagaimana merawat, akibatnya

Wabak penyakit bermusim sangat tidak diingini dan berbahaya untuk kesihatan mumia masa depan dan dia berkembang di perut bayi. Influenza pada kehamilan adalah ujian yang teruk untuk wanita.

Kerak pada kepala bayi baru lahir

Hampir setiap ibu baru rapat memantau kesihatan serbuk dan kebimbangan mereka jika perubahan aneh berlaku kepadanya. Salah satu gejala yang membimbangkan untuk ibu adalah kerak pada kepala bayi yang baru lahir, yang sering diiringi oleh kulit mengelupas yang kuat.

Bolehkah saya menyusu dengan sejuk

Adalah diketahui bahawa wanita yang baru saja dilahirkan melalui melahirkan berisiko terhadap pelbagai jenis penyakit, termasuk ARVI. Selepas melahirkan anak, badan menjadi lemah dan memerlukan masa untuk pulih, dan oleh itu, ibu-ibu menyusu sering terkena sejuk, tetapi bolehkah anda menyusu dengan selesema?

Pemvaksinan untuk bayi baru lahir, kalendar vaksinasi

Ibu bapa moden dan penyayang ingin tahu segala-galanya terlebih dahulu mengenai apa yang mereka perlu melalui dalam tempoh awal selepas lahir. Vaksinasi pertama untuk bayi yang baru lahir sering diletakkan di wad kanak-kanak di hospital, tanpa menunggu bayi dibuang keluar dari hospital.

Pada umur berapa vaksin campak

Ramai ibu bapa muda bimbang tentang vaksinasi yang akan datang, kerana ini adalah langkah yang serius dalam kehidupan bayi yang disayangi. Vaksin campak adalah salah satu daripada jenis vaksin yang dihidap vaksin pada tahun pertama kehidupan, dan langkah ini tidak diperlukan semasa tempoh neonatal.

Melahirkan tanpa kesakitan

Membawa kanak-kanak, dan kemudian penampilannya, adalah tanpa keraguan salah satu tempoh paling gembira dalam kehidupan hampir setiap wanita. Walau bagaimanapun, ramai ibu mengandung bimbang tentang kesakitan proses kelahiran seorang kanak-kanak, dan oleh itu hari ini kita akan memberitahu sama ada bersalin boleh dilakukan tanpa kesakitan.

Reaksi terhadap vaksin, komplikasi, penjagaan kecemasan

Mana-mana orang tua yang sedar tertanya-tanya jika vaksinasi tersembunyi bayi dapat menyembunyikan ancaman tersembunyi. Malah, tindak balas terhadap vaksin adalah fenomena biasa dan tidak memerlukan campur tangan perubatan, tetapi kadang-kadang lebih serius kes yang memerlukan rawatan kecemasan berlaku.

Berapa kali buah mula mencetuskan dan menolak

Kehidupan adalah masa pengalaman yang indah dan istimewa bagi seorang wanita ketika seluruh hidupnya berwarna dengan rasa kebahagiaan. Ramai mumi masa depan berminat dengan banyak soalan - contohnya, bilakah buah mula bergerak dan ditarik, supaya tidak terlepas masa yang indah ini dan mempunyai masa untuk mengingatnya selama-lamanya.

Apa sayur-sayuran boleh menyusukan ibu

Hijau mengandungi banyak vitamin dan nutrien lain yang diperlukan untuk ibu dan bayi. Oleh itu, ia mesti membuat diet semasa menyusu. Hijau sempurna melengkapkan hidangan dan memberi rasa pedas, membuat menu berbeza dan menarik. Dia akan menggantikan rempah yang tidak boleh menyusui ibu.

Cadangan mengenai penggunaan sayur-sayuran semasa menyusu

  • Pada bulan pertama, sayur-sayuran ibu yang menyusu harus dimakan hanya selepas rawatan haba, kerana makanan tersebut lebih mudah dicerna. Rebus rebus atau rebus, tambah sup dan kedua;
  • Selepas bulan ketiga atau keempat penyusuan, anda boleh makan herba segar, bergabung dengan salad dengan sayur-sayuran lain. Apa jenis sayur-sayuran yang dapat menyusui ibu, lihat pautan http://vskormi.ru/mama/ovoshhi-pri-grudnom-vskarmlivanii/;
  • Pada ujian pertama, makan sebilangan kecil sayur-sayuran selepas rawatan haba. Mengesan keadaan kanak-kanak selama dua hari. Sekiranya alergi dan tindakbalas negatif lain tidak dipatuhi, jenis hijau boleh dimakan tanpa risiko kepada bayi;
  • Sekiranya anda mengalami alergi atau peningkatan kolik, lebih baik menangguhkan kemasukan sayur-sayuran dalam menu selama 3-5 minggu. Kemudian cuba lagi.
  • Jangan masuk ke dalam diet pada masa yang sama beberapa jenis sayur-sayuran! Ambil selang sekurang-kurangnya 2-3 hari;
  • Mula memasukkan sayur-sayuran dalam diet anda dengan dill, maka anda boleh menambah pasli, salad hijau, cilantro, dan sebagainya;
  • Apabila menyusu oleh payudara, mustahil untuk menggunakan pudina dan bijak, ia mungkin dilakukan dengan berhati-hati - kemerah-merahan, oregano dan kemangi;
  • Berhati-hati memilih, membasuh dan memproses produk sebelum memasak. Ambil hanya sayur-sayuran segar tanpa batang kuning dan daun, tanpa bintik dan titik hitam;
  • Anda boleh minum teh herba dan infus hanya selepas berunding dengan doktor, kerana banyak herba menyebabkan alahan pada bayi.

Oleh pilihan sayur-sayuran harus dirawat dengan teliti, kerana tidak semua jenisnya selamat untuk bayi. Setiap jenis hijau dicirikan oleh komposisi dan sifat khusus. Mari lihat apa yang anda boleh makan dengan menyusu.

Dill

Dill - herba yang paling berguna semasa menyusu, kerana ia mempunyai kesan positif terhadap pengeluaran susu. Dill dan adas sering dimasukkan ke dalam rebek atau teh untuk menyusu. Air dill membantu bayi baru lahir dengan kolik yang kuat. Dill berguna untuk ibu dan bayi penyusu, jadi sayur-sayuran ini dimasukkan ke dalam diet pada bulan pertama!

Termasuk dill dalam diet boleh dilakukan pada 7-10 hari selepas kelahiran bayi. Ia sangat membantu dengan selsema dan batuk, insomnia dan penyelewengan dalam perut, melegakan, melegakan tekanan dan sakit kepala. Kadar penggunaan dill semasa laktasi adalah sehingga 50 gram sehari.

  • Menguatkan sistem imun;
  • Meningkatkan laktasi;
  • Menghapuskan dahak dan membersihkan saluran udara;
  • Menstabilkan perut dan penghadaman, meningkatkan selera makan;
  • Memperluas saluran darah dan menghalang penyakit jantung;
  • Menormalkan tekanan;
  • Melegakan tekanan dan meningkatkan tidur;
  • Infus dan minyak dill berkesan menyembuhkan luka, membantu dengan keradangan dan gatal-gatal kulit, dan rebusan dill digunakan untuk merawat kerongkong dan bronkitis.

Dill telah mendapat populariti sebagai ubat rakyat untuk kolik pada bayi. Untuk menyediakan air dill, ambil 3 gram benih rebus kering dan tuangkan segelas air panas. Sekat satu jam dan kemudian penapis. Alat sedemikian boleh diminum kepada ibu yang menyusu atau diberi kepada satu sudu teh yang baru lahir sebelum atau selepas makan tiga hingga empat kali sehari.

Parsley

Parsley termasuk vitamin B1 dan B2, K, asid folik dan besi, kalium, magnesium dan mineral penting lain. Parsley adalah sama baiknya dengan wortel dalam vitamin A, dan melebihi jenis herba lain dalam vitamin C. Oleh itu, ia menguatkan dan mengekalkan imuniti, dengan berkesan menentang penyakit virus dan berjangkit dengan berkesan, membantu dengan selsema.

  • Memperbaiki laktasi;
  • Meningkatkan imuniti;
  • Mengeluarkan bengkak, membuang bahan berbahaya dan membersihkan badan;
  • Menormalkan pencernaan dan meningkatkan selera makan;
  • Bertanggungjawab untuk pembekuan darah;
  • Kalsium membantu diserap dalam badan;
  • Menstabilkan ginjal dan hati;
  • Menguatkan gusi dan memutihkan gigi;
  • Mengembalikan hormon;
  • Ia nada kulit, memperbaiki keadaan kuku dan rambut;
  • Penyedap pasli menyembuhkan luka, meredakan kerengsaan kulit dan membantu dengan gigitan serangga.

Parsley juga ada dalam senarai makanan yang meningkatkan laktasi. Di samping itu, ia adalah kalori rendah kalori, jadi ia sesuai untuk menu diet dan penurunan berat badan. Parsli makan susu boleh dicuba selama 3-4 minggu selepas penghantaran.

Penyerapan parut terlarut membantu dengan kekurangan susu ibu. Isi sayur-sayuran segar dengan air mendidih dan rendam selama 30 minit. Infusi boleh digunakan untuk mengelap kulit. Membekukan sup dan lap kulit setiap pagi. Prosedur ini akan memperbaiki dan bahkan keluar dari kulit, melegakan bengkak dan menjadikan kulit segar.

Bawang hijau

Bawang hijau - pencegahan penyakit virus dan berjangkit yang terbaik dengan phytoncides. Ini adalah antiseptik semula jadi yang melindungi tubuh dari selsema dan selesema. Chives membentuk dan menguatkan sistem imun, membantu mengatasi keletihan dan mencegah kekurangan vitamin. Ada yang percaya bahawa bawang, walaupun hijau, boleh merendahkan rasa susu ibu. Tetapi jika anda tidak makan dan mematuhi dos, ini tidak akan berlaku!

  • Meningkatkan imuniti dan melindungi daripada kekurangan vitamin;
  • Ia meningkatkan perut dan membantu menyusukan ibu dengan sembelit;
  • Oleh kerana kandungan fosforus dan kalsium yang tinggi, ia meningkatkan kesihatan gigi dan menguatkan gusi;
  • Menguatkan saluran darah dan menstabilkan jantung;
  • Jus bawang hijau membantu dengan buasir, merawat keradangan kulit;
  • Meningkatkan tekanan darah.

Salad hijau daun

Daun Salad - produk kalori rendah yang kaya dengan vitamin dan mineral. Sayuran seperti ini sesuai untuk melangsingkan badan dan memulihkan angka, menguatkan imuniti dan mewujudkan pertukaran material. Produk ini mudah dicerna dan tidak mengganggu pencernaan, jarang menyebabkan alahan, jadi ia selamat untuk bayi.

  • Ia meningkatkan memori dan merangsang aktiviti otak;
  • Meningkatkan imuniti;
  • Menguatkan tulang;
  • Memperbaiki pencernaan, membantu dengan ulser dan gastritis;
  • Mengatur metabolisme;
  • Ia memberikan tenaga dan tenaga, melegakan tekanan;
  • Menjimatkan penglihatan;
  • Mengembalikan tidur;
  • Memperbaiki keadaan rambut, kulit dan kuku.

Pediatrik mengesyorkan memperkenalkan selada hijau ke dalam diet satu bulan selepas bayi dilahirkan. Pada mulanya, makan 2-3 daun dan secara beransur-ansur meningkatkan dos. Ingat bahawa anda tidak boleh minum salad, kerana ia adalah 92% air! Gabungan cecair dan salad menyebabkan masalah pencernaan.

Saderi

Saderi menguatkan sistem imun dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Batang kilang menyediakan asimilasi makanan yang selesa, dan jus membantu menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, sayur-sayuran seperti itu menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan kolik pada bayi. Oleh itu, saderi mencadangkan ibu penjagaan hanya selepas bulan ketiga penyusuan.

  • Menetapkan pertukaran sebenar;
  • Menguatkan sistem imun;
  • Menggalakkan penurunan berat badan;
  • Ia meningkatkan mood dan membantu mengatasi kemurungan;
  • Melambatkan proses penuaan;
  • Menyokong kerja jantung dan saluran darah;
  • Merangsang fungsi otak, meningkatkan memori dan penglihatan;
  • Mengatur kelenjar tiroid;
  • Ia membantu dengan cystitis.

Kadar harian saderi adalah 5, mingguan - 15 gram. Mengunyah sekeping kecil buat kali pertama. Selepas pengenalan pertama, makan hijau hanya dalam bentuk rebus atau direbus. Seledri segar boleh dimakan enam bulan selepas bayi dilahirkan. Dengan cara ini, sayur-sayuran seperti ini sesuai untuk menyediakan bukan sahaja pelbagai hidangan, tetapi juga koktel.

Sorrel

Sorrel adalah tumbuhan vitamin dengan kandungan garam kalium asid oksalat, yang memberikan tumbuhan ciri rasa masamnya. Minyak sedemikian berkesan membantu dengan selesema dan batuk, menghilangkan toksin dan membersihkan badan, mengurangkan tindak balas alergi.

Sorrel akan menjadi pengganti terbaik untuk kubis putih dalam sup atau stew. Lagipun, diketahui bahawa kubis sedemikian tidak disyorkan untuk digunakan dalam enam bulan pertama dengan penyusuan susu ibu. Sangat sukar untuk dicerna, sering menyebabkan pembentukan kolik dan gas yang teruk pada bayi. Apa jenis kubis boleh menyusui ibu, cari di sini.

  • Meningkatkan tahap hemoglobin;
  • Menguatkan sistem imun;
  • Menurunkan kolesterol;
  • Menormalkan kerja pencernaan, melegakan keradangan dalam saluran penghadaman;
  • Merangsang fungsi buah pinggang dan hati;
  • Ia membersihkan saluran darah dan badan, meningkatkan keanjalan saluran darah;
  • Meningkatkan fungsi sel-sel saraf;
  • Menstabilkan pertukaran lemak.

Dalam makanan, anda boleh menggunakan hanya daun segar, seperti yang lama menumpuk sejumlah besar asid oksalat, yang merosakkan kerja pencernaan dan menimbulkan pembentukan batu ginjal. Untuk meneutralkan tindakan agresif asid oksalat, anda perlu menambah produk susu yang ditapai ke dalam hidangan. Sebagai contoh, sup untuk dipenuhi dengan krim masam, dan salad - yogurt semulajadi.

Bayam

Bayam adalah produk kalori rendah dengan risiko alahan yang minimum, yang juga akan menggantikan kubis putih dalam hidangan. Ia membersihkan dan menenangkan badan, memulihkan kekuatan dan tenaga. Di samping itu, tidak seperti banyak sayuran, ia mudah dicerna, tidak menyebabkan kekecewaan dan kolik pada bayi baru lahir.

  • Menguatkan imuniti dan melindungi daripada selesema;
  • Melegakan dan melegakan, melegakan ketegangan dan ketegangan saraf;
  • Meningkatkan mood;
  • Membersihkan badan dari toksin dan keretakan;
  • Mengatur metabolisme;
  • Memperbaiki keadaan kulit dan rambut;
  • Menguatkan tulang dan mencegah riket pada bayi baru lahir;
  • Ia mengurangkan keadaan gastritis dan ulser, asma dan arthritis, membantu dengan migrain dan hipertensi;
  • Pencegahan Kanser.

Bayam, seperti limau, mengandungi asid oksalat, tetapi pada dos yang lebih rendah. Oleh itu, ia adalah lebih selamat untuk bayi. Di samping itu, komposisi sayur-sayuran termasuk sangat sedikit kalori, yang membantu mengurangkan berat badan. Semasa penyusuan, bayam boleh dimakan sudah pada bulan kedua menyusu. Anda boleh mencari resipi untuk makanan sihat yang lazat semasa menyusu dalam artikel "Bayam untuk ibu yang menyusu".

Cilantro

Komposisi cilantro termasuk asid folik, yang menjamin pertumbuhan normal dan perkembangan bayi. Di samping itu, ia mengandungi vitamin P dan C, kumpulan B, mineral dan minyak pati. Bentuk Cilantro dan menguatkan kerangka, imuniti dan sistem saraf. Oleh itu, sangat penting bagi bayi.

  • Merangsangkan selera makan;
  • Menguatkan sistem imun dan saluran darah;
  • Memperbaiki kerja buah pinggang, hati dan pencernaan;
  • Membersihkan badan dari bakteria, menghilangkan kolesterol yang berlebihan;
  • Meningkatkan tidur dan melegakan ketegangan saraf;
  • Membantu dengan gusi berdarah, menguatkan gigi dan enamel;
  • Menyembuhkan luka, menghilangkan keradangan dan memperbaiki keadaan kulit.

Cilantro semasa penyusuan perlu dimasukkan selepas jenis herba yang lebih tradisional (pasli atau dill). Buat pertama kalinya, makan dua atau tiga daun. Selepas secara beransur-ansur meningkatkan dos. Kadar yang disyorkan tidak lebih dari 35 gram sayur-sayuran pada satu masa.

Basil

Basil adalah sumber zat besi, yang sangat diperlukan untuk ibu bayi dan penjagaan. Di samping itu, ia mengandungi kalsium, vitamin PP, A dan K. Basil meningkatkan selera makan dan menormalkan pencernaan, membantu dengan tekanan dan insomnia yang kerap. Dalam dos kecil, selasih boleh dimakan dengan penyusuan.

Tetapi perhatikan bahawa peningkatan kadar ini membawa kepada penurunan dalam pengeluaran susu ibu! Terdapat resepi khas rebus dengan kemangi, yang membawa kepada kepupusan laktasi. Umbi ini diminum pada akhir penyusuan. Walaupun sifat kemerahan kemerahan, rumput boleh menyusui ibu dalam kuantiti yang kecil dan hanya selepas penyusuan dibuat.

  • Melegakan kekejangan;
  • Memperbaiki kerja usus dan perut;
  • Menyembuhkan luka;
  • Ia meningkatkan tidur dan melegakan, melegakan tekanan;
  • Menguatkan imuniti, membantu dengan penyakit virus dan berjangkit, menghilangkan sakit tekak;
  • Nada badan dan meningkatkan mood;
  • Mengurangkan kolik dan melegakan keracunan makanan.

Rebus selasih sebelum tidur memberi rehat, melegakan dan membantu dengan insomnia. Untuk menyediakan minuman seperti itu, 15 gram rumput kering dituangkan dengan segelas air mendidih dan ditinggalkan selama kira-kira sejam. Sup ini boleh menjadi ibu yang menyusu mabuk selepas 4-5 bulan jika tiada alergi bayi untuk ramuan ini.

Oregano

Oregano mempunyai banyak ciri-ciri penyembuhan yang bermanfaat, tetapi ahli pediatrik tidak mengesyorkan menggunakan herba ini semasa menyusu, kerana ia boleh menyebabkan alahan yang teruk pada bayi. Ibu kejururawatan boleh teh lemah dengan oregano sehingga sekali seminggu selama 4-5 bulan menyusu dan hanya selepas berunding dengan doktor.

  • Melegakan rasa sakit dan panas;
  • Mengetuk suhu;
  • Membantu dengan batuk dan sejuk;
  • Memperbaiki kerja penghadaman;
  • Membersihkan badan;
  • Menguatkan sistem imun;
  • Melegakan dan melegakan;
  • Menormalkan fungsi sistem pembiakan.

Mint dan Sage

Mint dan bijak adalah herba yang tidak boleh dimakan semasa menyusu. Mereka menghalang laktasi dan mengurangkan jumlah susu ibu. Teh, infus dan decoctions dengan pudina atau bijak digunakan apabila mereka ingin menyusu.

Perhatikan bahawa sedikit pudina tidak mempunyai kesan ke atas jumlah susu. Tetapi dengan penggunaan mentol secara kerap dalam komposisi ramuan mempunyai kesan negatif terhadap pelepasan cecair dari badan. Di samping itu, spesies pudina yang menghasilkan pelbagai kesan sangat penting.

Sage - ubat semula jadi, yang terdiri daripada phytohormones. Ia bukan sahaja mengurangkan tahap pengeluaran susu ibu. Sage memberi kesan positif kepada keadaan mental dan fizikal wanita, mempunyai kesan meremajakan, merawat asma dan bronkitis, meningkatkan memori dan mengekalkan kejelasan fikiran.

Melissa

Melissa dipanggil rumput wanita, kerana ia menyesuaikan hormon dan meningkatkan laktasi. Oleh itu, tumbuhan ini sering disyorkan ibu penjagaan. Tetapi untuk melecehkan melissa tidak perlu, supaya tidak menyebabkan alahan pada bayi.

  • Membantu tidur dan menyediakan tidur bunyi;
  • Merangsangkan laktasi;
  • Melegakan sakit dan kekejangan, membantu dengan migrain;
  • Ia membersihkan usus dan perut, menghilangkan air berlebihan dari badan;
  • Meningkatkan imuniti;
  • Menormalkan hormon;
  • Penyerapan bau lemon membantu dengan keradangan dan luka, memperbaiki keadaan kulit.

Teh Melissa adalah minuman yang sesuai untuk meningkatkan dan meningkatkan laktasi. Untuk membuat teh, tuangkan satu sendok makan rumput kering dengan segelas air mendidih, tutup dengan tudung dan biarkan selama 40 minit, ketegangan. Untuk minum teh, juga untuk makan sup, lebih baik untuk ibu yang menyusu hanya dalam jenis yang hangat. Cecair panas yang panas akan membakar usus, dan sejuk tidak akan membawa faedah yang tepat. Minum teh dengan melissa sebaik-baiknya kira-kira dua jam sebelum tidur dan tidak lebih dari satu cawan sehari. Selepas memasukkan setiap bahan dalam minuman, anda boleh menambah lemon atau mawar liar.

Apa sayuran boleh menjadi ibu yang menyusu?

Selepas kelahiran anak itu, setiap ibu muda memerhatikan dietnya. Lagipun, sesetengah makanan semasa penyusuan dilarang sama sekali.

Pada masa yang sama seorang wanita bukan sahaja perlu makan dengan betul dan sepenuhnya, tetapi juga menjaga kualiti makanan yang sihat.

Ia bukan rahsia bahawa sayur-sayuran mengandungi sejumlah besar berguna dan hanya perlu untuk komponen organisme yang lemah.

Tetapi adalah perlu untuk mengetahui sama ada sayuran adalah ibu yang menyusu.

Sudah tentu, tidak semuanya boleh dilakukan.

Rumah hijau di atas meja kami

Selain buah-buahan dan sayur-sayuran, anda boleh makan:

Semua produk ini mempunyai ciri-ciri bermanfaat dan mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh dan bayi, dan ibunya. Oleh itu, kita menyenaraikan beberapa tumbuhan yang mesti dimakan semasa penyusuan.

Parsley semasa menyusu


Dalam komposisi parsli anda akan mendapati hampir semua mineral dan vitamin.

Perlu diingat bahawa herba ini melebihi banyak sayuran dalam kandungan asid askorbik. Perasa sedemikian mengandungi asid folat, besi, vitamin B1, B2, magnesium, kalium dan keratin.

Pada masa yang sama, sayuran pada kandungan vitamin A hampir sama dengan wortel.

Dan, seperti yang anda ketahui, dalam bulan-bulan pertama kehidupan bayi, wortel ibu dilarang untuk dimakan, dan vitamin A hanya diperlukan untuk melindungi tubuh daripada segala jenis jangkitan dan meningkatkan imuniti.

Bagi vitamin K, ia bertanggungjawab untuk pembekuan darah dan asimilasi kalsium, yang sangat diperlukan untuk tulang anak. Oleh itu, peterseli mestilah hadir dalam diet seorang ibu kejururawatan.

Dill

Mungkin ini adalah bumbu yang paling lazim di atas meja kami. Sayur-sayuran dill kaya dengan kalium, kalsium, besi dan fosforus, dan juga mengandungi yang diperlukan dan ibu yang menyusukan bayi dan asid foliknya. Serta beta-karoten, vitamin C, PP, P, B1, B2. Lebih-lebih lagi, apabila mengeringkan nutrien hilang sedikit, yang bermakna anda boleh menyimpannya dengan mudah untuk jangka masa yang panjang.

Dill semasa menyusu boleh dimasukkan ke dalam diet seminggu selepas kelahiran bayi.

  1. Hijau yang hebat ini bukan sahaja meningkatkan daya tahan tubuh terhadap kesan buruk luar, tetapi juga menghapuskan masalah kecil dengan pencernaan bayi, seperti kolik. Apa yang perlu dilakukan jika bayi anda terperangkap dengan kolik, lihat dalam kursus Perut Lembut >>>;
  2. Beta-karotena menyumbang kepada pemeliharaan visi anda dan perkembangan organ penglihatan bayi, dan zat besi membantu mencegah anemia, yang sangat penting dalam tempoh selepas bersalin.

Untuk menentukan sama ada ibu-ibu menyusu hijau, cukup - jika anda dan bayi itu sihat, tiada gangguan pencernaan, maka - anda boleh. Jika tiba-tiba anda mempunyai sebarang masalah dengan penghadaman, ketahui apa yang harus dilakukan dari artikel Diare dari seorang ibu kejururawatan >>>

Beri perhatian! Dill hijau dengan menyusu dalam kuantiti yang banyak boleh mengurangkan tekanan, jadi mereka yang mempunyai masalah ini harus berhati-hati.

Mint untuk menyusu

Adapun tumbuhan ini, maka, sayangnya, tidak mungkin bagi semua ibu. Apabila mengambil satu pudina, contohnya, dalam bentuk teh, jumlah susu meningkat.

Walau bagaimanapun, jika anda minum teh pudina secara berkala, jumlahnya akan berkurangan.

Oleh itu, anda perlu minum teh peppermint hanya semasa tempoh penyusutan laktasi. Tetapi jangan bersemangat. Doktor menyarankan agar lebih berhati-hati dengan sayur-sayuran seperti itu.

Bolehkah ibu menyusu bawang hijau?

Ramai yang berpendapat bahawa bawang dan bawang putih tidak boleh dimakan semasa penyusuan, kerana produk ini dapat mengubah rasa susu.

Tetapi apa yang harus dilakukan jika, setelah badan seorang wanita kejururawatan, tubuhnya terancam parah dan tidak dapat mempertahankan dirinya secara bebas dari pelbagai jenis jangkitan. Ini sangat berbahaya. Lagipun, jika ibu mendapat sakit, maka bayi itu tidak dapat sakit.

Perlu diingat bahawa semua penyakit sehingga setahun boleh memberi komplikasi yang serius dalam kehidupan masa depan kanak-kanak.

Oleh itu, doktor dan mengesyorkan untuk menggunakan bawang. Tidak semestinya hijau, mungkin dan mentol. Lagipun, produk ini, sebagai tambahan kepada vitamin, juga mengandungi phytoncides, antiseptik semulajadi yang berfungsi sebagai penapis terhadap jangkitan virus.

Jumlah bawang yang digunakan tidak boleh dibatasi.

Jika anda berfikir bahawa sudah cukup untuk meletakkan hanya satu kepala dalam sup, maka anda tersilap. Bawang lebih baik digunakan segar dan beberapa kali sehari.

Lagipun, hijau ini membolehkan anda meletakkan asas kekayaan imuniti kanak-kanak walaupun dalam rahim, belum lagi tempoh penyusuan.

Basil


Basil payudara adalah yang terbaik. antara kehijauan, pejuang menentang anemia, yang sangat penting, terutamanya dalam tempoh pertama selepas melahirkan anak. Dan juga, serta produk yang dibentangkan di atas, meningkatkan penghadaman dan kerja sistem saraf, menenangkan, membantu melawan keadaan tekanan.

Jangan gunakan sayur-sayuran ini hanya dengan kehadiran diabetes dan masalah dengan sistem kardiovaskular.

Sekiranya anda sedang menyusu, kemudian masukkan selasih dalam diet tidak boleh lebih awal daripada bulan kedua kehidupan kanak-kanak. Dan apa yang berlaku kepada bayi semasa tempoh ini, pelajari dari artikel Apa yang sepatutnya dilakukan bayi pada 2 bulan >>>?

Saderi


Penyusuan menyusu adalah produk yang agak rumit. Walaupun hakikatnya, seperti sayur-sayuran lain, ia mempunyai banyak sifat yang berguna, ia perlu diperkenalkan dengan berhati-hati tidak lebih awal daripada bayi yang mencapai umur 3 bulan. Pastikan mendidih.

Adalah dipercayai bahawa saderi boleh menyebabkan peningkatan pembentukan gas pada bayi. Tetapi saya sangat tidak bersetuju. Ramai ibu yang telah menghadiri kursus saya, cukup berjaya makan banyak produk yang dilarang dan pada masa yang sama tidak dapat melihat masalah dari perut bayi.

Sebagai tambahan kepada makan sayur-sayuran semasa menyusu, juga penting untuk mematuhi pemakanan yang betul dari seorang ibu kejururawatan.

Herba yang menyakitkan dan sihat apabila menyusui: apa yang harus dipilih?

Diet harian seorang wanita kejururawatan adalah salah satu faktor utama dalam perkembangan bayi. Ia adalah perlu bahawa makanan ibu sepenuhnya meliputi keperluan kanak-kanak untuk vitamin dan bahan berfaedah yang lain, dan ia juga mesti benar-benar selamat untuknya.

Salah satu produk yang akan membantu wanita pulih daripada melahirkan anak dan memenuhi selera makan anak-anak adalah sayur biasa. Pakar percaya bahawa hadiah alam semulajadi harus menjadi asas kebanyakan hidangan ibu muda.

Baca dalam artikel ini.

Bolehkah ibu menyusu apabila menyusu?

Kebanyakan pakar pediatrik berpendapat bahawa rumput taman harus dimasukkan dalam diet semasa menyusu dari hari-hari pertama.

Sehingga kanak-kanak mencapai 3 bulan, karunia alam dinasihatkan untuk menjalani rawatan haba, tetapi sayur-sayuran segar biasanya ditambahkan ke pelbagai sup atau stew, di mana ia sudah terdedah kepada suhu tinggi. Sebaik sahaja bayi mempunyai saluran pencernaan yang stabil, pasli, dill dan herba taman lain yang biasa untuk kebanyakan ibu boleh dimakan segar. Mengapa pelbagai jenis tumbuhan hijau berguna untuk ibu dan bayi?

Kami mengesyorkan membaca artikel mengenai sayur-sayuran semasa menyusu. Dari sini, anda akan belajar tentang kemungkinan makan sayur-sayuran serta-merta selepas melahirkan anak dan enam bulan kemudian, larangan utama untuk ibu-ibu yang menyusu.

Dan di sini lebih lanjut mengenai salad semasa menyusu.

Pasli semasa penyusuan

Pasli pasir adalah salah satu daripada lima herba yang paling selamat dan bermanfaat untuk seorang wanita kejururawatan. Oleh kerana komposisinya, tumbuhan ini mampu mempengaruhi ibu dan anak secara positif;

  • Daun pasli sangat kaya dengan vitamin A, kandungan tumbuhan yang berjaya bersaing dengan wortel. Itulah sebabnya rumput taman mengambil bahagian yang aktif dalam menstabilkan sistem imun seorang wanita dan bayi, meningkatkan imuniti, meningkatkan proses metabolik dalam dua organisme aslinya sekaligus.
  • Kehadiran vitamin parsli B1 dan B2, serta kalium dan magnesium, menormalkan saluran pencernaan dalam ibu yang menyusu, sambil mempunyai kesan yang bermanfaat pada keseluruhan saluran pencernaan anak, terutama pada hati.
  • Sebilangan besar kalsium, zat besi, dan terutamanya vitamin C dalam rumput adalah kunci perkembangan normal tulang dan otot-otot orang kecil, pertumbuhan gigi yang tepat pada masanya, ketiadaan masalah kulit dan rambut seorang wanita dan bayinya.

Di samping itu, bahan-bahan ini memainkan peranan utama dalam mengekalkan tahap hemoglobin dalam angka-angka yang menjamin bekalan oksigen yang normal kepada ibu penjagaan dan bayinya.

Ramai pakar menekankan peranan daun pasli dalam meningkatkan jumlah susu yang disiarkan oleh wanita. Herba ini boleh dimasukkan dalam diet selepas 2 - 3 minggu selepas bersalin, namun, seperti makanan dalam tempoh awal laktasi, peterseli memerlukan penjagaan ibu dan pemantauan berterusan terhadap respons bayi terhadap perubahan diet.

Dill menyusu

Sukar untuk membayangkan kebanyakan makanan kegemaran anda tanpa Dill. Ibu muda, ramuan ini juga sangat berguna.

Kilang taman mengandungi pelbagai unsur surih yang diperlukan untuk perkembangan tubuh bayi yang berjaya. Yang paling berharga ialah kehadiran fosforus, besi, tembaga. Di samping itu, kita tidak sepatutnya melupakan kehadiran asid nikotinik dalam dill, yang amat penting untuk perkembangan sistem kardiovaskular kanak-kanak yang berjaya. Kandungan vitamin A dan C yang tinggi dalam rumput ini juga sangat penting untuk kesihatan bayi.

Kebanyakan pakar menekankan kesan dill pada kerja saluran pencernaan bayi. Mengenai manfaat "air Dill" mendengar orang, jauh dari pediatrik. Alat ini direka untuk mencegah kesakitan pada usus bayi pada bulan-bulan pertama dalam hidupnya.

Keupayaan tumbuhan untuk merangsang laktasi dalam wanita penjagaan juga tidak begitu baik kerana ia dibentangkan dalam beberapa cadangan penyusuan. Dill boleh meningkatkan jumlah susu yang dirembeskan oleh badan wanita hanya dalam kombinasi dengan persiapan herba yang lebih serius.

Saderi di HB

Saderi juga boleh menjadi perasa sayuran yang berguna dan lazat untuk pemakanan seorang ibu muda, tetapi apabila hadiah alam ini diperkenalkan ke dalam diet awal, aktiviti alahan yang tinggi harus diambil kira. Di samping itu, herba ini boleh merengsakan membran mukus perut dan usus ibu dan bayi.

Perlu diingatkan bahawa terdapatnya tumbuhan vitamin E atau tokoferol. Bahan ini mengawal sistem hormon pada wanita dan bayi, membantu menormalkan aktiviti sistem pembekuan darah.

Selama beberapa bulan selepas kelahiran, pertumbuhan dan fungsi normal sistem saraf pusat dalam kanak-kanak adalah salah satu masalah utama. Bantuan yang besar dalam menyelesaikan masalah itu semestinya menjadi pyridoxine, terkandung dalam kuantiti yang besar dalam saderi.

Kilang ini sangat berguna, tetapi kebanyakan doktor menasihati untuk menunda pengenalan herba ini dalam pemakanan ibu sehingga bayi mencapai 3 bulan. Diyakini bahawa pada masa ini sistem imun dan saluran pencernaannya akan terbentuk sepenuhnya, dan tubuh kanak-kanak itu tidak akan bertindak balas dengan kuat kepada ramuan baru dalam diet wanita.

Walau apa pun, anda harus bermula dengan memasukkan saderi dalam hidangan yang tertakluk kepada rawatan haba. Apabila segar, herba ini dibenarkan untuk ibu hanya dalam bahagian kecil dan dengan pemantauan berterusan terhadap keadaan bayi.

Tonton video pemakanan menyusu:

Bawang hijau semasa penyusuan

Agak kontroversi adalah penggunaan dan penggunaan bawang hijau semasa menyusu. Di satu pihak, kilang taman ini merupakan cara yang diiktiraf untuk rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit. Oleh kerana kombinasi mikroelen dan vitamin yang jarang berlaku, bawang meningkatkan pertahanan imun badan, adalah rawatan pertama untuk penyakit kekurangan vitamin sistem saraf periferal.

Kilang taman juga digunakan secara meluas untuk membantu seorang wanita muda dengan salah satu masalah utama kebanyakan wanita selepas bersalin - sembelit.

Komposisi tumbuhan ini terdiri daripada pengeluaran yang tidak menentu - bahan semulajadi untuk memerangi kuman dan bakteria. Semua sifat yang disenaraikan dalam bawang hijau sangat penting untuk kanak-kanak kecil.

Tetapi tumbuhan yang dimaksudkan mempunyai satu harta yang tidak menyenangkan - ia boleh menjejaskan rasa susu ibu. Jika seorang wanita telah makan banyak bawang hijau, maka ia mengancam bahawa anak itu hanya menolak makan dengan bau tajam yang tidak dikenali dan rasa tertentu.

Selain itu, sesetengah ahli pediatrik memperhatikan bahawa jika ibu tidak menghadkan dirinya kepada produk ini, maka kanak-kanak itu mungkin mengalami pelbagai gejala gejala, khususnya, muntah, belching, pedih ulu hati, dan sakit perut. Wanita harus mengambil kira sifat-sifat bawang ini dalam penyediaan diet semasa menyusu.

Salad Daun dengan HB

Sudah tentu, daun salad adalah antara hadiah paling selamat untuk bayi. Ramai wanita mula memakan tumbuh-tumbuhan rasanya yang enak untuk makanan selepas melahirkan, walaupun ramai pakar mencadangkan untuk menangguhkan percubaan yang sama dengan pemakanan selama sekurang-kurangnya sebulan.

Kilang itu mampu memberikan bayi dan ibunya dengan banyak vitamin dan bahan berfaedah yang lain, itulah sebabnya ia mempunyai kesan berikut pada organisma mereka:

  • Daun selada menstabilkan kerja sistem saraf pusat, meningkatkan tidur, menghilangkan manifestasi kegembiraan dan ketegangan otot.
  • Hadiah taman sayur-sayuran secara aktif terlibat dalam pemulihan sistem kekebalan tubuh pada wanita, sementara meningkatkan kekebalan pada anak.
  • Pediatrik menekankan peranan utama salur dalam proses metabolik dalam tisu, fungsi utamanya ialah penghapusan produk sisa dari sel.
  • Kilang itu hampir tidak mempunyai aktiviti alergi, jadi ia selamat untuk kanak-kanak.

Satu-satunya sisi negatif daun salad ialah peningkatan kandungan asid oksalat di dalamnya, yang boleh memberi kesan negatif terhadap fungsi hati dan buah pinggang kanak-kanak. Oleh itu, pengenalan kepada diet seorang wanita produk ini juga memerlukan perhatian.

Cilantro untuk ibu semasa menyusu

Cilantro adalah antara tumbuhan hijau yang paling berguna. Komposisi rumput selatan ini mengandungi banyak sebatian mineral dan vitamin. Saya terutamanya ingin menekankan kehadiran asid folik dalam tumbuhan ini, yang merupakan salah satu bahan yang paling penting untuk organisma yang semakin meningkat.

Cilantro termasuk dalam menu kebanyakan diet negara-negara selatan. Dia dikreditkan dengan memulihkan imuniti, mengeluarkan produk aktiviti sel dari badan, meningkatkan fungsi hati dan buah pinggang. Pakar telah menyedari keupayaan tumbuhan itu sebagai penawar semulajadi untuk pelbagai keracunan kimia dan biologi.

Walau bagaimanapun, segala-galanya di dunia mempunyai sisi yang bertentangan. Yang sama boleh dikatakan tentang rumput yang indah ini. Walaupun sifatnya yang berguna, tidak disyorkan untuk memperkenalkan wanita ke dalam diet sehingga bayi berumur 6 bulan.

Ini semua mengenai minyak penting yang terkandung dalam kuantiti besar cilantro. Bahan-bahan ini alergen terkuat dan boleh menyebabkan pelbagai tindak balas patologis pada bayi. Oleh itu, penggunaan dalam diet seorang ibu kejururawatan tumbuhan sangat terhad.

Basil semasa penyusuan

Ramai pakar menegaskan keperluan untuk menggunakan tumbuhan ini sebagai cara untuk memulihkan formula darah biasa dalam wanita penjagaan selepas melahirkan. Basil mengandungi banyak besi, oleh itu ia boleh digunakan untuk merawat anemia.

Seperti kebanyakan herba hijau, selasih kaya dengan vitamin, akibatnya ia memberi kesan positif pada saluran pencernaan kanak-kanak dan menstabilkan sistem sarafnya. Tetapi ahli pediatrik tidak menasihati ibu untuk makan tumbuhan ini sehingga bayi mencapai 3 bulan.

Intinya bukan herba yang dipersoalkan mempunyai aktiviti alergi, tetapi selasih itu memberi kesan buruk kepada penyusuan sendiri. Dalam ubat rakyat, terdapat sebilangan besar resipi yang mengurangkan pembebasan susu, di mana komponen utamanya adalah kemangi.

Sorrel dengan HB

Sorrel membenarkan ibu dari hari pertama selepas kelahiran. Tumbuhan ini tidak praktikal tiada sisi negatif dan selamat dimasukkan ke dalam diet seorang wanita kejururawatan.

Lebih-lebih lagi, pada bulan pertama penyusuan, ramai ahli pemakanan mengesyorkan kendi sebagai pengganti setara untuk kubis yang biasa kepada semua. Hakikatnya ialah kubis menimbulkan masalah pencernaan pada seorang anak, tetapi karkel tidak.

Kilang ini boleh berguna untuk menguatkan sistem imun bayi, memulihkan fungsi normal saluran pencernaan, ia mempunyai kesan positif pada metabolisme lemak dan asid lemak dalam badan kanak-kanak.

Satu-satunya cadangan adalah untuk ibu hanya menggunakan daun segar tumbuhan sebagai makanan, kerana jika mendidih terletak di dalam peti sejuk selama 2 hingga 3 hari, ia terkumpul asid, yang boleh menyebabkan kolik pada bayi dan masalah pencernaan di wanita yang menyusu. Untuk menghalang kesannya pada tubuh, anda boleh menggunakan kefir atau yogurt, yang dapat mengurangkan kesan menjengkelkan asid oksalat.

Bayam semasa menyusu

Semua yang dikatakan mengenai kendi, terpakai kepada bayam. Tumbuhan ini juga digunakan secara meluas untuk penyediaan pelbagai hidangan termasuk dalam diet seorang wanita kejururawatan.

Herba ini akan membantu menormalkan najis ibu dan bayi, akan menyelesaikan masalah tidur dan selera makan, memperbaiki metabolisme. Ramai wanita selepas bersalin berlebihan berat badan. Bayam akan menjadi cara terbaik untuk memulihkan pinggang normal untuk ibu yang menyusu.

Ciri khas ramuan ini ialah asid oksalat sendiri mengandungi 3 kali kurang daripada warna merah. Oleh itu, bayam boleh makan wanita dengan segera selepas bersalin, tetapi masih memerhatikan langkah berjaga-jaga tertentu.

Oregano semasa menyusu

Oregano atau oregano mempunyai banyak ciri berguna. Dalam ubat-ubatan orang, infusions dan decoctions herba digunakan sebagai pertolongan pertama untuk pelbagai penyakit keradangan atas saluran pernafasan dan saluran pencernaan.

Kilang itu mengandungi dalam komposisinya satu set unik alkaloid, flavonoid, minyak pati dan vitamin. Oleh kerana kesannya pada hormon wanita, oregano digunakan secara meluas untuk membetulkan kitaran haid.

Tetapi semasa menyusu, rumput ini dilarang sama sekali. Decoctions dan infusions oregano tidak boleh mabuk untuk wanita semasa mengandung dan semasa laktasi. Sesetengah pakar menyokong penggunaan luar ubat dari oregano semasa menyusu, tetapi kebanyakan doktor menasihatkan ibu muda untuk tidak membahayakan kesihatan bayi mereka.

Mint, Sage dan Melissa dengan HB

Pakar merawat penggunaan herba ini dalam penyusuan susu dengan cara yang berbeza. Sage dan pudina, misalnya, adalah sepenuhnya dilarang untuk ibu-ibu muda sebagai tumbuhan yang mengurangkan pembebasan susu ibu.

Ini semua tentang sebilangan besar hormon tumbuhan yang membentuk herba. Bahan-bahan ini menormalkan keseimbangan hormon dalam tubuh, tetapi boleh menjejaskan bayi. Perlu diperhatikan bahawa bijak berbahaya bagi kanak-kanak dengan peratusan besar phytohormones, dan pudina dilarang kerana tahap mentol yang tinggi dalam tumbuhan ini.

Melissa, sebaliknya, sering dimasukkan dalam senarai tumbuhan ubat yang disyorkan untuk ibu-ibu yang menyusu. Ia mengurangkan tahap estrogen dalam darah wanita dan meningkatkan laktasi. Walaupun dia mempunyai perangkapnya sendiri - tumbuhan ini adalah alergen kuat.

Sekiranya seorang wanita muda semasa penyusuan susu badan telah meningkatkan keceriaan saraf, maka, teh dengan penenang semulajadi ini akan membantu dia mencari ketenangan fikiran dan menormalkan cara hidup. Doktor mengatakan bahawa pudina yang disedut dalam dos kecil juga boleh memberi kesan yang sama.

Cadangan umum mengenai penggunaan herba semasa menyusu

Untuk pengenalan selamat kepada pemakanan seorang ibu kejururawatan tanaman tumbuhan hijau, pakar biasanya menasihati anda untuk mematuhi peraturan mudah berikut:

  • Mula mempelbagaikan meja anda dengan dill dan pasli. Jika tidak ada tindak balas negatif, maka anda boleh cuba memakan salad hijau dan ketumbar. Tumbuhan ini dibenarkan ibu dari minggu pertama selepas lahir.
  • Bulan pertama penyusuan susu segar dilarang. Sayuran boleh digunakan hanya sebagai ramuan pelbagai hidangan, tertakluk kepada rawatan haba.
  • Tumbuhan segar dibenarkan hanya selepas bayi mencapai usia 3-4 bulan, dan bilangan mereka adalah terhad. Adalah lebih baik untuk menggunakan herba untuk memasak salad, berpengalaman dengan minyak sayuran, dan dalam kes kemelut dalam hidangan ini - produk susu yang ditapai.
  • Selepas kemasukan pertama ke dalam diet sayur-sayuran ibu, seorang wanita perlu berhati-hati memantau keadaan anak itu. Doktor menasihatkan dengan kehadiran tindak balas patologi pada bayi untuk menangguhkan eksperimen tersebut dengan pemakanan sekurang-kurangnya sebulan.
  • Hijau tidak boleh dibeli di pasar raya, kerana ia diproses di sana dengan pengawet. Keutamaan harus diberikan kepada produk-produk taman mereka sendiri atau pasaran luar bandar. Jangan lupa tentang masa tahun di luar tingkap: pada musim sejuk, jarang sekali dapat mencari rumput yang, apabila dimakan, tidak akan menyebabkan reaksi negatif dari kanak-kanak.
  • Ia tidak disyorkan untuk wanita yang menyusu untuk memasukkan bijak dan pudina dalam dietnya, dan kemangi dan kemaluan dinasihatkan untuk dimakan hanya selepas bersetuju dengan perubahan diet ini dengan doktor anda.

Secara umum, apa-apa produk yang termasuk seorang ibu muda dalam dietnya perlu dibincangkan dengan pakar pediatrik. Seorang wanita patut menerima cadangan yang sesuai mengenai apa yang harus dilakukan jika bayi itu bertindak secara negatif terhadapnya.

Walaupun keselamatan yang kelihatannya, rumput taman biasa mempunyai banyak risiko kepada tubuh anak kecil. Komposisi sayuran biasa boleh termasuk bahan-bahan yang sangat berbahaya bagi anak, jadi berhati-hati harus menjadi aturan utama bagi setiap ibu.

Sekiranya terdapat sedikit kehijauan, bagaimana anda boleh menggunakannya

Sering kali, suri rumah selepas memasak makan malam kekal pelbagai herba. Ramai daripada mereka boleh digunakan oleh ibu penjagaan dengan faedah yang besar.

Teh Dill untuk meningkatkan pengeluaran susu

Jika seorang wanita mempunyai sedikit susu ibu, maka laktasi dapat ditingkatkan dengan teh dill. Untuk melakukan ini, keringkan benih dill halus dicincang, 20 gram produk yang dihasilkan dicelupkan dalam kapasiti liter air mendidih.

Api api adalah minimum dan penyelesaiannya direbus selama 10 minit. Selepas itu, minuman yang terhasil boleh disejukkan dengan segera atau menegaskan dalam 3 hingga 4 jam yang hangat. Dalam kehidupan seharian, sup ini dipanggil teh dill dan dianjurkan untuk diminum untuk meningkatkan laktasi dalam 30 ml sehingga 7 kali sehari.

Parsley untuk kecantikan

Seorang ibu kejururawatan tidak boleh selalu menyediakan pelbagai bahan kimia untuk penjagaan kulit, jadi dia dapat dengan mudah menggunakan sisa-sisa herba ini untuk membersihkan dan meremajakan kulitnya. Kilang ini mengandungi sejumlah besar vitamin A, jadi ia banyak digunakan kebimbangan yang menghasilkan kosmetik.

Di rumah, biasanya digunakan rebusan atau jus pasli segar, mencampurkannya dengan pengisi semula jadi. Untuk kulit kering, gunakan keju kotej atau krim masam, dan untuk kulit berminyak, campuran terapi pasli dan madu yang terbaik.

Jika seorang ibu kejururawatan mempunyai masalah mata, maka pakar kosmetik boleh mengesyorkan memampatkan kompres dari pasli segar, dirawat dengan air panas. Sekiranya kelopak mata bengkak, topeng khas yang disediakan dari akar tumbuhan ini akan membantu dengan sempurna.

Merepikan rebusan selasih

Banyak buku rujukan mengenai ubat tradisional mengiklankan teh basil sebagai ubat penenang yang sangat baik. Sesungguhnya unsur-unsur surih yang terkandung di dalam tumbuhan, vitamin dan minyak pati sempurna menenangkan sistem saraf, melegakan kerengsaan dan menormalkan tidur.

Untuk menyediakan minuman, hanya rumput segar yang biasanya digunakan, kerana tumbuhan kering kehilangan kebanyakan sifat penyembuhannya. Selalunya, 20 gram rumput dituangkan dengan 250 gram air mendidih dan ditinggalkan di bawah penutup selama 15-20 minit.

Minuman ini berguna untuk pelbagai penyakit, tetapi nektar penyembuhan ini dikontraindikasikan untuk ibu yang menyusu. Basil secara mendadak menghalang penyusuan, jadi seorang wanita muda mampu melakukan pelanggaran diet hanya selepas berunding dengan doktor.

Cocktail Celery

Seledri tidak dilarang oleh seorang ibu yang menyusu, oleh sebab itu, selain menyiapkan makanan yang enak dan berkhasiat, ia dapat menggunakannya sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Wanita itu akan dibantu oleh koktel sayuran yang biasa dibuat dari saderi dan bahan-bahan lain.

Resipi minuman berikut dianggap paling popular:

  • Untuk menyediakan koktel yang sihat, 50 gram tanaman segar adalah halus dengan menggunakan pengisar dan dicampur dengan kapur, yang telah menjalani pemprosesan mekanikal yang sama. Campuran yang dihasilkan dicurahkan lebih dari 100 skala kefir atau yogurt dengan lemak sifar.

Cocktail adalah sarapan pagi yang sempurna untuk seorang wanita jururawat, kerana ia sangat merasakan rasa lapar. Sekurang-kurangnya kalori menjadikan minuman ini sebagai anugerah untuk wanita yang mendapat berat tambahan selepas melahirkan anak. Komposisi koktail boleh diubah untuk setiap selera, tetapi saderi semestinya ada dalam minuman.

Teh yang menenangkan dari bau pudina dan limau

Ramai wanita suka menambah daun pudina dan bau lemon ke dalam teh mereka, mempercayai bahawa ini memberi minuman rasa istimewa yang istimewa. Walau bagaimanapun, penggunaan berterusan seperti infusions tidak disyorkan oleh banyak pakar dalam perubatan tradisional.

Oleh kerana komposisinya, tumbuhan ini mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf wanita, sebagai penenang semula jadi. Kesan tonik berterusan pada sistem saraf pusat boleh menjejaskan gangguan kerja organ dan sistem lain, terutamanya imun.

Ramai ibu muda percaya bahawa teh yang menenangkan berdasarkan bau limau dan pudina boleh diminum semasa penyusuan, kerana sesetengah pakar sakit puan menyarankan wanita minum yang sama untuk melegakan toksikosis semasa kehamilan. Apa yang boleh dijawab dengan kenyataan seperti itu?

Sekiranya seorang wanita kejururawatan benar-benar mahu minum teh herba, maka lebih baik menggunakan teh melissa, kerana tumbuhan ini bukan sahaja tidak memberi kesan negatif pada bayi, tetapi juga meningkatkan laktasi. Mana-mana minuman pudina semasa menyusu adalah benar-benar dilarang dan boleh menyebabkan tindak balas patologi dari bayi.

Kami mengesyorkan untuk membaca artikel tentang kubis semasa menyusu. Dari sini anda akan belajar mengenai sifat-sifat bermanfaat sayuran, manfaat untuk ibu-ibu yang menyusu, kaedah memasak.

Dan di sini lebih lanjut mengenai bit apabila menyusu.

Hijau ketika menyusu sangat berguna dan juga perlu untuk ibu-ibu yang menyusu. Walau bagaimanapun, walaupun keselamatannya jelas, ia harus diperlakukan dengan cara yang sama seperti mana-mana produk baru dalam pemakanan seorang wanita. Hanya berhati-hati dan nasihat pakar tetap mengenai perubahan yang dijangkakan dalam diet akan membantu ibu dan anak untuk mengelakkan pelbagai akibat patologi percubaan makanan tersebut.

Baca juga

Menyusu. Fisiologi. Apa yang boleh / tidak boleh.. Sayuran semasa penyusuan ibu sangat penting bagi ibu dan bayinya, kerana mereka yang membekalkan peratusan utama vitamin dan unsur surih.

Campuran tomato segar, timun, bit dan sayur-sayuran mencipta suasana perayaan bagi kebanyakan wanita.. Apa yang boleh dan tidak boleh menjadi sup apabila menyusu.

Kosmetologi. Menyusu. Fisiologi. Apa yang boleh / tidak boleh.. Oleh itu, bagi setiap ibu yang menyusu, anda perlu tahu jenis buah yang boleh digunakan untuk penyusuan susu ibu.

Faedah dan bahaya parsli untuk ibu dan bayi semasa menyusu

Selepas penampilan dalam keluarga bayi, pemakanan ibu dikenakan kajian dan pemilihan. Setiap produk berada di bawah kajian mengenai kesan keadaan kanak-kanak, terhadap alahan dan laktasi.

Aditif makanan seperti sayur-sayuran, khususnya pasli, tidak terkecuali, kerana ia jarang menyebabkan alahan pada bayi.

Dalam artikel ini kita akan mempertimbangkan sama ada ia mungkin untuk menggunakan pasli semasa penyusuan. Kami juga belajar bagaimana pasli mempengaruhi laktasi, apakah faedah dan bahaya untuk ibu dan bayi.

Bolehkah saya makan ibu penjagaan hijau ini?

Parsley mempunyai warna hijau terang dan rasa yang kaya, jadi ibu muda mempunyai kebimbangan bahawa ia boleh menyebabkan perubahan dalam komposisi susu, dan menyebabkan alahan pada bayi. Malah, makan pasli boleh dan sepatutnya, kerana dengan membatasi dirinya, seorang wanita boleh kehilangan banyak nutrien yang sangat diperlukan dalam tempoh selepas bersalin dan ketika menyusu.

Ini kerana susu ibu "mengambil" semua bahan yang diperlukan untuk bayi dari tubuh, dan jika ia tidak diisi semula dari kompleks makanan atau vitamin, maka masalah akan muncul dengan rambut, kulit, gigi, kekebalan akan berkurang dan fungsi organ dalaman dapat terganggu..

Kesan laktasi

Adalah dipercayai bahawa pasli adalah perangsang laktasi, tetapi anda boleh mencari maklumat, kononnya, sebaliknya, ia dapat menekan pembentukan susu. Adalah penting untuk mengetahui dengan tepat bagaimana ibu menggunakan sayur-sayuran. Jika dia menggunakannya hanya sebagai suplemen makanan dalam dos yang kecil, maka tumbuhan ini tidak mempunyai kesan. Dan sekiranya seorang wanita menyiapkan campuran dan decoctions yang istimewa, meminumnya dalam jumlah besar, maka anda dapat melihat bahawa kesan penyusuan masih ada.

Jadi, untuk meningkatkan pengeluaran susu, anda boleh membuat penyerapan. Dua sudu daun segar, yang perlu dipotong dan tuangkan segelas air mendidih, kemudian masukkan 30 minit. Minum sepanjang hari dalam bahagian yang sama.

Faedah dan bahaya untuk ibu dan anak-anak

Parsli mengandungi banyak bahan berguna yang mempunyai kesan yang baik ke atas badan wanita yang lemah selepas mengandung dan melahirkan anak dan membantu pulih dengan lebih cepat. Rumput biasa ini ada dalam komposisinya:

  1. Asid folik.
  2. Vitamin K, B, C dan A.
  3. Kalium, besi, magnesium.

Dengan jumlah vitamin A, pasli bersamaan dengan lobak merah, dan dengan kandungan vitamin C ia mengatasi jenis sayur-sayuran lain.

Kesan positif tumbuhan ini ditunjukkan oleh sifat berikut:

  • membantu melawan bakteria dan virus berbahaya;
  • menormalkan hati dan buah pinggang;
  • meningkatkan pembekuan darah;
  • menggalakkan penyerapan kalsium yang lebih baik;
  • menghalang perkembangan edema dan menghilangkan cecair yang berlebihan daripada badan;
  • menstabilkan hormon;
  • menguatkan gusi dan memutihkan gigi;
  • membuang keretakan dan toksin.

Tetapi seperti mana-mana makanan kejururawatan lain perlu berhati-hati, kerana penggunaannya boleh menyebabkan masalah.

  1. Anda tidak boleh makan sayur-sayuran untuk kali pertama selepas bersalin, kerana ia boleh menyebabkan kontraksi yang menyakitkan pada rahim.
  2. Walaupun tumbuhan ini tergolong dalam kumpulan produk alergen yang rendah, ia masih perlu untuk memantau dengan baik kesejahteraan anak-anak kecil itu. Untuk melakukan ini, untuk kali pertama ia dibenarkan untuk makan sedikit dan mengikuti keadaan serbuk pada siang hari.
  3. Sebilangan besar serat pemakanan dalam komposisi boleh menyebabkan kembung ibu, dan oleh itu untuk menimbulkan kolik pada bayi.

Bagaimana cara menggunakan HB?

Doktor moden dan perunding mengenai penyusuan bayi mengatakan bahawa tidak ada keperluan untuk menafikan sesetengah jenis makanan kerana makan (tentu saja, kecuali bahan alkohol dan bahan kimia), cukup untuk melakukan langkah yang munasabah dan memperkenalkan produk baru secara beransur-ansur. Semua ini dengan kepastian berlaku untuk pasli.

  1. Apabila bayi masih sangat kecil, ia patut dikurung untuk sebahagian kecil daripada kehijauan, menambahnya kepada kursus pertama dan kedua. Rawatan haba akan membantu mengurangkan risiko masalah dengan perut bayi.
  2. Dari kira-kira 3 bulan dibenarkan dimasukkan dalam diet dan pasli segar. Pada musim sejuk, lebih baik menggunakan perasa yang kering atau beku.
  3. Secara beransur-ansur meningkatkan jumlah makanan, anda boleh membawanya kepada kira-kira 50 gram sehari setiap hari. Bahan tambahan ini akan menjadi tambahan yang luar biasa untuk sup, daging, ikan, pinggan, salad.
  4. Apabila membeli, anda perlu memastikan bahawa sayur-sayuran segar, tanpa daun yang rosak dan kuning. Ia juga harus dibasuh dengan sempurna untuk mencegah terjadinya jangkitan usus.

Secara beransur-ansur dan sederhana - ini adalah dua prinsip apabila pasli diperkenalkan ke dalam menu ibu penjagaan, di mana produk ini hanya akan memberi manfaat kepada wanita dan bayi, dan akan membantu penyusuan menjadi panjang dan berjaya.